Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочие программы по ФК с 5 по 7 классы

Рабочие программы по ФК с 5 по 7 классы

Скачать материал

 

Пояснительная записка

Название программы: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» 2010 г.

На сколько часов рассчитана рабочая программа:  3 часа

Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения):  для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения

УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010г.

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный
период (ЗУНы соотнести со стандартом)

Знания, умения, навыки

Знать/  понимать

 -Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

 -Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

 -Требования безопасности на занятиях физической культурой;

 -Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

   Уметь:

 - Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

 -  Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

 - Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

 - Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

 - Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

 - Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;

 - Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

 - Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты  уроков  физической культуры (в роли помощника учителя);

 - Выполнять простейшие приемы самомассажа;

 - Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

 - Выполнять требования физической  и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные  учреждения профессионального образования;

Практическая   деятельность   -   какие   виды   деятельности предусмотрены для практической направленности

  - Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

 - Подготовки к службе в вооруженных силах  ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» -  упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста  в тестировании.

 

 

 

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов  (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» -  выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

 - словесный;

-  демонстрации;

 - разучивания упражнений;

 - совершенствования двигательных действий и воспитания физических  качеств;

 - игровой и соревновательный.

 

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах.

 

№ п/п

Вид программного

материала

классы

5

6

7

8

9

1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

2

Спортивная игра волейбол

15

16

17

 

 

3

Гимнастика с элементами акробатики

15

14

13

 

 

4

Легкая атлетика

45

45

45

 

 

5

  Спортивная игра баскетбол

12

12

12

 

 

 

Вариативная часть

 

 

 

 

 

1

Баскетбол

15

15

15

 

 

 

Итого

102

102

102

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.

урока

Наименование

раздела программы

 

Тема

урока

Кол – во

часов

 

Тип

урока

 

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

 

Вид контроля

 

Д/З

Дата проведения

план

факт

   1.

I четверть

Основы знаний

Инструктаж по охране труда.

 

1

 

Вводный

 Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

 

 

 

 

 

 

Компл    №1

 

 

 

 

2 - 3 

Легкая атлетика

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

 

        

 

             2

 

 

 

 

Обучение

 

 Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл    №1

 

 

 

4 - 5

 

Высокий старт

2

 

Обучение

 

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл    №1

 

 

6 - 7

 

Финальное усилие. Эстафеты.

2

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

 

текущий

Компл    №1

 

 

8

 

 

Развитие скоростных способностей.

1

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

 

 

Компл    №1

 

 

9-10

 

Развитие скоростной выносливости

2

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

 

  текущий

Компл    №1

 

 

11

 

метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

1

 

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 

  текущий

Компл    №1

 

 

12

 

Метание мяча  на дальность.

1

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

текущий

Компл    №1

 

 

13

 

Метание мяча  на дальность.

1

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

 

 

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

 

       текущий

Компл    №1

 

 

14 -15

прыжки

Развитие силовых способностей и прыгучести.

2

 

обучение

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

 

 

текущий

Компл    №1

 

 

16

 

Прыжок в длину с разбега.

2

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

 

 

 

текущий

Компл    №1

 

 

17-18

 

Прыжок в длину с разбега.

2

 

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат.

 

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

 

Компл    №1

 

 

19-20

 

Кроссовая подготовка

2

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.

  Уметь демонстрировать физические кондиции

 

текущий

Компл    №1

 

 

21-23

 

Баскетбол

 

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

 

28

 

3

 

 

 

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

24-26

 

Ловля и передача мяча.

3

 

 

обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (премещения  в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

27-29

 

Ведение мяча

5

 

 

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движенияи скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

 

текущий

Компл    №3

 

 

30-32

 

Бросок мяча

3

 

 

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли.  Подвижная игра «Борьба за мяч».

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

33-35

 

Тактика свободного нападения

3

 

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану»

Корректировка техники ведения мяча.

 

текущий

Компл    №3

 

 

36-38

 

Вырывание и выбивание мяча.

3

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

 

текущий

Компл    №3

 

 

39-41

 

Нападение быстрым прорывом.

3

Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

 

 

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

42-43

 

Взаимодействие двух игроков

3

   Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

 

 

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

44-45

 

Игровые задания

2

 

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

 

 

Уметь применять в игре защитные действия

 

текущий

Компл    №3

 

 

46-47

 

Развитие кондиционных и координационных способностей.

2

 

 

совершенствование

ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.

 

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол.

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

48 -49

 

Гимнастика

СУ. Основы знаний

 

14

2

 

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.

 

Фронтальный опрос

 

 

 

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

50 -51

 

Акробатические упражнения

2

 

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

 

 

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

52-53

 

Развитие гибкости

2

 

совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

 

 

 

 

 

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий

Компл    №2

 

 

54-56

 

Акробатические упражнения

2

 

 

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.

Комбинации из ранее освоенных элементов. Упр на гибкость

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

текущий

Компл    №2

 

 

57-58

 

Развитие силовых способностей

2

 

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

59-60

 

Развитие координационных способностей

2

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

61- 62

 

Развитие скоростно-силовых способностей.

2

 

 

 

 

    комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: вскок в упор присев.

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка         индивидуальная

 

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

63 -64

Волейбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

16

2

 

 

 

совершенствование

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

      

Дозировка         индивидуальная

 

 

 

текущий

Компл    №3

 

 

65 -67

 

Прием и передача мяча.

2

 

обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

68- 70

 

Нижняя подача мяча.

2

 

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

 

      

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Компл    №2

 

 

71 -73

 

Нападающий удар (н/у.).

2

 

 

совершенствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.

 

 

Уметь демонстрировать технику.

 

 

 

текущий

Компл    №2

 

 

74-75

 

Развитие координационных способностей.

2

 

 

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

 

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Компл    №2

 

 

76- 78

 

Тактика игры.

2

 

 

 

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Компл    №2

 

 

79- 80

 

Легкая атлетика Длительный бег

 

Преодоление препятствий

  

 

        10

Обучение

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. 

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Компл    №4

 

 

81-82

 

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки.Спортивные игры.

 

Корректировка техники бега

 

Компл    №4

 

 

83-84

 

Переменный бег

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.

 

Уметь демонстрировать физические кондиции

 

 

текущий

Компл    №4

 

 

85-86

 

Кроссовая подготовка

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.

  Уметь демонстрировать физические кондиции

 

текущий

Компл    №4

 

 

   87

 

Развитие силовой выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

Тестирование бега на 1000 метров.

 

 

Компл    №4

 

 

88

 

Гладкий бег

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

 

 

текущий

Компл    №4

 

 

89-90

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

          8

 

 

Обучение

 

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл    №4

 

 

90 -91

 

Высокий старт

 

 

Обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл    №4

 

 

92 -93

 

Финальное усилие. Эстафеты.

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

 

текущий

Компл    №4

 

 

94

 

Развитие скоростных способностей.

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

 

 

 

    текущий

Компл    №4

 

 

95

 

Развитие скоростной выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра.

 

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

 

    

 

       текущий

Компл    №4

 

 

96-97

 

метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

4

 

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 

  текущий

Компл    №4

 

 

98

 

Метание мяча  на дальность.

 

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

текущий

Компл    №4

 

 

99

 

Метание мяча  на дальность.

 

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

 

 

 

     текущий

Компл    №4

 

 

100

прыжки

Развитие силовых способностей и  прыгучести

2

 

Комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 

 

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

 

 

текущий

Компл    №4

 

 

101

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега.

 

 

 

текущий

Компл    №4

 

 

102

 

Повторение пройденного

 

Совершенствование

Подведение итогов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 6 классов – 3 часа в неделю.

урока

Наименование

раздела программы

 

Тема

урока

Кол – во

часов

 

Тип

урока

 

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

 

Вид контроля

 

Д/З

Дата проведения

план

факт

   1.

I

Основы знаний

Инструктаж по охране труда.

 

20

1

 

Вводный

 Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

 

 

 

Компл

№1

 

 

2 - 3 

Легкая атлетика

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

 

 

              9

 

 

Обучение

 

 Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

4 - 5

 

Высокий старт

 

 

Обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл

№1

 

 

6 - 7

 

Финальное усилие. Эстафеты.

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

 

текущий

Компл

№1

 

 

8

 

 

Развитие скоростных способностей.

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

 

 

 

       текущий

Компл

№1

 

 

9.

 

Развитие скоростной выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.

 

 

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

 

  текущий

Компл

№1

 

 

10

 

метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

3

 

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 

  текущий

Компл

№1

 

 

11

 

Метание мяча  на дальность.

 

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

12

 

Метание мяча  на дальность.

 

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения.Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

 

       текущий

Компл

№1

 

 

13 -14

прыжки

Развитие силовых и координационных способностей.

4

 

обучение

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 

 

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

   15.

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

 

 

 

текущий

 

 

 

16.

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

 

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

 

Компл

№1

 

 

17-18.

Длительный бег

Развитие выносливости.

 

 

 

6

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Темповой бег ( схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.

 

Корректировка техники бега

 

Компл

№1

 

 

19- 20

 

Развитие силовой выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

Тестирование бега на 1000 метров.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

21-22

 

Баскетбол

 

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

28

 

 

2

 

 

 

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением напрвления и скорости. Остановка двумя ногами. Бег с изменением напрвления и остановкой по зрительным сигналам. Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

23-26

 

Ловля и передача мяча.

4

 

 

обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол,  одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Лоля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

27-29

 

Ведение мяча

3

 

 

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движенияи скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника.  Учебная игра.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

 

текущий

Компл

№3

 

 

30-33

 

Бросок мяча

4

 

 

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча  одной рукой от плеча  ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

34-37

 

Тактика свободного нападения

4

 

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная

Корректировка техники ведения мяча.

 

текущий

Компл

№3

 

 

38-40

 

Позиционное нападение

3

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

 

 

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

 

текущий

Компл

№3

 

 

41-43

 

Нападение быстрым прорывом

3

Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

 

 

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

44-45

 

Взаимодействие двух игроков

2

   Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

 

 

 

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

46

 

Игровые задания

1

 

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

 

 

Уметь применять в игре защитные действия

 

текущий

Компл

№3

 

 

47

 

Развитие кондиционных и координационных способностей.

1

 

 

совершенствование

ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.

 

Уметь владеть мячом  в игре баскетбол.

.

 

текущий

Компл

№3

 

 

48 -49

 

Гимнастика

 

СУ. Основы знаний

 

14

 

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость.

 

Фронтальный опрос

 

 

 

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

50 -51

 

Акробатические упражнения

 

 

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

 

 

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

 

 

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

52-53

 

Развитие гибкости

 

 

совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

 

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий

Компл

№2

 

 

54-56

 

Акробатические

упражнения

 

 

 

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Упражнение на бревне.

 Комбинации из ранее освоенных элементов Упражнения на гибкость

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

текущий

Компл

№2

 

 

57

 

Развитие силовых способностей

 

 

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

58-59

 

Развитие координационных способностей

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

60- 61

 

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

 

 

 

 

    комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь.

 

 

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка         индивидуальная

 

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

62 -63

Волейбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

16

 

 

 

совершенствование

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

      

Дозировка         индивидуальная

 

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

64 -66

 

Прием и передача мяча.

 

 

обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

67 -68

 

Нижняя подача мяча.

 

 

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

 

 

 

      

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Компл

№3

 

 

69 -71

 

Нападающий удар (н/у.).

 

 

 

совершенствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.

 

 

Уметь демонстрировать технику.

 

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

72 -74

 

Развитие координационных способностей.

 

 

 

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

 

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Компл

№3

 

 

75 -77

 

Тактика игры.

 

 

 

 

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Компл

№3

 

 

78 -79

 

Легкая атлетика Длительный бег

 

Преодоление препятствий

  

 

 

    6

Обучение

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. 

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Компл

№4

 

 

80 -81

 

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Темповой бег ( схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.

 

Корректировка техники бега

 

Компл

№4

 

 

82-83

 

Переменный бег

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.

 

Уметь демонстрировать физические кондиции

 

 

текущий

Компл

№4

 

 

84

 

Кроссовая подготовка

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.

  Уметь демонстрировать физические кондиции

 

текущий

Компл

№4

 

 

85 -86

 

Развитие силовой выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

Тестирование бега на 1000 метров.

 

 

Компл

№4

 

 

87

 

Гладкий бег

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

 

 

текущий

Компл

№4

 

 

88 -89

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

  5

 

 

Обучение

 

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл

№4

 

 

90 -91

 

Высокий старт

 

 

Обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл

№4

 

 

92 -93

 

Финальное усилие. Эстафеты.

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

 

текущий

Компл

№4

 

 

94

 

Развитие скоростных способностей.

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

 

 

 

    текущий

Компл

№4

 

 

95

 

Развитие скоростной выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.

 

 

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

 

    

 

       текущий

Компл

№4

 

 

96-97

 

метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

3

 

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 

  текущий

Компл

№4

 

 

98

 

Метание мяча  на дальность.

 

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

текущий

Компл

№4

 

 

99

 

Метание мяча  на дальность.

 

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения.Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

 

 

 

     текущий

Компл

№4

 

 

100

прыжки

Развитие силовых способностей и  прыгучести

2

 

Комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 

 

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

 

 

текущий

Компл

№4

 

 

101

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.

 

 

 

текущий

Компл

№4

 

 

102

 

Повторение пройденного

 

Совершенствование

Подведение итогов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 классов – 3 часа в неделю.

урока

Наименование

раздела программы

 

Тема

урока

Кол – во

часов

 

Тип

урока

 

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

 

Вид контроля

 

Д/З

Дата проведения

план

факт

   1.

I четверть

Основы знаний

Инструктаж по охране труда.

 

1

 

Вводный

 Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение в современной России.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

 

 

 

Компл

№1

 

 

2 - 3 

Легкая атлетика

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

 

 

              2

 

 

Обучение

 

 Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

4 - 5

 

Высокий старт

2

 

Обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл

№1

 

 

6 - 7

 

Финальное усилие. Эстафетный бег

2

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

 

текущий

Компл

№1

 

 

8

 

 

Развитие скоростных способностей.

1

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

 

 

Компл

№1

 

 

9.

 

Развитие скоростной выносливости

1

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек.Бег 2 х 200м (мальчики – 46 с, девочки – 50 с). Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

 

  текущий

Компл

№1

 

 

10

 

метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

3

 

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния  12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 

  текущий

Компл

№1

 

 

11

 

Метание мяча  на дальность.

 

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

12

 

Метание мяча  на дальность.

 

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

Компл

№1

 

 

13 -14

прыжки

Развитие силовых и координационных способностей.

4

 

обучение

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения.  Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

   15.

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

 

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

16.

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

 

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.

 

Компл

№1

 

 

17-18.

Длительный бег

Развитие выносливости.

 

 

 

       10

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Бег: мальчики 3 х 500м, девочки 3 х 300м (в ¾ силы).  Спортивные игры.

 

Корректировка техники бега

 

Компл

№1

 

 

19- 20

 

Развитие силовой выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

Тестирование бега на 1000 метров.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

20-21

II четверть

Баскетбол

 

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

 

28

2

 

 

 

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением напрвления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

22-24

 

Ловля и передача мяча.

3

 

 

обучение

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

25-27

 

Ведение мяча

3

 

 

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

 

текущий

Компл

№3

 

 

28-31

 

Бросок мяча

4

 

 

комплексный

ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

32-34

 

Бросок мяча в движении.

3

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра

Корректировка техники ведения мяча.

 

текущий

Компл

№3

 

 

35-37

 

Позиционное нападение

3

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Бросок  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

 

текущий

Компл

№3

 

 

38-41

 

Тактика свободного нападения

4

 

   Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

42-44

 

Нападение быстрым прорывом

3

Обучение

ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

 

текущий

Компл

№3

 

 

45-47

 

Игровые задания

3

 

комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

 

 

 

 

 

 

Уметь применять в игре защитные действия

 

текущий

Компл

№3

 

 

48 -49

I

Гимнастика

СУ. Основы знаний

 

9

 

комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.

 

Фронтальный опрос

 

 

 

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

50 -51

 

Акробатические упражнения

 

 

комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Мальчики - Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове согнутыми ногами; кувырок назад, Девочки – мост, кувырок вперед,  назад в полушпагат.  Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

 

 

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

52-53

 

Развитие гибкости

 

 

совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.

 

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий

Компл

№2

 

 

54-55

 

Акробатические упражнения

 

 

 

комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

текущий

Компл

№2

 

 

56

 

Развитие силовых способностей

 

 

комплексный

ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

 

 

 

 

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

57-58

 

Развитие координационных способностей

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

59- 60

 

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

 

 

 

 

    комплексный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь.

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка         индивидуальная

 

 

 

текущий

Компл

№2

 

 

61 -62

Волейбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

11

 

 

 

совершенствование

Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, впред. Назад, скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком).Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

      

Дозировка         индивидуальная

 

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

63 -64

 

Прием и передача мяча.

 

 

обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру;  с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку;  Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу;  Развитие прыгучести.  Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

65 -66

 

Прием и передача мяча.

 

 

обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру;  с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку;  Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу;  Развитие прыгучести.  Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

67-69

 

Подача мяча.

 

 

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча.  Учебная игра.

      

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Компл

№3

 

 

70 -72

 

Нападающий удар (н/у.).

 

 

 

совершенствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывния); то же но в парах – с подбрасывния мяча партнером; нападающий удар через сетку – с подбрасывнием мяча партнером; н/у с подачи из зоны 4, через игрока зоны 3с последующим переходом в конец колонны; подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.

 

 

Уметь демонстрировать технику.

 

 

 

текущий

Компл

№3

 

 

73 -74

 

Развитие координационных способностей.

 

 

 

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

 

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Компл

№3

 

 

75 -77

 

Тактика игры.

 

 

 

 

комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

 

 

 

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Компл

№3

 

 

78 -79

Легкая атлетика Длительный бег

 

Преодоление препятствий

  

 

 

     10

Обучение

 

Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий

Уметь демонстрировать физические кондиции

 

текущий

Компл

№1

 

 

80 -81

 

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) -  200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры.

 

Корректировка техники бега

 

Компл

№1

 

 

82-83

 

Переменный бег

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.

 

Уметь демонстрировать физические кондиции

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

84

 

Кроссовая подготовка

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.

  Уметь демонстрировать физические кондиции

 

текущий

Компл

№1

 

 

85 -86

 

Развитие силовой выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

 

Тестирование бега на 1000 метров.

 

 

 

 

 

 

 

 

Компл

№1

 

 

87

 

Гладкий бег

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м . История отечественного спорта.

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

88 -89

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

        8

 

 

Обучение

 

 Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

90 -91

 

Высокий старт

 

 

Обучение

 

 

 ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл

№1

 

 

92 -93

 

Финальное усилие. Эстафетный бег

 

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

 

текущий

Компл

№1

 

 

94

 

Развитие скоростных способностей.

 

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.

 

 

Компл

№1

 

 

95

 

Развитие скоростной выносливости

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек.Бег 2 х 200м (мальчики – 46 с, девочки – 50 с). Учебная игра.

 

текущий

Компл

№1

 

 

96-97

 

метание

Развитие скоростно-силовых способностей.

 

3

 

 

обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния  12 – 14 метров. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.

 

 

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  текущий

Компл

№1

 

 

98

 

Метание мяча  на дальность.

 

 

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

99

 

Метание мяча  на дальность.

 

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность

Уметь демонстрировать технику в целом.

 

Компл

№1

 

 

100

прыжки

Развитие силовых и координационных способностей.

2

 

обучение

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения.  Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

 

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

101

 

Прыжок в длину с разбега.

 

 

комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.

 

 

 

текущий

Компл

№1

 

 

102

 

Повторение пройденного

 

Совершенствование

Подведение итогов.

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочие программы по ФК с 5 по 7 классы"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Эксперт по оценке имущества

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Пояснительная записка

Название программы: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» 2010 г.

На сколько часов рассчитана рабочая программа:  3 часа

Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения):  для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения

УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010г.

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный
период (ЗУНы соотнести со стандартом)

Знания, умения, навыки

Знать/  понимать

 -Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

 -Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

 -Требования безопасности на занятиях физической культурой;

 -Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

   Уметь:

 - Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

 -  Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

 - Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

 - Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

 - Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

 - Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;

 - Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

 - Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты  уроков  физической культуры (в роли помощника учителя);

 - Выполнять простейшие приемы самомассажа;

 - Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

 - Выполнять требования физической  и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные  учреждения профессионального образования;

Практическая   деятельность   -   какие   виды   деятельности предусмотрены для практической направленности

  - Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

 - Подготовки к службе в вооруженных силах  ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» -  упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста  в тестировании.

 

 

 

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов  (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» -  выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

 - словесный;

-  демонстрации;

 - разучивания упражнений;

 - совершенствования двигательных действий и воспитания физических  качеств;

 - игровой и соревновательный.

 

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах.

 

№ п/п

Вид программного

материала

классы

5

6

7

8

9

1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

2

Спортивная игра волейбол

15

16

17

 

 

3

Гимнастика с элементами акробатики

15

14

13

 

 

4

Легкая атлетика

45

45

45

 

 

5

  Спортивная игра баскетбол

12

12

12

 

 

 

Вариативная часть

 

 

 

 

 

1

Баскетбол

15

15

15

 

 

 

Итого

102

102

102

 

 

                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.

урока

Наименование

раздела программы

 

Тема

урока

Кол – во

часов

 

Тип

урока

 

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

 

Вид контроля

 

Д/З

Дата проведения

план

факт

   1.

I четверть

Основы знаний

Инструктаж по охране труда.

 

1

 

Вводный

 Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

 

 

 

 

 

 

Компл    №1

 

 

 

 

2 - 3 

Легкая атлетика

 

Спринтарский бег

 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

 

 

        

 

             2

 

 

 

 

Обучение

 

 Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

 

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

 

 

 

 

текущий

Компл    №1

 

 

 

4 - 5

 

Высокий старт

2

 

Обучение

 

 

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

 

Уметь демонстрировать технику низкого старта

 

   текущий

Компл    №1

 

 

6 - 7

 

Финальное усилие. Эстафеты.

2

 

 

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

 

текущий

Компл    №1

 

 

8

 

 

Развитие скоростных способностей.

1

 

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

 

 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 542 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 12.01.2015 982
    • DOCX 393.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Даваа Мерген Павлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Даваа Мерген Павлович
    Даваа Мерген Павлович
    • На сайте: 9 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 4594
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика преподавания раздела физической культуры "Легкая атлетика" в рамках дистанционного образования

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 55 человек

Курс повышения квалификации

Организация спортивных мероприятий

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 70 человек из 34 регионов
  • Этот курс уже прошли 159 человек

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии спорта и физической культуры в деятельности тренера-преподавателя и учителя ФК в учреждениях общего и дополнительного образования

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 62 человека из 30 регионов
  • Этот курс уже прошли 229 человек

Мини-курс

Продвижение: от бесплатной рекламы до постоянных клиентов

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 47 человек из 25 регионов
  • Этот курс уже прошли 18 человек

Мини-курс

Эмоциональная сфера детей: диагностика, особенности и регуляция

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 28 человек из 15 регионов
  • Этот курс уже прошли 13 человек

Мини-курс

Стратегии B2C маркетинга: от анализа до взаимодействия с клиентом

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе