Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Овощи, ягоды и фрукты
Самые витаминные продукты
Презентация ученика 1 класса «А» МБОУ СОШ № 22 г. Старая Купавна
Лим Никиты
Учитель: Клименкова Т.А.
2 слайд
В природе существует множество овощей и фруктов, которые приносят огромную пользу для организма человека. Самое интересное, что они находятся возле нас, некоторые мы употребляем регулярно, во время сезона, а некоторые игнорируем. Думаю, у многих есть предпочтения и самые «не вкусные». Предлагаю Вашему вниманию список, где расположены самые полезные овощи и фрукты. Возможно то, что Вы не любите, может оказаться одним из самых полезных и таким необходимым для Вашего организма. Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья.
Овощи, ягоды и фрукты
3 слайд
Ананас – это источник пищевых волокон (клетчатка), необходимых для улучшения процесса пищеварения. Витамины содержатся в нём также в большом количестве: прежде всего это витамин С (здесь его даже больше, чем в чесноке), А, Е, РР, бета-каротин и группа витаминов В. По причине такого витаминного изобилия в сочетании с алкалоидами ананас считается отличным стимулятором бодрости и хорошего настроения. Многочисленные микроэлементы, в частности, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, железо, фосфор и цинк дополняют состав ананаса. При всей своей полезности ананас ещё и малокалориен, от 47 до 52 калорий на100 грамм продукта..
Ананас
4 слайд
Яблоки самый привычный фрукт в нашей стране и очень приятно, что именно яблоки крайне полезны и необходимы для нашего здоровья. Полезные и лечебные свойства яблок объясняются их целебным составом. В яблоках содержатся витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты.
В семенах яблок очень много йода, говорят, что если съедать 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет удовлетворена.
Яблоки
5 слайд
Облепиха
В народе облепиху называют «царь – ягодой», ведь польза облепихи для здоровья огромна – это настоящий природный лекарь.
По витаминному составу облепихе просто нет равных. Витамина С в ней содержится больше, чем в цитрусовых и в черной смородине.
Кроме того в облепихе также есть витамины группы В, каротин, рибофлавин, ликопин, токоферол (витамин Е), фолиевая кислота, натрий, магний, железо, дубильные вещества, сахара… И это еще не полный перечень входящих в состав облепихи полезных веществ.
Облепиха ускоряет заживление ран, используется при воспалительных заболеваниях.
Свежие плоды помогут предупредить развитие кариеса и укрепить зубы. Также ягоды способствуют улучшению аппетита.
6 слайд
Персики очень полезные, кроме того что и очень вкусные, имеют бархатистую кожицу и сочную мякоть помогающую пережить жаркое лето. Персики способны излечивать болезни, продлевать молодость и придавать жизненные силы. Персики на 80 % состоят из структурированной воды, и 14 % в них содержится сахарозы. Они полезны благодаря химическому составу – сочетанию минералов, витаминов и кислот. Винная, яблочная и лимонная кислоты, соли магния и калия, железа и фосфора, марганца, меди, селена и цинка – все это присутствует в персиках. Еще в них содержится каротин и витамины С, В, Е, К, РР.
Не забывайте для здоровья и красоты есть персики в свежем виде. 3-4 персика в день помогут вам очистить организм от продуктов распада.
Персик
7 слайд
Лимон
Лимон — древнее профилактическое и витаминное средство. На английском флоте в конце XVIII века был введен обязательный прием 30 г лимонного сока ежедневно, что надежно охраняло моряков от цинги в дальних походах. В средние века считали, что лимоны предохраняют от чумы и являются противоядием при укусах змей. В Египте, где очень много скорпионов, жители и сейчас спасаются от их укусов лимонами. Если ужалил скорпион, берут лимон, режут его пополам, одну половину кладут на место укуса, а другую сосут, и все проходит бесследно.
8 слайд
Инжир
Соплодия инжира (как свежие, так и подвяленные) вкусны и очень полезны. Он богат витаминами, сахарами, белками, пектиновыми веществами, клетчаткой, макро- и микроэлементами. Сахара в нем больше, чем в финиках, а железа больше, чем в яблоках. В инжире много солей калия и поэтому он показан при болезнях сердца, венозной недостаточности, для профилактики гипертонии. Инжир стимулирует обмен веществ в организме, улучшает пищеварение.
9 слайд
Болгарский перец
Состав болгарского перца – уникален, это настоящая сокровищница с нужными для здоровья компонентами витаминами.
Болгарский перец приносит нашему организму много пользы.
Плоды болгарского перца могут быть красного, оранжевого, коричневого или желтого цветов, различной величины и формы.
10 слайд
Полезные свойства киви уникальны.
Он является лучшим продуктом, способным снабдить организм дневной нормой витамина С.
Полезные свойства киви позволяют ученым рекомендовать включать в рацион каждого человека один фрукт в день, что позволит значительно помочь организму
Киви
11 слайд
Приятного аппетита!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Красочная презентация, где рассказывается о множестве овощей и фруктах, которые приносят огромную пользу для организма человека. Самое интересное, что находятся они возле нас. Некоторые мы употребляем в пищу регулярно, некоторые сезонно, некоторые игнорируем. Ананас, яблоки, облепиха, персик,лимон, инжир, болгарский перец... Предлагаю Вашему вниманию список самых полезных овощей и фруктов. Возможно, то что вы не любите, может оказаться одним из самых полезных и таким необходимым для Вашего организма.
Материал также можно использовать при изучении темы "Почему нужно есть много овощей и фруктов"
6 672 048 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Клименкова Татьяна Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
аудиоформат
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.