Выбранный для просмотра документ Презентация по физической культуре. Развитие координационных способностей.ppt
Скачать материал "Презентация по физической культуре на тему "Развитие координационных способностей ""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Развитие координационных способностей
Харисов А.А., учитель физической культуры МБОУ «СОШ с.Урсаево» Азнакаевского муниципального района, первая квалификационная категория
2 слайд
Задачи урока:
1. Образовательная
· Развитие координационных способностей по средствам акробатических упражнений
· Развитие силовых качеств по средствам общефизических упражнений.
2. Оздоровительные
Укрепление опорно – двигательного аппарата.
Формирование позвоночника как полноценной системы
3 слайд
Оборудование и инвентарь:
· Индивидуальные коврики
· Карточки с заданием
гимнастические маты
секундомер;
ноутбук
видеопроектор
проекционный экран
цифровой фотоаппарат
4 слайд
Совершенствование акробатическсй комбинации.
· Равновесие, стоя на одной ноге
· Кувырок вперед
· Кувырок назад
· Сед углом
· Перекат
· Стойка на лопатках
· Переворот назад в полушпагат
· Прыжком в упор присев
· Основная стойка
· Переворот всторону
Прыжок с поворотом на 180
5 слайд
Содержание карточки №1.
Упр. На мышцы брюшного пресса
· И.П. лежа на спине, ноги согнутые в коленях, руки за голову. 1-3 подъем туловища, 4-опуститься в И.П.
· И.П. лежа на спине, руки за голову. 1- согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу 2-выпрямить ноги на вису, 3-4 тоже.
· И.П. лежа на спине, руки за голову 1- одновременный подъем туловища и ног согнутых в коленях.
6 слайд
Содержание карточки №2
Упр. На укрепление мышц спины.
· И.П. лежа на животе, руки за голову, ноги на ширине плеч. Подъем туловища. 1-3-подъем, 4-И.П.
· И.П. лежа на животе, руки согнутые в локтях под голову. Подъем прямых ног. 1-подъем, 2-3-удержать на весу, 4-И.П.
И.П. лежа на животе, руки вперед прямые, ноги на ширине плеч. Одновременный подъем ноги и руки. 1-подъем правой руки левой ноги, 2- И.П. 3- подъем левой руки правой ноги, 4-И.П.
Этап выполнения упражнений на позвоночник под релаксационную музыку, с показом видеоролика на экране.
7 слайд
Используемая литература:
1. Журнал здоровье октябрь 2004 №1 методика Аллоиза Раба.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Задачи урока:
1. Образовательная
· Развитие координационных способностей по средствам акробатических упражнений
· Развитие силовых качеств по средствам общефизических упражнений.
2. Оздоровительные
•Укрепление опорно – двигательного аппарата.•Формирование позвоночника как полноценной системы
Содержание карточки №1.
Упр. На мышцы брюшного пресса
· И.П. лежа на спине, ноги согнутые в коленях, руки за голову. 1-3 подъем туловища, 4-опуститься в И.П.
· И.П. лежа на спине, руки за голову. 1- согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу 2-выпрямить ноги на вису, 3-4 тоже.
· И.П. лежа на спине, руки за голову 1- одновременный подъем туловища и ног согнутых в коленях.
6 665 176 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Харисов Айрат Алмазович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.