Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Тема: «Влияние гиподинамии на физическую работоспособность школьников».
МБОУ ПООШ
Исследовательская работа
Работу выполнила:
Яковлева Алина
Ученица 8 класса
Руководитель: Рудак В. П
учитель биологии
МБОУ ПООШ
2 слайд
Актуальность
В настоящее время у многих школьников наблюдается мышечная слабость (гипотония), быстрая утомляемость, снижение устойчивости к простудным и инфекционным заболеваниям (снижение иммунитета), слабые и неустойчивые эмоциональные реакции, слабый тип нервной системы. В последнее время наблюдается низкая работоспособность школьников. Причиной этого является гиподинамия ( недостаток мышечной активности).
В своем исследовании я решила изучить зависимость физической работоспособности обучающихся от их двигательной активности.
3 слайд
Гипотеза - гиподинамия является одной из основных причин низкой работоспособности организма школьника и отрицательно влияет на его здоровье.
Объект исследования - обучающиеся 5-9 классов МБОУ ПООШ
Предмет исследования - зависимость здоровья обучающихся от их двигательной активности.
4 слайд
Цель- оценить степень влияния гиподинамии на физическую работоспособность организма обучающихся МБОУ «Поваренкинская ООШ»
Задачи:
1.Определить состояние здоровья школьников.
2.Изучить зависимость физической работоспособности организма от максимального потребления кислорода (МПК).
3.Предложить мероприятия, способствующие повышению физической активности школьников.
Методика исследования – Анкетирование, опрос, методика определения МПК по формуле Добельна
5 слайд
1.Состояния здоровья школьников.
Для решения этой задачи я использовала методику определения состояния здоровья по изменению кровяного давления до физической нагрузки и после неё.
6 слайд
Тот факт, что у большинства учащихся кровяное давление отклонилось от нормы, объясняется тем, что они имеют ослабленные адаптивные способности к физическим нагрузкам, проблемы сердечно-сосудистой системы, пониженный уровень здоровья.
7 слайд
2.Определив уровень потребления кислорода (МПК), можно оценить физическую работоспособность организма. Для этого я использовала безинструментальный метод определения МПК. Это так называемый «метод предсказания» (или прогнозирования) максимального потребления кислорода по данным частоты сердечных сокращений, мощности выполняемой работы, зарегистрированной при ее выполнении. Эти два показателя (частота сердечных сокращений и мощность выполняемой работы) я определяла по числу восхождений на гимнастическую скамейку и спусков с нее.
8 слайд
Зная массу (Р) тела испытуемого, высоту (h) ступеньки (0,35м) и количество (п) циклов, можно рассчитать мощность (W) работы по формуле
W = P* h*n*1,5
где 1,5 — коэффициент подъема и спуска для взрослых людей.
Используя полученные данные, рассчитываю МПК по формуле Добельна:
МПК = 1,29 умножить на корень из W: Н-40 и умножить на К,
где W — мощность; Н — ЧСС (частота сердечных сокращений); К — возрастной коэффициент.
9 слайд
Вывод:
38% обучающихся имеют отличную работоспособность,
46% - удовлетворительную,
15% - неудовлетворительную.
10 слайд
Для того чтобы повысить двигательную активность школьников предлагаю следующие мероприятия:
- разнообразие спортивных секций( волейбол, баскетбол, лыжи и другие)
- увеличить число спортивных мероприятий;
- проводить сезонные однодневные походы;
- ежедневно проводить утреннюю зарядку (за 15 мин до занятий);
- строительство спортивной площадки на территории села.
11 слайд
Вывод:
Здоровье школьников напрямую зависит от их двигательной активности.
Наблюдается прямая корреляция между МПК и физической работоспособностью школьника.
Предложен ряд мероприятий по развитию двигательной активности.
12 слайд
Литература:
Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991, 224 с.
Кочкарова М.Х. Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии.-М.: Биология в школе,№4 2004,46с.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Жизнь современного человека стала более комфортной и удобной, чем раньше. Гиподинамия ( недостаток мышечной активности) - болезнь современного школьника. Причин развития гиподинамии существует очень много. Это слишком малоподвижный образ жизни, чрезмерное использование транспорта, слишком долгий постельный режим, большая нагрузка в школе и недостаточные занятия спортом. Тело, которое большую часть времени находится в спокойствии, начинает терять свою легкость и гибкость. У многих школьников наблюдается мышечная слабость (гипотония), быстрая утомляемость, снижение устойчивости к простудным и инфекционным заболеваниям (снижение иммунитета), слабые и неустойчивые эмоциональные реакции, слабый тип нервной системы. В последнее время наблюдается низкая работоспособность школьников.
6 665 040 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Рудак Вера Петровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.