131174
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокКлассному руководителюКонспектыРазработка внеклассного мероприятия "Если хочешь быть здоров"

Разработка внеклассного мероприятия "Если хочешь быть здоров"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Классный час.

Учитель МБОУ СОШ № 65 Добриян А.В.


hello_html_m1bc1b709.gif

Форма проведения: устный журнал.

Цель: познакомить учащихся с важнейшими жизненными ценностями;

Убедить в необходимости здорового образа жизни;

Расширить кругозор;

Развивать коммуникативные навыки.

Необходимое оборудование для занятия: мультимедийный проектор, магнитная доска, альбомные листы, фломастеры, карточки с заданиями, кроссворд, авторский медиапродукт – презентация материала.

Целесообразность использования медиапродукта на занятии:

  1. Развитие наглядно-образного мышления за счёт повышения уровня наглядности.

  2. Повышение эффективности подачи материала;

  3. Повышение мотивации деятельности через интерес школьников к работе на компьютере.

Ход занятия.

Сегодня мы проводим классный час из цикла «Здоровый образ жизни». Он пройдёт в форме устного журнала «Если хочешь быть здоров» (слайд №1)


Как вы думаете, о чём мы можем поговорить на страницах нашего журнала? (Ответы детей).

А зачем нам всё это нужно знать? (Ответы детей).


Здоровье – это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Недаром говорят: «Деньги потеряешь – ничего не потеряешь, время потеряешь – многое потеряешь, здоровье потеряешь – всё потеряешь».

На 1-ой странице нашего журнала – важнейший элемент здорового образа жизни – рациональное питание.



1-ая страница «Рациональное питание» (слайд №2)

«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и

если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они

не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей

душой и телом». Л. Н. Толстой


С интенсивностью жизни, работоспособностью человека, устойчивостью организма к внешней среде и к инфекционным заболеваниям прямо связано питание. Доказана его связь с настроением человека. Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбуждённость. Рациональное питание включает в себя соблюдение режима приёма пищи, ограниченность рациона по объёму и его полноценность по набору продуктов. Давайте посмотрим какие вещества обязательно требуются организму человека. (слайд №3)

Вспомним, какие вещества богаты витаминами? (ответы детей) Проверим ответы по слайду. (слайд «Витамины»)

Минеральные вещества, необходимые человеку вам тоже хорошо известны.

Для зубов, ногтей, волос нужен … (кальций).

Какие продукты богаты кальцием? (ответы: молоко, творог, молочные продукты.)

Какие продукты богаты железом? (яблоки, гречневая крупа, капуста).

Что может быть полезней,

Чем овощей бальзам и фруктов сок?

Они целебны ото всех болезней

И жизни нашей удлиняют срок.

А вот продукты, содержащие белки, жиры и углеводы, вам предстоит вписать на страницы журнала самим, обсудив этот вопрос в группах. В конвертах на столах есть карточки с названиями продуктов питания. Вы за 2 минуты разложите их на три группы.

Работа в группах.

Проверим результат своей работы, посмотрев на слайд. (слайд «Организм человека»)

Оцените работу своей группы по десятибалльной шкале и посадите обезьянку на соответствующее звено пальмы.

Самооценка в группах.

Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность, достаточная физическая нагрузка и закаливание. (слайд № 4)

Об этом – 2-ая страница нашего журнала.


2-ая страница «Физическая нагрузка и закаливание»

Музыка ( песня В.Высоцкого «Утренняя гимнастика»),

просмотр слайдов № 5 – 12.

Ученик №1. Неправда, что выхода нет

Из разного рода несчастий:

Сердечно-сосудистых бед

И радикулитных напастей.

Спасенье от натиска их

В простом и проверенном средстве:

Бегом – на своих на двоих

С весёлым азартом, как в детстве.


Ученик №2. Бегом – если холод и мрак,

Бегом – если грязь под ногами,

Бегом – если свора собак

Пройдёт полдистанции с вами.

Бегом – да не вспыхнет ни в ком

Трусливая фраза: «Ну, хватит»!

Бегом – вопреки ей – бегом,

Покуда восторг не охватит.


Ученик №3. Восторг от того, что сейчас

В порядке и мышцы и нервы.

Восторг от сознанья, что в вас

Открылись большие резервы.


В последнее время мы часто слышим слово – гиподинамия. Кто знает, что это такое? (недостаточная двигательная активность, характерная для всего образа жизни.)

Действительно, современному человеку приходится затрачивать всё меньше физических усилий. Но самой природой в человеке заложена потребность в движении, в мышечном усилии, и подавление этой потребности ведёт к тяжёлым последствиям для здоровья. Учёные определили, что при гиподинамии особенно страдают кровеносные сосуды, сердце и нервная система.


Физкультминутка. Подсчитать пульс за 15 с в спокойном состоянии и умножить результат на 4. Сделать за 30 секунд 20 глубоких приседаний с вытягиванием рук вперёд. Вставая, руки опускать. Подсчитать пульс за 15 секунд немедленно после приседаний и умножить результат на 4.

В спокойном состоянии: После приседаний:

До 60 ударов – 5 баллов До 75 ударов – 5 баллов

От 61 до 70 ударов – 4 балла От 76 до 85 – 4 балла

От 71 до 80 ударов – 3 балла От 86 до 95 – 3 балла.

Одна из форм укрепления здоровья человека - закаливание.

(слайд № 13 заголовок).

Уверена, вам хорошо знакомы способы закаливания. Попробуйте за 2 минуты работы в группе вспомнить и записать эти способы.

Передайте свои записи для проверки соседней группе. А теперь проверим по слайду. (слайд № 13 – текст.)

Взаимопроверка и оценивание соседними группами.

1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

(слайд № 14).

С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь,

И проживёшь 100 лет, а может быть и более.

Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь.

Природою лечись – в саду и чистом поле.

Человек, соблюдающий здоровые формы жизнедеятельности, свободнее переносит психоэмоциональные трудности, легче переносит стрессовые ситуации.


3-я страница «Эмоциональная сфера». (слайд № 15)

В ком воля есть и сильный дух,

Тот победит любой недуг.

Болезнь отступит перед гордым,

Перед бесстрашным, непокорным.


Эмоциональная сфера человека может резко колебаться в течение суток, часов и даже минут. Эмоции сопровождаются изменениями функционирования многих систем организма: учащается пульс, изменяется частота и глубина дыхания, поднимается давление. Солнечный свет, лунные блики, шум дождя, чья-то мимолётная улыбка – всё находит отзвук в нашем сознании, вызывает радость или тревогу. (слайд № 16).


Сейчас вы попробуете оценить влияние школьных ситуаций на состояние тревожности.

Инструкция: оцени каждую ситуацию в баллах в зависимости от того, насколько она может вызвать у тебя тревогу: 0 – ситуация не волнует; 1 – ситуация слабо волнует; 2 – ситуация достаточно волнует; 3 – ситуация очень волнует.


  1. Ответ у доски.

  2. Разговор с директором школы.

  3. Учитель решает, кого спросить.

  4. Тебя критикуют, в чём-то упрекают.

  5. Выполнение контрольной работы.

  6. Учитель называет оценки за контрольную работу.

  7. Ожидание родителей с родительского собрания.

  8. Участие в соревнованиях, конкурсах.

  9. Ответ у доски.

  10. Не получается домашнее задание.


Оценка результатов: 5 – 15 баллов – низкий уровень тревожности,

16 – 25 баллов – средний уровень тревожности,

26 и более – высокий уровень тревожности.


Когда мы говорим о культуре человека, то вкладываем в это понятие и способность управлять своим настроением. Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем. О них – следующая страница.

(слайд № 17).


4 – я страница «Борьба с вредными привычками»


Сценка «На ярмарке».

Продавец табака расхваливает свой товар:

- Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.

Один парень купил немного табака и начал спрашивать продавца:

- А почему стариком не буду?

- Потому что до старости не доживёшь.

- А почему собака не укусит?

- Так с палкой ведь ходить будешь.

- А почему вор в дом не залезет?

- Потому что всю ночь кашлять будешь.


(слайд № 18)

Врач – академик Фёдор Углов в статье «Всесильная сигарета» писал:

«Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших на кончике сигареты.

…Америка – очень удобная страна: нет проблемы перекусить, позвонить, доехать. В Америке неудобно, пожалуй, только одно – курить. Курильщиков никто не притесняет, но в то же время с сигаретой чувствуешь себя каким-то ущербным. Сигареты в Америке есть, причём любые, но где-нибудь сбоку, в уголке. Курение для сегодняшней Америки – не норма, а дикость. Умный и образованный человек не может не знать, насколько курение вредит его здоровью. Если он это знает и продолжает курить, значит, он необразованный или неумный.

Железная американская логика».


(слайд № 19) – о вреде курения.


Стихотворение. (слайд № 20)

1 ученик. Твоё имя – сигарета.

Ты красива, ты сильна.

Ты знакома с целым светом,

Очень многим ты нужна.

Мозг и сердце ты дурманишь

Молодым и старикам,

Независимо от знаний,

Скажем прямо, слабакам.


2 ученик. Запомни: человек не слаб,

Рождён свободным. Он не раб.

Сегодня вечером, как ляжешь спать,

Ты должен так себе сказать:

«Я выбрал сам себе дорогу к свету

И, презирая сигарету,

Не стану ни за что курить.

Я – человек! Я должен жить! (слайд № 20).


Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма.


Стихотворение «Для пьянства есть такие поводы»


Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, Новый Год,

Выздоровленье, новоселье,

Успех, награда, новый чин

И просто пьянство – без причин.

«Пьянство – есть упражнение в безумии». Пифагор

(слайд № 21) – о вреде алкоголя.


Больше всего от пьянства родителей страдают дети.


Стихотворение «Почему мой папа такой».


Почему мой папа такой?

Вечно пьяный и вечно злой?

Никогда за собой не следит,

И на всех почему-то сердит.

Открывает пинком он дверь

И врывается в дом, как зверь.

Нас обзывает плохими словами,

Всё в доме пинает ногами.


Мама шепчет мне тихо: «Беги!»

А мне слышится крик: «Помоги!»

Я – мужчина. Но я ещё мал,

А то папе я твёрдо б сказал:

- Мне стыдно, что ты папа мой,

Уходи! Нам не нужен такой.

О вреде алкоголя и курения говорится и в народных пословицах и поговорках.

(слайд №22)

На слайде – первая часть пословиц и поговорок. За две минуты вы в группах предложите их продолжение.

Групповая работа. Проверка выборочная.

Самопроверка по слайду. (слайд № 22)

Самооценка.


«Кто курит табак – тот …сам себе враг»

«Кто пьёт до дна – тот живёт…без ума»

«Табак уму не…товарищ»

«Потянешься за водкой – будет…жизнь короткой»

«Курильщик – сам себе …могильщик»


5 -я страница Кроссворд.

Вопросы: (слайд № 23)


  1. Утренняя процедура.

  2. Недостаточная двигательная активность, характерная для всего образа жизни.

  3. Жидкость, оказывающая отрицательное воздействие на все жизненно важные органы.

  4. Необходимое условие экономии времени.

  5. Содержащийся в этом фрукте пектин удаляет из организма всё вредное для него, содержит большое количество железа.

  6. Необходимые организму вещества, содержащиеся в продуктах в виде сахара, крахмала или клетчатки.

  7. Корнеплод, богатый каротином.

  8. Великий врач Древнего Востока, чьи стихотворные строки звучали на страницах нашего журнала.


Ответы: 1.зарядка. 2. гиподинамия. 3. алкоголь. 4. режим. 5. яблоко. 6. углеводы. 7. морковь. 8. Авиценна.


Проверка и оценка кроссворда учителем. (слайд № 23)

Подведение итогов. (слайд № 24)

Краткое описание документа:

Форма проведения мероприятия - устный журнал. Для повышения уровня наглядности и развития наглядно-образного мышления на этом классном часе используется авторская презентация, опубликованная на этом же сайте чуть раньше.

Классный час проводится для того, чтобы познакомить учащихся с важнейшими жизненными ценностями; убедить в необходимости здорового образа жизни;расширить кругозор;развивать коммуникативные навыки. Учащиеся читают стихи, показывают заранее подготовленную сценку. Класс можно разделить на команды, которые будут соревноваться друг с другом, выполняя разнообразные задания устного журнала и решая кроссворд. В конце подводятся итоги и объявляется команда-победитель.

Общая информация

Номер материала: 298807

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Организация работы с одаренными детьми в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Современный переговорный процесс в практике образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Применение современных педагогических технологий в образовательном процессе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.