Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация по ОБЖ на тему "Закаливание организма" (10 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Презентация по ОБЖ на тему "Закаливание организма" (10 класс)

библиотека
материалов
Закаливание организма Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья
Виды закаливания В качестве закаливающих процедур широко используется пребыва...
Закаливание к холоду является самым распространенным и практически наиболее в...
Для развития устойчивости организма к пониженному атмосферному давлению чаще...
Закаливание солнечным облучением, применяемое с целью общеукрепляющего воздей...
Режим для закаливания с учетом возраста и состояния здоровья обязательно уста...
Закаливание детей Закаливание детей начинают с первых дней жизни ребенка и пр...
Закаливание в пожилом возрасте Закаливание в пожилом возрасте надо проводить...
8 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Закаливание организма Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья
Описание слайда:

Закаливание организма Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья

№ слайда 2 Виды закаливания В качестве закаливающих процедур широко используется пребыва
Описание слайда:

Виды закаливания В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ). При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход. Наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание (плавание в ледяной воде) — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.

№ слайда 3 Закаливание к холоду является самым распространенным и практически наиболее в
Описание слайда:

Закаливание к холоду является самым распространенным и практически наиболее важным, т.к. оно способствует профилактике острых респираторных вирусных инфекций, благодаря стимуляции реакций иммунитета и совершенствованию процессов терморегуляции. У людей, устойчивых к низким температурам, теплообразование в организме происходит более интенсивно; лучшее кровоснабжение кожи уменьшает вероятность возникновения отморожений. Чувствительность к холоду понижается также и за счет некоторого утолщения рогового слоя кожи и отложения холодостойких жиров. Охлаждение даже небольших участков тела, как и общее переохлаждение, у людей, не привычных к холоду, ведет к расширению сосудов слизистой оболочки носа и носоглотки. У закаленных людей слизистая оболочка верхних дыхательных путей не реагирует подобным образом. Закаливание к холоду осуществляют, главным образом, посредством частого пребывания на открытом воздухе и применения водных процедур Наиболее эффективны и удобны водные процедуры - обтирания, обливания, души, которые начинают с использования воды комнатной температуры. Постепенно температуру воды понижают, а продолжительность процедуры увеличивают.

№ слайда 4 Для развития устойчивости организма к пониженному атмосферному давлению чаще
Описание слайда:

Для развития устойчивости организма к пониженному атмосферному давлению чаще всего используют восхождение в горы, в частности применяют метод так называемой ступенчатой акклиматизации: нахождение в течение определенного времени и тренировка в альпинистских лагерях, расположенных на разных высотах, начиная с меньшей. С этой целью используют также тренировку в барокамерах.

№ слайда 5 Закаливание солнечным облучением, применяемое с целью общеукрепляющего воздей
Описание слайда:

Закаливание солнечным облучением, применяемое с целью общеукрепляющего воздействия и для предупреждения и устранения ультрафиолетовой недостаточности, требует определенной осторожности и точного дозирования.

№ слайда 6 Режим для закаливания с учетом возраста и состояния здоровья обязательно уста
Описание слайда:

Режим для закаливания с учетом возраста и состояния здоровья обязательно устанавливает врач. При ухудшении самочувствия (инфекционная болезнь, переохлаждение и др.) закаливающие процедуры временно прекращают, а после выздоровления возобновляют, используя методику начального периода закаливания.

№ слайда 7 Закаливание детей Закаливание детей начинают с первых дней жизни ребенка и пр
Описание слайда:

Закаливание детей Закаливание детей начинают с первых дней жизни ребенка и проводят систематически, учитывая, однако, что органы и системы ребенка еще функционально незрелы. Дети с недостаточным питанием, рахитом, повторными или хроническими заболеваниями особенно нуждаются в закаливающих процедурах. Однако использование средств З. для оздоровления больных и ослабленных детей требует очень внимательного подхода. Свежий чистый воздух, прежде всего во время сна, благоприятно действует на организм ребенка при любых заболеваниях. Особенно полезно пребывание на открытом воздухе и летом, и зимой детям с заболеваниями, при которых нарушается газообмен: врожденными

№ слайда 8 Закаливание в пожилом возрасте Закаливание в пожилом возрасте надо проводить
Описание слайда:

Закаливание в пожилом возрасте Закаливание в пожилом возрасте надо проводить особенно осторожно, под тщательным врачебным контролем. Следует учитывать снижение адаптивных свойств организма в этом возрасте, а также более медленное восстановление физиологических функций после нагрузок. Предпочтение надо отдавать различным закаливающим процедурам на воздухе - воздушным ваннам на верандах, балконах, в тени деревьев или под тентом (летом). Солнечные ванны следует принимать, используя рассеянный солнечный свет. Полезно постепенно переходить к прогулкам в облегченной одежде. Физические упражнения следует завершать водными процедурами - обтиранием, обливанием (или душем) тепловатой водой или водой комнатной температуры, а в теплое время года - непродолжительным купанием при температуре воды не ниже 20-22°.

Краткое описание документа:

Презентация разработана на основе программы по основам безопасности жизнедеятельности в разделе "Здоровьесберегающие факторы"для учащихся 10 класса.

Материал презентации способствует лучшему усвоению темы учащимися на уроке при изучении темы "Здоровый образ жизни и его составляющие".

Во время просмотра материала презентации учитель использует метод демонстации материала в сочетании с опросом и рассуждениями учащихся.

Материал презентации способствует переосмыслению образа жизни, оценке состояния здоровья каждым учащимся.Прививает интерес и желание вести здоровый образ жизни.

Автор
Дата добавления 13.01.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров729
Номер материала 293995
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх