Пояснительная записка
Цели и задачи курса
Программа подготовлена в соответствии с федеральным
компонентом Государственного образовательного стандарта общего образования и
Программы общеобразовательных учреждений Физическая культура 5-9 классы под редакцией
А. П. Матвеева «Просвещение 2011» и рассчитана программа на 3 часа в неделю.
Учебник: физическая культура 5-9 классный учебник для
общеобразовательных учреждений/А.П.Матвеев;-:Просвещение,2011.
Уровень
программы (базовый стандарт/профиль): базовый стандарт, для каких
обучающихся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности -
результат обучения) для общеобразовательных
классов и классов компенсирующего обучения
УМК:
Государственная программа по физической
культуре учащихся 5-9 классов (под общей ред. А.П.Матвеева, 2011). Учебник Физическая культура 5-7 классы : под общ. редакцией
А.П.Матвеева,2011г.
Цель учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры
для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная
цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему
здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Учебный
предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены
следующие задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных
физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение
двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей
направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и
спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
- обучение навыкам и умениям в
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности,
самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности,
норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной
деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования
школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержании
направлен на:
- реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в
соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом
учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала
в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности,
особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного
содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в
практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного
материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения
учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями.
Формы организации учебного
процесса по курсу
Основные формы организации образовательного
процесса по предмету уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия
в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими
упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это
основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения
ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры
подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной
направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с
образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и
направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с
решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным
решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со
способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и
умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих
уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической
культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические
разработки учителя.
Уроки с образовательно-познавательной
направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной
части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические
комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений,
формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера,
содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания,
памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть
организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с
небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют
соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный
компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со
способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного
материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин.
Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и
развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет
зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в
образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами
основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин),
которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного
компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное
время основной части отводится на решение соответствующей педагогической
задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной
части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7
мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения
практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое
совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.).
На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые
касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их
выполнения и т. п.).
В основной школе данный вид уроков проводится
по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих
уроков:
- планирование задач обучения осуществляется в
логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение,
углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
- планирование освоения физических упражнений
согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки с закономерностями
постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
- планирование развития физических качеств
осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:
1) гибкость, координация движений, быстрота;
2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые
способности);
3) выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и
проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.
В основной школе такие уроки проводятся
преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной
тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки
в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой
повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на
достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на
этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать
у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической
нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с
образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способам контроля
величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам
ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительные особенности целевых уроков:
- обеспечение постепенного нарастания, величины
физической нагрузки в течение всей основной части урока;
- планирование относительно продолжительной
заключительной части урока (до 7—9 мин);
- использование в качестве основных режимов
нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160
уд./мин) режимов;
- обеспечение индивидуального
(дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися
самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и
индивидуального самочувствия.
В целом каждый из типов уроков физической
культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно
включать школьников в различные формы самостоятельной
деятельности (самостоятельные
упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках
знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении
которых они закрепляются.
Согласно Базисному учебному плану на
обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 350 ч, из расчета 2
ч в неделю с V по IX класс. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры
были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок,
индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает
выделение определенного объема учебного времени — 20 % (70 часов) от объема
времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».
Согласно Концепции развития содержания
образования в области физической культуры (2001) основой образования по
физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая
непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В
рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет
школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье,
осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать
психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий
подход и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной
(физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных
раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент
деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»
(операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование»
(процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Каждый из этих разделов имеет собственные
ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая
культура».
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о
развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные
темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе»,
«Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти
темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр,
основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах
организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической
культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и
спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных
занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники
безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное
включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел
соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы
«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и
«Оценка эффективности, занятий физической культурой». Основным содержанием этих
тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной
деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного
материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю
физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в
себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность»,
«Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»,
«Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей
направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению
здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных
оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и
телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения,,а также
упражнения адаптивной физической культуры, которые, адресуются в первую очередь
школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью»
ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства
общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе
предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов
спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок,
спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта
раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного
отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей
жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается
осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям
различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема
представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое
образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной
физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на
развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных
тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание
должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В
связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов
спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего
физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение
материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в
различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать
преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных
особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения
уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного
материала по базовым видам спорта допускается в бесснежных районах РФ заменять
освоение темы «Лыжные гонки» углубленным изучением содержания других тем.
В свою очередь, тему
«Плавание» можно вводить в учебный процесс при наличии соответствующих условий
и материальной базы по решению местных органов управления образованием за счет
регионального или школьного компонента.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного предмета.
Здесь представлены те итоговые результаты,
которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной
школе.
Требования к результатам изучения учебного
предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для
оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны,
устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном
порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по
предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым
уровням, исходя из принципа «общечастное - конкретное», и представлены
соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего в
положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной)
деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать
ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и
потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом
совершенстве.
Личностные
результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной
культуры:
- владение знаниями об индивидуальных
особенностях физического развития и физической подготовленности,
- соответствии их возрастным и половым
нормативам;
- владение знаниями об особенностях
индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах
профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
- владение знаниями по основам организации и
проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной
направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными
задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
В области нравственной
культуры:
- способность управлять своими эмоциями,
проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической
культурой, игровой и соревновательной деятельности;
- способность активно включаться в совместные
физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их
организации и проведении;
- владение умением предупреждать конфликтные
ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать
спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня, обеспечивать
оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
- умение проводить туристские пешие походы,
готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать
правила безопасности;
- умение содержать в порядке спортивный
инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической
культуры:
- красивая (правильная) осанка, умение ее
длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
- хорошее телосложение, желание поддерживать
его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической
культурой;
- культура движения, умение передвигаться
красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной
культуры:
- владение умением осуществлять поиск
информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать,
анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных
занятиях физической культурой;
- владение умением достаточно полно и точно
формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излагать их содержание;
- владение умением оценивать ситуацию и
оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных
двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами,
в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных
физических упражнений различной функциональной направленности, технических
действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и
соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические
способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической
культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных
способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в
познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе
освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением
программного материала других образовательных дисциплин, универсальные
способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение
учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные
результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной
культуры:
- понимание физической культуры как явления
культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и
мышления, физических, психических и нравственных качеств;
- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития
и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной
деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
- понимание физической культуры как средства
организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного
(отклоняющегося) поведения.
В области нравственной
культуры:
- бережное отношение к собственному здоровью и
здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям,
имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
- уважительное отношение к окружающим,
проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении
общих целей при совместной деятельности;
- ответственное отношение к порученному делу,
проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные
позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
- добросовестное выполнение учебных заданий,
осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих
результативность выполнения заданий;
- рациональное планирование учебной
деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их
безопасность;
- поддержание оптимального уровня
работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование
занятий физической культурой для профилактики психического и физического
утомления.
В области эстетической
культуры:
- восприятие красоты телосложения и осанки
человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами,
формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
- понимание культуры движений человека,
постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их
целесообразностью и эстетической привлекательностью;
- восприятие спортивного соревнования как
культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм
поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной
культуры:
- владение культурой речи, ведение диалога в
доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса
и уважения;
- владение умением вести дискуссию, обсуждать
содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при
принятии общих решений;
- владение умением логически грамотно излагать,
аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до
собеседника.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения
разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного
наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных
действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной
физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой
спортивно- оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями
индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности,
использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной
деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного
предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах
двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении
практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных
занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в
разных областях культуры.
В области познавательной
культуры:
- знания по истории и развитию спорта и
олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы
между народами;
- знание основных направлений развития
физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
- знания о здоровом образе жизни, его связи с
укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте
физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной
культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество
при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и
уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья,
физической и технической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при
освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно
оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и
уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности,
соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности, выполнять
учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
- способность организовывать самостоятельные
занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность
мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
- способность самостоятельно организовывать и
проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать
физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую
профессиональную деятельность.
В области эстетической
культуры:
- способность организовывать самостоятельные
занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки,
подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в
зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
- способность организовывать самостоятельные
занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения
координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической
нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической
подготовленности;
- способность вести наблюдения за динамикой
показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с
общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной
культуры:
- способность интересно и доступно излагать
знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
- способность формулировать цели и задачи
занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их
организации и проведения;
- способность осуществлять судейство
соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения по
их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы
для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- способность составлять планы занятий
физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать
величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных
особенностей организма;
- способность проводить самостоятельные занятия
по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств,
контролировать и анализировать эффективность этих занятий. Основные принципы отбора материала.
Основным принципом отбора материала являются стройность и
целеустремленность
физического воспитания школьников направлено на подготовку
учащихся к активной жизнедеятельности, формирование здорового образа жизни
физическое воспитание осуществляется путем привлечения всех учеников (основной,
подготовительной, специальной групп) к регулярным занятиям физическими
упражнениями
в процессе занятий физическими упражнениями должно быть
обеспечено разностороннее физическое воспитание школьников, высокий уровень их
здоровья, физического развития, физической и двигательной подготовленности,
нравственной воспитанности на основе российского образовательного стандарта по
физической культуре
непрерывность физического воспитания школьников реализуется
путем постановки и решение сквозных задач физического воспитания в I, II, III,
IV четвертях, возрастной группе школьников
- учебное содержание каждого из разделов программы
излагается в логике от общего (фундаментального) к частному (профилированному),
и от частного к конкретному (прикладному), что задаст определенную логику в
освоении школьниками учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний
в практические навыки и умения.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы
соотнести со стандартом).
Знания, умения, навыки:
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение
продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение
и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического
развития и физической подготовленности;
Уметь:
Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими
упражнениями различной целевой направленности;
Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и
аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
Преодолевать полосы препятствий с использованием
разнообразных способов передвижения;
Выполнять приемы самообороны, страховки и само страховки;
Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической
подготовки;
Выполнять соревновательные упражнения и техника -
тактические действия в избранном виде спорта;
Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
Проводить физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме
учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
Выполнять простейшие приемы самомассажа;
Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
Выполнять требования физической и спортивной подготовки,
определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Предполагаемые результаты:
В результате изучения предмета «Физическая
культура» учащиеся должны знать/понимать
- роль физической культуры в формировании здорового образа
жизни
- основы формирования двигательных действий и развития физических
качеств
- способы закаливания организма и основные приемы
самомассажа уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на
развитие основных физических качеств
- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и
физической подготовленностью
- соблюдать безопасность при выполнении физических
упражнений
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из
программных видов спорта и демонстрировать
ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
|
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
|
МАЛЬЧИКИ
|
ДЕВОЧКИ
|
Быстрота
|
Бег 60 м с низкого старта , с
|
9,2
|
9,5
|
Прыжки через скакалку в максимальном темпе, с
|
20
|
10
|
Сила
|
Подтягивание туловища из виса, кол-во раз
|
8
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки
за головой, кол-во раз
|
|
24
|
Прыжок в длину с места, см
|
180
|
165
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки
за голову, кол-во раз
|
50
|
30
|
Выносливость(выбирается любое из
упражнений)
|
Кроссовый бег на 1,5
км, мин.
|
9,30
|
10,20
|
Передвижение на лыжах на 2
км, мин.
|
16,30
|
21,00
|
Бег на 2000
м, мин
|
-
|
-
|
Бег на 1000
м, мин
|
7,5
|
8,40
|
Координация движений
|
Последовательное выполнение кувырков, кол-во раз
|
5
|
3
|
|
Челночный бег 3x10 м, с
|
8,2
|
8,8
|
Кроме оценок за физическую подготовленность
учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем
определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам
педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки:
Оценка за четверть и полугодие выводится на
основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на
основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных
классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные
критерии выставления оценок по теоретическому
курсу
«5» - ставится если:
-
полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме
программы и учебника;
-
есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее
приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам),
а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
-
рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием
обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
-
четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий,
верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
-
раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен
достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
-
в основном правильно даны определения понятий и использованы научные
термины;
-
определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения
последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании
научных терминов.
«3» - ставится если:
-
усвоено основное содержание учебного материала, но изложено
фрагментарно, не всегда последовательно;
-
определения понятий не достаточно четкие;
-
не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или
допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в
жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
-
допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии
и определении понятий
«2» - получает тот кто:
-
не раскрыл основное содержание учебного материала;
-
не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
-
при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
-
допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании
терминологии.
Характеристика
учебного процесса.
К формам организации занятий по физической
культуре в средней школе относятся разнообразные уроки физической культуры,
физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и
самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Ведущая
технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя
Основные методы
(продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
-
словесный;
-
демонстрации;
-
разучивания упражнений;
-
совершенствования двигательных действий и воспитания физических
качеств;
-
игровой
и соревновательный.
-
Учебно-тематический план Представлен в Приложении 1.
Содержание тем учебного курса
Логика изложения и содержания рабочей программы
полностью соответствуют требованиям федерального компонента государственного
стандарта начального образования, поэтому в программу не внесено изменений.
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест
занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История
развития физической культуры и первых соревнований.
Физические упражнения. Влияние физических
упражнений на физическое развитие.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток.
Гимнастика для глаз.
Гимнастика с основами акробатики. Строевые
действия в шеренге и колонне.
Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые
упражнения. Броски. Метание.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах, повороты,
торможение.
Подвижные и спортивные игры.
Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной
программе
Обучающиеся должны: иметь представление
о связи занятий физическими упражнениями с
укреплением здоровья и повышением физической подготовленности; о режиме дня и
личной гигиене; о правилах составления комплексов утренней зарядки,
уметь выполнять комплексы упражнений,
направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки
и физкультминуток; играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках
разными способами.
Легкая
атлетика (30 часов)
Основная направленность
|
Содержание материала
|
На овладение техникой
спринтерского бега
|
Высокий старт от 10 до 15
м Бег с ускорением от 30 до 40 м Скоростной бег до 40
м
Бег на результат 60
м
|
На овладение техникой
длительного бега
|
Бег в равномерном темпе от 10
до 12 мин
Бег на 1000
м
|
На овладение техникой прыжка в
длину
|
Прыжки в длину с 7—9 шагов
разбега
|
На овладение техникой прыжка в
высоту
|
Прыжки в высоту с 3—5 шагов
разбега
|
На овладение техникой метания
малого мяча в цель и на дальность
|
Метание теннисного мяча
на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов; в горизонтальную
и вертикальную цель (1*1) с расстояния девушки- 12-14м, юноши –до 16
м.
Метание мяча весом 150
г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10
м на дальность и заданное расстояние.
Бросок набивного мяча (2
кг) двумя руками из различных и.п. с места, с шага, с двух шагов, с трех
шагов, с четырех шагов вперед-вверх
|
На развитие выносливости
|
Кросс до 15 мин, бег с
препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка
|
На развитие скоростно-силовых
способностей
|
Всевозможные прыжки и
многоскоки, метание в цель, и на дальность разных снарядов из разных ИП,
толчки и броски набивных мячей весом до3 кг.
|
На развитие скоростных способностей
|
Эстафеты, старты из различных
ИП, бег с ускорением с максимальной скоростью.
|
На развитие координационных
способностей
|
Варианты челночного бега, бега с
изменениями направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий
и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны,
метания различных снарядов из различных и.п. в цель и на дальность (обеими
руками)
|
На знания о физической культуре
|
Влияние легкоатлетических
упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название
разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; разминка
для выполнения легкоатлетических упражнений. Правила техники безопасности при
занятиях легкой атлетикой.
|
На овладение организаторскими
умениями
|
Измерение результатов; подача
команд; демонстрация упражнений; помощь в подготовке места проведения
соревнований.
|
Самостоятельные занятия
|
Упражнения и простейшие
программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных,
координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических
упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.
|
Гимнастика
с элементами акробатики (14 часов)
Основная направленность
|
Содержание материала
|
На освоение строевых упражнений
|
Перестроение из колонны по одному
в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в
колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении
|
На освоение ОРУ без предметов на
месте и в движении
|
Сочетание различных положений
рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в
движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями,
поворотами. Простые связки. ОРУ в парах.
|
На освоение ОРУ с предметами
|
Мальчики: с набивным и большим
мячом, гантелями (3-5 кг) тренажерами, эспандерами
Девочки: с обручами, булавами,
большим мячом, палками, тренажерами.
|
На освоение и совершенствование
висов и упоров
|
Мальчики: висы согнувшись и
прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе
Девочки: смешанные висы;
подтягивание из виса лежа
|
На освоение опорных прыжков
|
Вскок в упор присев;
соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100
см)
|
На освоение акробатических упражнений
|
Кувырок вперед и назад;
стойка на лопатках
|
На развитие координационных
способностей
|
ОРУ с предметами и без
предметов; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений.
Упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафеты с использованием
гимнастических упражнений и инвентаря. Акробатические упражнения, прыжки с
гимнастического мостика в глубину.
|
На развитие силовых способностей
и силовой выносливости
|
Лазанье по канату, шесту,
гимнастической лестнице. Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями,
набивными мячами.
|
На развитие скоростно силовых
способностей
|
Опорные прыжки, прыжки со
скакалкой, броски набивного мяча.
|
На развитие гибкости
|
ОРУ с повышенной амплитудой для
плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.
Упражнения в парах, с гимнастической скамейкой, стенкой. Упражнения с
предметами.
|
На знания о физической культуре
|
Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости;
страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности;
упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений
|
На овладение организаторскими
способностями
|
Помощь и страховка; демонстрация
упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка
снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.
Правила соревнований
|
Самостоятельные занятия
|
Упражнения и простейшие
программы по развитию силовых, координационных способностей, гибкости с
предметами и без, акробатические. Правила самоконтроля. Способы регулирования
физической нагрузки.
|
Спортивные
игры
Волейбол
(21 часов)
Основная направленность
|
Содержание материала
|
На овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек
|
Стойки игрока. Перемещения в
стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с
выполнением заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.
Комбинация из освоенных
элементов техники передвижений (перемещения в стойке, ускорение).
|
На освоение техники приема и
передач мяча
|
Передача мяча сверху двумя
руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. Тоже
через сетку.
|
На овладение игрой и комплексное
развитие психомоторных способностей
|
Игра по упрощенным правилам
мини-волейбола.
Игры и игровые задания с
ограниченным числом игроков и на укороченных площадках
|
|
|
|
|
На развитие координационных
способностей
|
Упражнения по овладению и
совершенствованию в технике перемещений и владения мячом (челночный бег,
всевозможные упражнения с мячом, метание в цель различными мячами;
жонглирование; упражнения на быстроту и точность реакций; прыжки в заданном
ритме и т.д.)
|
На развитие выносливости
|
Эстафеты, круговая тренировка,
подвижные игры с мячом, двусторонние игры
|
На развитие скоростных и
скоростно-силовых способностей
|
Бег с ускорением, изменением
направления, из различных и.п.. Ведение мяча в высокой, низкой и средней
стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Подвижные игры, эстафеты,
игровые упражнения с набивным мячом.
|
На освоение техники нижней
прямой подачи
|
Нижняя прямая подача мяча с
расстояния 3-6 м от сетки. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6
м от сетки.
|
На освоение техники прямого
нападающего удара
|
Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером
|
На закрепление техники владения
мячом и развитие координационных способностей
|
Комбинации из
освоенных элементов: прием, передача, удар
|
На закрепление техники
перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей,
техники перемещений
|
Комбинации из освоенных
элементов: прием, передача, удар
|
На освоение тактики игры
|
Тактика свободного
нападения
Позиционное нападение без изменения
позиций игроков (6:0)
|
На знания о физической культуре
|
Терминология избранной
спортивной игры; техника ловли, передачи ведения мяча или броска; тактика
нападений(расстановка игроков, быстрый прорыв) Правила и организация
избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников)
Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.
|
На овладение организаторскими
умениями
|
Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий, помощь в судействе, комплектование команды,
подготовка места проведения игр.
|
Самостоятельные занятия
|
Упражнения по совершенствованию
координационных, скоростно-силовых, силовых, способностей и выносливости.
Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля,
передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные
игры и игровые задания, приближенные к содержанию спортивных игр. Правила
самоконтроля
|
Баскетбол
(16 часов)
Основная направленность
|
Содержание материала
|
На овладение техникой
передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
Стойки игрока. Перемещения в
стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя
шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.
Комбинация из освоенных
элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот,
ускорение).
|
На освоение ловли и передач мяча
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без
сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
|
На освоение техники ведения мяча
|
Ведение мяча в низкой, средней и
высокой стойке, в движении по прямой, с изменением направления движения и
скорости. Ведение ьез сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой
|
На овладение техникой бросков
мяча
|
Броски одной и двумя руками с места
и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
Максимальное расстояние до корзины 3,60
м
|
На освоение индивидуальной
техники защиты
|
Вырывание и выбивание мяча.
|
На закрепление техники владения
мячом и развития координационных способностей
|
Комбинация из освоенных
элементов: ловля, передача, ведение, бросок
|
На закрепление техники
перемещений, владения мячом и развития координационных способностей
|
Комбинация из освоенных
элементов техники перемещений и владения мячом
|
На освоение тактики игры
|
Тактика свободного
нападения
Позиционное
нападение (5:0) без изменения позиций игроков
Нападение быстрым
прорывом (1:0)
Взаимодействие двух игроков «Отдай
мяч и выйди»
|
На овладение игрой и комплексное
развитие психомоторных способностей
|
Игра по упрощенным правилам
мини-баскетбола.
Игры и игровые задания 2:1,
3:1,3:2,3:3
|
Лыжная
подготовка (24 часа)
Основная направленность
|
Содержание материала
|
На освоение техники лыжных ходов
|
Попеременный двухшажный и
одновременный бесшажный ходы.
Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3
км
|
На знания о физической культуре
|
Правила самостоятельного
выполнения упражнений. Значение занятий лыжным спортом для поддержания
работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви
занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.
Оказание помощи при обморожениях и травмах.
|
Логика изложения и содержания рабочей программы
полностью соответствуют требованиям федерального компонента государственного
стандарта начального образования, поэтому в программу не внесено изменений.
Примерное распределение программного материала
в учебных часах по годам обучения
№
п/
п
|
Разделы и темы
|
Количество часов
|
Класс
|
V
|
VI
|
VII
|
VIII
|
IX
|
I
|
Знания о физической культуре
|
6/3*
|
6/3
|
6/3
|
5/3
|
5/3
|
1
|
История физической культуры
|
1/1
|
1/1
|
1/1
|
—
|
—
|
2
|
Физическая культура и спорт в современном
обществе
|
—
|
—
|
—
|
2/1
|
2/1
|
3
|
Базовые понятия физической культуры
|
3/1.5
|
3/1.5
|
3/1.5
|
2/1
|
2/1
|
4
|
Физическая культура человека
|
2/0.5
|
2/0.5
|
2/0.5
|
1/1
|
1/1
|
II
|
Способы двигательной (физкультурной)
деятельности
|
7/3
|
7/3
|
7/3
|
8/4
|
8/4
|
1
|
Организация и проведение занятий физической
культурой
|
5/2
|
5/2
|
6/2
|
7/3
|
7/3
|
2
|
Оценка эффективности занятий физической
культурой
|
2/1
|
2/1
|
1/1
|
1/1
|
1/1
|
III
|
Физическое совершенствование
|
79/58
|
79/58
|
79/57
|
79/57
|
79/57
|
1
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность
|
14/7
|
14/7
|
12/7
|
10/6
|
10/6
|
2
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
общеразвивающей направленностью
|
59/36
|
59/36
|
59/36
|
59/36
|
59/36
|
3
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с
соревновательной направленностью 1
|
(16/11)
|
(16/11)
|
(18/11)
|
(22/11)
|
(22/11)
|
4
|
Упражнения культурно-этнической
направленности
|
6/4
|
6/4
|
8/4
|
10/4
|
10/4
|
IV
|
Резервное время учителя
|
10/6
|
10/6
|
10/6
|
10/6
|
10/4
|
V
|
Всего
|
102- 105/70
|
102-105/70
|
102-105/70
|
102-105/70
|
102-105/70
|
·
Через косую
линию указано количество учебных часов при проведении двух уроков в неделю.
Учебно-тематический план
5класс
Разделы и темы
|
год
|
I
четверть
|
II
четверть
|
III четверть
|
IV
четверть
|
Основы знаний:
|
в процессе урока
|
I. Знания о физической культуре(в процессе урока):
- История
физической культуры
- Физическая культура и спорт в современном обществе
- Базовые понятия физической культуры
- Физическая культура человека
|
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
П. Способы
двигательной (физкультурной) деятельности
(в процессе урока):
- Самостоятельные игры и развлечения.
- Самостоятельные
занятия.
|
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
III. Физическое совершенствование(в процессе урока):
-
Физкультурно-оздоровительная деятельность;
- Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью;
- Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной
направленностью;
- Упражнения культурно-этнической направленности;
|
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
в процессе урока
|
1) Спортивная игра
волейбол
|
21
|
|
7
|
7
|
7
|
2) Гимнастика с
элементами акробатики
|
14
|
5
|
5
|
4
|
|
3) Легкая атлетика
|
30
|
17
|
|
|
13
|
4)Лыжная подготовка
|
24
|
|
8
|
16
|
|
5)Спортивная игра
баскетбол
|
16
|
5
|
4
|
3
|
4
|
IV. Резервное время учителя
|
|
|
|
|
|
Всего
|
105
|
27
|
24
|
30
|
24
|
Общее
количество часов на 2013 -2014 учебный год – 105.
Естественные
основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на
физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства
организма и профилактика средствами физической культуры. Легкая атлетика:
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по
легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной
игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и
занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий. Социально-психологические основы: Решение
задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Формы организации деятельности учащихся урок
Перечень программно-методического обеспечения Демонстрационные
печатные формы
Таблицы по стандартам физического развития к
физической деятельности
-
Плакаты демонстрационные
-
Учебные карточки по развитию
двигательных качеств
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
-
Стенка гимнастическая
-
Перекладина гимнастическая
-
Скамейки гимнастические
-
Гантели
-
Мячи малые (теннисные)
-
Скакалки гимнастические
-
Мячи малые (мягкие)
-
Палки гимнастические
-
Обручи гимнастические
-
Секундомер
-
Флажки разметочные
-
Рулетка измерительная
-
Номера нагрудные
-
Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой
-
Мячи баскетбольные
-
Жилетки игровые
-
Стойки волейбольные
-
Сетка волейбольные
-
Мячи волейбольные
-
Табло перекидное
-
Мячи футбольные
-
Компрессор для надувания мячей
-
Аптечка
Общая
характеристика организации учебного процесса:
Индивидуальное обучение на дому
Рабочая программа составлена на основе программы
«Физическая культура, рабочие программы. Предметная линия учебников
А.П.Матвеева. 5-9классы», к УМК для учащихся общеобразовательных учреждений,
получающих образование на дому. Рабочая программа соотносится с федеральным
государственным образовательным стандартом и рассчитана на один год обучения.
Программа разработана с учетом специфики надомного обучения и количества часов
(0,5 час в неделю) в соответствии с учебным планом. Учебный план для
индивидуального обучения по программе «Физическая культура» в соответствии с
приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 №1312
спланировано из расчета 0.25 часа, проводить 1 раз в 2-3 недели.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры
древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского
движения.
История зарождения олимпийского движения в
России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения
отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в
программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских
походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе
(экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие
человека.
Физическая подготовка и ее связь с укреплением
здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных
занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и ее
основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Профессионально-прикладная физическая
подготовка.
Физическая
культура человека. Режим
дня, его основное содержание и правила планирования.
Закаливание организма. Правила безопасности и
гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на
формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции
осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Доврачебная помощь во время занятий физической
культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической
культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных
комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз (подвижных
перемен).
Планирование занятий физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной
физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической
культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и
самоконтроль.
Оценка эффективности занятий
физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы
выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния
здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Оздоровительные
формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной)
и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью
Гимнастика с основами
акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом
бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической
перекладине (мальчики).
Упражнения и комбинации на гимнастических
брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на
разновысоких брусьях (девочки).
Список
литературы
-
Программы общеобразовательных учреждений
Физическая культура 5-9 классы под редакцией А. П. Матвеева «Просвещение
2011г»,
-
Примерные программы среднего общего образования А.П.Матвеев, Москва
«Просвещение», 2010г
-
Примерные программы по учебным предметам «Физическая культура» 5-9 кл.
Стандарты второго поколения «Просвещение», М. 2010г
-
Сборник программы для средней школы. Система А.П.Матвеева. Изд.
«Учебная литература» 2009г
-
«Физическая культура в школе» Ю.А.Янсон. «Феникс» 2004г.
-
«Уроки физической культуры в школе», «Новые педагогические технологии»
Ю.А.Янсон. «Феникс» 2005г.
-
«Примерные программы по физической культуре» 1-11 классы. Изд.
«Учитель», 2006г.
-
«Физ.культура: Учебное пособие для 1 кл. «Физическая культура»А.П.Матвеев,
М. «Просвещение» 2009г
- Учебное пособие для 3 кл.«Физическая
культура»А.П.Матвеев, М. «Просвещение» 2009г.
- Учебное пособие для 5-7 кл. «Физическая
культура» А.П.Матвеев, М.«Просвещение» 2009г.
- Учебное пособие для 8-9 кл. «Физическая культура»
А.П.Матвеев,М. «Просвещение» 2009г.
- Учебное пособие для 10-11 кл. «Физическая
культура» А.П.Матвеев,М. «Просвещение» 2009г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.