Рабочая программа по физической культуре 2 класс "Перспектива"

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Сладковская средняя общеобразовательная школа»

 

 

«Согласовано» Руководитель ШМО ________/_Г.Л. Бакланова/                           ФИО Протокол № ___ от _____2014 г.

«Согласовано» Заместитель руководителя по УВР_________/С.А. Сабурова/                                        ФИО «__» августа2014 г..

«Утверждено» Директор школы _____________/Н.В. Потапова/                                   ФИО Приказ № ___ от___  августа2014г.

 

 

 

 

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

 

 

Класс   2

 

Количество часов   102       

                        

Уровень     Базовый

 

Автор программы:

учитель Бакланова Галина Леонидовна, первая квалификационная категория

 

Программа разработана на основе

 

Примерной программы начального образования, авторской программы А.П. Матвеева «Физическая культура», утверждённой Министерством образования и науки РФ (Москва, 2009) в соответствии с требованиями ФГОС (Москва, 2009)

 

 

 

 

 

 

2014

 

                                                         Физическая культура

Рабочая программа

                                                               Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями Феде­рального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Кон­цепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируе­мыми результатами начального общего образования, требованиями Примерной программы А.П. Матвеева «Физическая культура» и ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту:

1. Матвеев, А. П. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций / А. П. Мат­веев. - М.: Просвещение, 2014.

2.Матвеев, А. П. Физическая культура. 2 класс: учебник для общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев. - 4-е изд. - М.: Просвещение, 2012. - 111 с. ил. (Академический школьный учебник).

3.Матвеев, А. П. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева : пособие для учителей общеобразовательных учреждений / А. П. Мат­веев. - М. : Просвещение, 2011. Методические рекомендации. 1 – 4 классы.

4.Матвеев, А.П. Уроки физической культуры. А. П. Матвеев. - М. : Просвещение, 2012

Общая характеристика учебного предмета

При создании программы учитывались потребности современ­ного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разно­образные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и само­реализации.

В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспита­тельный процесс.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

-усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Учебники «Физическая культура» позволяют учащимся работать самостоятельно и совместно с родителями. Кроме того, для решения этих задач учебники «Физическая культура» реализуют деятельностный подход в соответствии с требованиями ФГОС через ряд деятельностно-ориентированных принципов, а именно:

а) Принцип обучения деятельности. Учебники «Физическая культура» опираются на технологию проблемного диалога. В соответствии с этой технологией ученики на уроке участвуют в совместном открытии знаний на основе сформулированной самими учениками цели урока. У детей развиваются умения определять цель своей деятельности, планировать работу по её осуществлению и оценивать итоги достижения в соответствии с планом.

б) Принципы управляемого перехода от деятельности в учебной ситуации к деятельности в жизненной ситуации и от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности. В учебниках предусмотрена система работы учителя и класса по развитию умений в решении проблем. На первых порах совместно с учителем ученики выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять тему, затем наступает черёд продуктивных заданий, в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации. Наконец, в конце изучения тем учащиеся решают жизненные задачи (имитирующие ситуации из жизни) и участвуют в работе над проектами. Таким образом, осуществляется переход от чисто предметных заданий к заданиям, нацеленным прежде всего на формирование универсальных учебных действий.

ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках «Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, реализующим технологию проблемного диалога. Деление текста на рубрики позволяет научить учащихся составлению плана. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер.

В соответствии с требованиями ФГОС учебники обеспечивают сочетание личностных, метапредметных и предметных результатов обучения. Используется технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов), при которой учащиеся принимают активное участие в оценке своей деятельности и выставления отметок. В соответствии с этой технологией и требованиями ФГОС учащиеся должны чётко знать и понимать цели своего образования, знания, которые они получают, умения, которые они осваивают. Учебники «Физическая культура» нацелены на формирование личностных результатов, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий.

Описание места учебного предмета в учебном плане

 На физическую культуру во втором классе начальной школы отводится 3 ч в неделю, всего 102 ч.

На уроках физической культуры  используются информационные, здоровьесберегающие, игровые технологии, дифференцированный и интегрированный подходы к обучению. Любой урок включает в себя объединение нескольких технологий, В настоящий момент мы называем этот процесс интеграцией. Все названные технологии позволяют добиться решения основной задачи: развития познавательных навыков учащихся, умений самостоятельно конструировать свои знания, ориентироваться в информационном пространстве, развития критического и творческого мышления. В своей педагогической практике стараюсь проводить элементы уроков-исследований, где дети активизируют умственную деятельность, учатся выбирать суть, анализируют, делают выводы.

На уроках физической культуры  используются словесные (объяснение, рассказ), наглядные (демонстрация), практические (упражнения) методы, метод познавательной игры, самостоятельную работу, видеометод и прочие методы обучения.

На уроках физической культуры  используются средства обучения: компьютер, слайдовые презентации, мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные, флажки, скакалки, маты, скамейки, шведские стенки.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных,творче­ских, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в лич­ной, общественной и профессиональной деятельности. Умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Цели и задачи курса

Целью обучения физической культуре является формирование у учащихся начальной шко­лы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разообразных форм занятий физической культурой.

Реализация  цели учебной программы соотносится  с решением следующих образо­вательных задач:

•                     укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

•                     совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

•                     формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

•                     развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

•                     обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показате­лями физического развития и физической подготовленности .

Результаты освоения учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической куль­туры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направлен­ностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимаю­щихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становле­ние и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций опреде­ляется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения раз­личных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной дея­тельности с общеразвивающей направленностью, входят:

1.                  умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

2.                  умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстни­ками в достижении общих целей;

3.                  умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

 

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

По окончании 2  класса должны быть достигнуты определенные результаты

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные):

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.

Предметные результаты:

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

К концу учебного года по разделу «Знания о физической культуре» («Теория физической культуры (ТФК)») ученик научится:

– ориентироваться в понятии «физическая культура» как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека;

– ориентироваться в понятии «физическая подготовка», осознавать связь физической подготовки с развитием основных физических качеств; характеризовать основные физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и координацию движений;

– характеризовать роль и значение простейших закаливающих процедур для укрепления здоровья;

– ориентироваться в понятии «физические упражнения», отличать упражнения от естественных движений, понимать влияние физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств;

– соблюдать правила поведения и выполнять действия по предупреждению травматизма в зале и на улице во время занятий физическими упражнениями (обращать особое внимание на организацию мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря);

– использовать знания об истории развития первых спортивных соревнований, в том числе об истории зарождения древних Олимпийских игр, о появлении мяча, упражнений и игр с мячом.

Ученик получит возможность научиться вести тетрадь по физической культуре.

По разделу «Физическое совершенствование» («Гимнастика с элементами акробатики») ученик научится:

– выполнять перестроение в две колонны на месте и в движении, движение в колонне и в колоннах с разной дистанцией и темпом, по диагонали, противоходом;

– выполнять акробатические комбинации: из стойки на лопатках полупереворот назад, в стойку на коленях;

– выполнять акробатические упражнения (кувырок назад в группировке), упражнения на низкой гимнастической перекладине (вис на согнутых руках, стоя спереди, сзади, с завесом одной или двумя согнутыми ногами).

Ученик получит возможность научиться:

– красиво выполнять гимнастические и акробатические упражнения;

– выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

– сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение.

По разделу «Физическое совершенствование» («Легкая атлетика») ученик научится:

– выполнять низкий старт с последующим ускорением;

– выполнять беговые упражнения (бег с изменением темпа, челночный бег 3 ґ 10 м);

– выполнять прыжковые упражнения (прыжки с поворотом на 180° и 360°, в высоту с прямого разбега);

– выполнять метание малого мяча (мешочка) из-за головы на дальность;

– выполнять броски набивного мяча весом 1 кг снизу из положения стоя и в седе.

Ученик получит возможность научиться:

– выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

– выполнять элементы баскетбола: передвижение по площадке в стойке баскетболиста приставным шагом правым и левым боком, остановка в шаге и прыжком, ведение мяча с остановкой по сигналу и с последующей передачей или броском;

– выполнять элементы волейбола: нижнюю подачу, подбрасывание мяча на определенную высоту и бросание на заданное расстояние;

– выполнять элементы футбола посредством игр «Метко в цель», «Бросок ногой»: остановка катящегося мяча подошвой и внутренней стороной стопы, ведение мяча правой и левой ногой с остановками по сигналу, с обводкой стоек.

По разделу «Физическое совершенствование» («Лыжная подготовка») ученик научится:

– соблюдать правила безопасности при переноске лыж, передвижении на лыжах;

– выполнять подъемы «лесенкой», «елочкой», торможение «плугом»;

– играть в игры «Прокатись через ворота», «Подними предмет».

Ученик получит возможность научиться выполнять передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом и одновременным одношажным ходом.

По разделу «Способы физкультурной деятельности» («Подвижные игры») ученик научится:

– организовывать и проводить подвижные игры: «Бегуны и прыгуны», «Бездомный заяц», «Забросай мячами», «Кружева», «Медведи и пчелы», «Мышеловка», «Охотники и утки», «Салки с мешочком на голове», «Собачки», «Хвостик», «Флаг на башне»;

– измерять показатели основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться вести тетрадь по физической культуре.

                                              Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий фи­зическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, пол­зание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: орга­низация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых со­ревнований.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физиче­ских качеств.

Способы физической деятельности.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливаю­щих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в ре­жиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Органи­зующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в груп­пировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в по­ложение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнув­шись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом ноги вперёд.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоле­ние полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, пере­ползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким поднима­нием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направ­лением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и за- прыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передви­жение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и сколь­жение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проппывание учебных дистанций произвольным способом.

Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упраж­нений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию движений.

На материале лёгкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию движений, вы­носливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; игры, включающие упражнения на выносливость и ко­ординацию движений.

Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катяще­муся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на ма­териале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Подвижные игры разных народов.

 

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включе­нием широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами нога­ми; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической пал­кой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгиба­ние туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индиви­дуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направ­лениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с ме­няющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями: воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включаю­щих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через гор­ку из матов; комплексы упражнений на координацию с асимме­трическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой или ограниченной опоре с фиксацией положения); жонглирование мелкими пред­метами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на дру­гие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мел­кими предметами в движении (передвижение правым и левым боком, вперёд и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; ком­плексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в по­становке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплек­сы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с пере­меной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туло­вища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1—3 кг, гантели до 100 г, гимнастические пал­ки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягоще­нием (вес гантелей, эспандеры, резиновые бинты); лазанье с до­полнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя, лёжа, согнувшись; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой, на месте вверх и с поворотами вправо и влево); прыж­ки вверх-вперёд толчком одной и двумя о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индиви­дуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направ­лением; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочерёдно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме боль­шой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшаю­щимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномер­ный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий во время бега (по типу барьерного бега с высотой прыжка на 15-20 см); передача набивного мяча (1—2 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1—2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различ­ными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное вы­полнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте и с продвижением вперёд (правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и после­дующее спрыгивание с неё.

На материале лыжных гонок

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); ком­плексы общеразвивающих упражнений стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы на лы­жах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; про­хождение тренировочных дистанций.

                                                ^{Количество часов по четвертям}

	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	Итого
Количество часов	26	23	28	25	102

 

Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Наименование разделов, тем	Количест во часов	Дата		Характеристика основных видов деятельности учащихся	Примечание
			план	факт
Знание о физической культуре. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности. Легкая атлетика
1	Правила безопасности на уроках физической культуры	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.
2	Тестирование бега на 30 м с высокого старта	1			Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 400—500 м. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10—12 м.
3	Перекаты вправо-влево. Кувырок вперед	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
4	Техника челночного бега с высокого старта	1			Выполнять   челночный бег 3x10 м с максимальной скоростью передвижения.
5	Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений)	1			Иметь   представление   о   физических качествах как способностях человека проявлять силу, быстроту, выносливость, гибкость и равновесие. Определять  связь  развития  физических качеств с развитием систем организма и укреплением здоровья человека.
6	Кувырок вперед	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
7	Измерение уровня развития основных физических качеств	1			Определять физическое развитие как процесс взросления человека. Называть основные  показатели  физического развития. Измерять     показатели    физического развития самостоятельно или с помощью партнёра / родителей.
8	Метание мешочка на дальность	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании
9	Усложненные кувырки вперед	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
10	Подвижная игра «Мышеловка»	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
11	Беговые упражнения из различных исходных положений	1			Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 400—500 м. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10—12 м.
12	Игровые упражнения с кувырками	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
13	Подвижная игра «Бегуны и прыгуны»	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
14	Тестирование прыжка в длину с места	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях
15	Кувырок назад	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
16	Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении   гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать   технику    разученных   висов на низкой гимнастической перекладине.
17	Тестирование наклона вперед из положения стоя	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
18	Кувырок назад	1
19	Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении   гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать   технику    разученных   висов на низкой гимнастической перекладине.
20	Тестирования броска мяча в горизонтальную цель	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать  и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять  метание малого  мяча на максимально возможный результат.
21	Стойка на лопатках. «Мост»	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Характеризовать и демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги, выпрямив ноги
22	Тестирование виса и проверка волевых качеств	1			Выполнять гимнастические упражнения для развития основных физических качеств и  использовать их  в самостоятельных домашних занятиях.
23	Строевые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «по диагонали»	1			Выполнять    организующие   команды по распоряжению учителя. Соблюдать дисциплину и чёткое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых упражнений, совместных движений и передвижений.
24	Стойка на лопатках. «Мост»	1			Характеризовать и демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги.
25	Подвижная игра «Осада города»	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
26	Подвижные игры	1
27	Лазание по гимнастической стенке	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении  упражнений  на гимнастической стенке
28	Кувырок вперед в группировке	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
29	Кувырок вперед в группировке с трех шагов	1
30	Лазание по гимнастической стенке	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении  упражнений  на гимнастической стенке
31	Подвижная игра «Кружева»	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
32	Упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
33	Упражнения на кольцах	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
34	Полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках	1
35	Кувырок назад в группировке	1
36	Упражнения на кольцах	1
37	Вис на согнутых руках на низкой перекладине	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении   гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать   технику    разученных   висов на низкой гимнастической перекладине.
38	Разновидности висов	1			Выполнять гимнастические упражнения для развития основных физических качеств и  использовать их  в самостоятельных домашних занятиях.
39	Вис согнувшись и вис прогнувшись на кольцах	1
40	Лазание по гимнастической стенке	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении  упражнений  на гимнастической стенке
41	Подвижная игра «Медведи и пчелы»	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
42	Висы согнувшись и прогнувшись на гимнастических кольцах	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
43	Игровые упражнения	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
44	Подвижная игра «Ловля обезьян»	1
45	Перевороты вперед и назад на гимнастических кольцах	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
46	Прыжки с поворотом на 180° и 360°	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях.
47	Подвижные игры	1
48	Перевороты вперед и назад на гимнастических кольцах	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
49	Передвижение на лыжах ступающим шагом	1			Характеризовать  технику скользящего   хода   и   демонстрировать   её   в условиях    игровой и соревновательной деятельности Характеризовать и демонстрировать технику   равномерного   передвижения   на лыжах двухшажным попеременным ходом Демонстрировать технику спуска на лыжах с   пологого склона в основной стойке лыжника. Выполнять торможение способом падения на правый и левый бок при спуске с пологого склона. Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого склона. Выполнять  подъём на лыжах способом «лесенка». Выполнять упражнения лыжной подготовки для развития основных физических качеств и использовать их в самостоятельных домашних занятиях.
50	Передвижение на лыжах скользящим шагом	1
51	Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом	1
52	Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».	1
53	Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом	1
54	Подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»	1
55	Подъем на склон «елочкой» на лыжах	1
56	Торможение «плугом» на лыжах	1
57	Передвижение на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом	1
58.	Подъем на склон «лесенкой» на лыжах	1
59.	Прохождение дистанции 1000метров	1
60.	Торможение на лыжах способом падении я на бок	1
61.	Броски набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании
62.	Прыжки в скакалку	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях
63.	Прыжок в высоту с прямого разбега	1			Характеризовать   и   демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега. Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега на максимальный результат.
64.	Прыжок в высоту с прямого разбега	1
65.	Первые спортивные соревнования	1			Называть характерные признаки соревнований (наличие правил, судьи, следящего за выполнением правил; награждение победителей и т. п.). Раскрывать   назначение   первых  соревнований у древних людей. Характеризовать роль и значение соревнований в воспитании будущих охотников и воинов.
66.	Игровые упражнения с кувырками	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
67.	Кувырок назад	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
68.	Кувырок вперед в группировке с трех шагов	1
69.	Прыжки в скакалку	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях
70.	Прыжок в высоту спиной вперед	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях.
71.	История появления мяча	1			Объяснять цель и значение упражнений с мячом. Приводить     примеры    современных спортивных игр с мячом. Пересказывать тексты о возникновении Олимпийских игр древности.
72	Стойка на голове	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
73	История зарождения древних Олимпийских игр	1			Называть правила проведения Олимпийских игр. Характеризовать современные Олимпийские игры как крупные международные соревнования, помогающие укреплению мира на Земле.
74	Подвижная игра с мячом	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
7	Владение мячом на месте и в движении	1
76.	Упражнения с мячом, направленные на развитие координации движений и ловкости	1
77	Повторение акробатических элементов	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
78	Освоение техники метания малого мяча из-за головы. Игра «Точно в цель».	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать  и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять  метание малого  мяча на максимально возможный результат.     Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками снизу из положения стоя. Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками из-за головы из положения сидя.
79	Выполнение упражнений с мячами в парах. Игра «Сбей кегли противника»	1
78	Метание малого мяча стоя на месте. Игра  «Слалом с мячом».	1
79	Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Пионербол».	1
80	Метание мяча в стенку. Игра «Неудобный бросок».	1
81	Прыжки в длину и высоту с разбега. Контрольный урок	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях.
82	Древние соревнования и их целевое назначение	1			Называть характерные признаки соревнований (наличие правил, судьи, следящего за выполнением правил; награждение победителей и т. п.). Раскрывать   назначение   первых  соревнований у древних людей. Характеризовать роль и значение соревнований в воспитании будущих охотников и воинов.
83	Значение подвижных игр для укрепления здоровья	1			Раскрывать   роль   и   значение   подвижных игр для укрепления здоровья, развития  физических качеств, освоения спортивных игр, входящих  в школьную программу. Характеризовать  возможности занятий  подвижными   играми  в  укреплении дружбы   и   приобретении   новых друзей, воспитании силы воли, смелости, решительности и т. п. Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств.
84	Освоение, закрепление и использование технических действий из различных игр	1
85	Как закаливать свой организм	1			Характеризовать  закаливание как способ повышения  устойчивости организма к  жаркой  и  холодной  погоде, простудным  и инфекционным  заболеваниям. Называть основные способы закаливания водой. Излагать правила закаливания обтиранием. Выполнять   обтирания   с   изменяющимся температурным режимом  (по заданному образцу).
86	Основные показатели физического развития	1			Определять физическое развитие как процесс взросления человека. Называть основные  показатели  физического развития.
87	Тестирование подъема туловища за 30 с	1			Характеризовать особенности выполнения упражнений для развития гибкости и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки гибкости.
88	Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении   гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать   технику    разученных   висов на низкой гимнастической перекладине.
89	Тестирование наклона вперед из положения стоя	1			Характеризовать особенности выполнения упражнений для развития гибкости и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки гибкости.
90	Упражнения на уравновешивание предметов	1			Характеризовать особенности выполнения упражнений для развития равновесия и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки равновесия.
91	Тестирование виса на время	1			Соблюдать правила техники безопасности   при   выполнении   гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать   технику    разученных   висов на низкой гимнастической перекладине.
92	Тестирование бросков мяча в горизонтальную цель	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать  и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять  метание малого  мяча на максимально возможный результат.
93	Тестирование прыжка в длину с места	1			Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений   в   стандартных   и   изменяющихся условиях
94	Спортивная игра футбол	1			Характеризовать и демонстрировать технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. Демонстрировать технику ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой  линии   и  дуге, «змейкой»   между стойками.
95	Круговая тренировка	1			Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 400—500 м. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 30 м.
96	Высокий старт и правильный поворот в челночном беге	1
97	Тестирование бега на 30 м с высокого старта	1
98	Тестирования челночного бега 3 - 10 м	1			Выполнять   челночный бег 3x10 м с максимальной скоростью передвижения.
99	Тестирование метания мешочка на дальность	1			Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании
100	Тестирование бега на 1000 м	1			Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 1000 м. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10—12 м.
101	Подвижные и спортивные игры	1			Использовать  подвижные игры для развития основных физических качеств. Моделировать игровые ситуации. Регулировать   эмоции   и   управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, ,волю, решительность, активность и инициативность при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр
102	Подвижные и спортивные игры	1

 

 

 

Материально-техническое обеспечение

Методическая литература

1.      Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / сост. Е. С. Савинов. - 3-е изд. - М.: Просвещение, 2011. - 204 с. - (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд., перераб. - М. : Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).

Интернет-ресурсы.

Официальный сайт УМК «Перспектива». - Режим доступа: ttp://www.prosv.ru/umk/perspektiva/ info.aspx?ob_no= 12371

Технические средства обучения.

1.                  Магнитофон.

2.                  Персональный компьютер с принтером.

3.                  Мультимедийный проектор.

4.                  Интерактивная доска

2.                  Экранно-звуковые пособия.

Аудиозаписи.

Учебно-практическое оборудование.

1.                  Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

2.                  Скамейка гимнастическая жесткая (2 м; 4 м) (1 комплект для групповой работы на 5-6 че­ловек).

3.Комплект навесного оборудования (мишени для метания) (1 комплект для групповой ра­боты на 5-6 человек).

4.Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого уче­ника).

5.Палка гимнастическая (на каждого ученика).

6.Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

7.Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

8.Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

9.Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).

10.Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).

11.Лента финишная (демонстрационный экземпляр).

12.Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).