Сценарий
родительского собрания в спортивном зале
«
Физическая культура в семье»
Место
проведения: спортивный зал
Участники: учащиеся и родители 1-4 кл.
1 чтец Мы живём в стране
большой
Щедрой и
богатой,
И не жалко ничего
Ей для вас,
ребята.
2 чтец Стадионы новые дарит
вам она,
Чтобы вы
здоровыми выросли, друзья.
3 чтец Чтоб каждый стал
сильней, чтоб каждый стал смелей
И хорошими делами
помогал стране своей.
1 чтец Быть здоровым,
сильным, ловким
Нам страна дала
наказ.
2 чтец Каждый твёрдо знает:
Физкультура
укрепляет наши мышцы, тело.
3 чтец Физкультура помогает
Сильным быть и
смелым.
Ведущий собрание ( учитель):
Здравствуйте , уважаемые родители!
Здравствуйте, дорогие дети!
Тема нашего родительского собрание «
Физическое воспитание в семье», поэтому место проведения мы и выбрали
спортивный зал.
« Семья и общество – понятия тесно связанные…Семья
находится под защитой государства, гласит одна из статей Конституции. Но далеко
не все проблемы решаются « извне» благодаря помощи, оказываемой обществом. В
первую очередь от нас самих зависит, будет ли наша семья здорова. Растить
детей здоровыми , сильными, эмоциональными - задача родителей.
Сложившаяся социально- экономическая
обстановка в стране изменила отношение к детям со стороны воспитывающих
взрослых. Напряжённый режим жизни требует от современного человека
целеустремлённости, уверенности в своих силах, упорства в достижении цели и,
конечно, здоровья. Поэтому в современных условиях особенно актуальными задачами
являются привитие детям интереса к занятиям физической культурой и спортом, а
также обучение их доступным двигательным движениям.
Родители должны проявлять большую
заинтересованность в том, чтобы в режиме дня ребёнка ежедневно большая часть
времени предусматривалась двигательная активность. ( презентация «
Режим дня школьника»). В последние годы в силу высокой учебной
нагрузки в школе и дома, и ряда других причин у большинства детей отмечается
дефицит движений в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обуславливающая
появление гипокинезии. Исследования гигиенистов показали, что 85% дневного
времени большинство детей находится в статистическом положении, то есть сидя за
компьютером, телевизором Столом. При длительном сидении дыхание становится
менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних
конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно
мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений.
В следствие недостаточной двигательной
активности, снижается сопротивляемость организма простудным заболеваниям,
создаются предпосылки к формированию слабого нетренированного сердца и
связанного с этим дальнейшего развития сердечно- сосудистой недостаточности.
Гипокинезия на фоне чрезмерного питания с избытком углеводов и жиров в дневном
рационе приводит к ожирению. У мало подвижных детей слабые мышцы, Они не в
состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая
осанка, образуется сутулость. ( презентация « Осанка). Единственная возможность
нейтрализовать отрицательные явления, которые развиваются при продолжительном и
напряжённом умственном труде- это активная и определённым образом
организованная физическая деятельность. Двигательный режим ребёнка складывается
в основном из утренней гигиенической гимнастики ( зарядки), подвижных игр на
переменах, уроков физической культуры, активного отдыха на воздухе после обеда,
занятий в спортивных секциях и кружках, прогулок перед сном, активного отдыха в
выходные дни и на каникулах.
Поговорим об утренней гигиенической гимнастике
или зарядке. Физическая зарядка облегчает переход от сна к бодрствованию,
позволяет « зарядить « организм бодростью на целый день.
1 чтец Мы зарядкой заниматься начинаем
по утрам,
Чтобы реже обращаться за
советом к докторам.
2 чтец Зарядка всем полезна, зарядка
всем нужна,
От лени и болезней
спасает нас она.
3 чтец Не надо бояться, что будут
смеяться,
Зарядку свою не бросай
никогда!
Лишь тот кто не плачет
добьётся удачи,
Ничто не даётся легко без
труда!
Выполнять утреннюю зарядку надо ежедневно в
одно и тоже время. Заниматься надо натощак. Хорошо проветрить комнату, легко
одеться. Если позволяет погода, лучше заниматься на свежем воздухе. Каждое
упражнение выполнять точно, с усилием, требующим напряжения мышц. Дышать через
нос, полной грудью. Комплекс подбирать так, чтобы дать нагрузку всем частям
тела.
Снова солнце улыбнись,
На зарядку
становись!
Звучит
песня Высоцкого « Гимнастика». Учащиеся строятся в колонны для
показательных выступлений. Под музыку они выполняют не большой комплекс
упражнений.
Гимнастические упражнения утром выполняются в
определённой последовательности. Сначала покачивания, которые улучшают
кровообращение и дыхание. Затем упражнения для рук и плечевого пояса туловища,
ног. В конце комплекса ходьба. Заканчивают зарядку упражнения на дыхание.
Примерная продолжительность комплекса зарядки зависит от возраста6 для младших
школьников 10 минут, для детей постарше 15-20 минут, для взрослых до 30 минут.
Комплексы следует регулярно менять, при этом нужно постепенно усложнять
упражнения, ускорять темп. Продолжительность комплекса 10 дней. Во время
выполнения упражнений следите за дыханием ( глубоки вдох и выдох через нос),
что повышает работоспособность. Очень хорошо, если вместе с детьми зарядку
будут делать и родители. Это наилучший способ заинтересовать ребёнка.
Здоровье в порядке
Дети Спасибо зарядке!
А сейчас объявляется подвижная перемена. К
участию в наших играх - эстафетах приглашаются родители и дети. Соревнуются
две команды участников: команда учащихся «Непоседы» и команда родителей «
Переменка».
Игры эстафеты: 1. Кто первый
(пробежать до поворотной стойки и обратно)
2. «
Посадка и сбор овощей» (первый номер расставляет 2- 3 предмета в
обручи;
второй собирает. Кто первый)
3.
«Запрещённое движение» (игра на внимание)
Благодарим участников и
подводим итоги.
Задают ли в школе домашние задания
по физической культуре? Да, задают. Учитель по физической культуре даёт
задания выполнить дома определённое число раз те или иные гимнастические
упражнения. Выполнение домашних заданий_ органическая часть учебного процесса.
Цель заданий на дом по физкультуре состоит в том, чтобы повысить культуру
движениешкольника, воспитывать у детей потребность к регулярным занятиям
физическими упражнениями, соблюдению необходимых гигиенических правил и
навыков, содействовать морально- волевому и спортивному совершенствованию. Обычно
в домашние задания по физической культуре включаются комплексы утренней
гигиенической гимнастики, один из них мы уже показывали, физкультминуток,
упражнения по выработке правильной осанки, для развития двигательных качеств,
выносливости. Рекомендуемые для выполнения дома комплексы состоят из так
называемых общеподготовительных упражнений. Они способствуют развитию
мускулатуры, формированию правильной осанки, улучшению работы внутренних
органов, совершенствуют координацию движений.
Учащие демонстрируют упражнения,
рекомендованные Программой по физической культуре
Для домашних заданий ( сгибание разгибание
рук в упоре лёжа, приседания на одной ноге, прыжки через скакалку и т.д.).
Особое место в домашнем задании по
физкультуре занимает бег. Это прекрасное оздоровительное средство должно быть
индивидуальным. Прежде всего - темп и длина дистанции должны соответствовать
возрасту ребёнка и др. членам семьи. Основная цель – укрепление здоровья,
восстановление работоспособности. Родителям следует справляться в школе, какие
задания по выполнению физических упражнений получил их ребёнок, и следить,
чтобы они обязательно выполнялись. В режиме дня для них надо отвести время.
О том как помогает советами, увлекает личным
примером, как проходят занятия по физкультуре дома расскажет
родитель_______________________________________.
Объявляется физкультпауза для родителей. (
2 – 3 упражнения под музыку).
Регулярные занятия детей в различных
спортивных кружках и секциях, участие в спортивных соревнованиях – путь к физическому
совершенствованию молодого организма. ( Презентация видов спорта, которые
культивируются в детских спортивных школах нашего города и района).
Показательные выступления юных
спортсменов по акробатике, ушу, карате, художественной гимнастике и т.д.
После окончания учебных занятий в школе и дома
очень полезен активный отдых на свежем воздухе с подвижными играми. Во время
подвижных игр приобретатся и совершенствуются двигательные навыки, развиваются
физические качества. Игры оказывают большое оздоровительное влияние. Родителям
надо подсказать и показать детям в какие игры и как надо иг8рать, помочь им
найти товарищей по играм. Ребята могут сообща разместить и оборудовать места
для игр. Родители должны помочь нетолко советами, но и принять участие в играх:
быть судьёй или игроком одной из команд. Совместные игры детей и родителей
вызывают яркие эмоции и доставляют всем удовольствие. Мы сейчас поиграем в
некоторые из них.
Поиграй-ка, поиграй-ка
Наш весёлый стадион!
С физкультурой быстро всех
Навсегда подружит он.
1 команда – Будь здоров
2 команда – Физкульт привет!
Эстафета « Только вперёд!»
Прокатить мяч рукой между кеглями, назад
бегом.
Эстафета « Путь через болото»
Пройти через « болото», перепрыгивая с «
кочки» на «кочку».перекладывать дощечки попеременно, передвигать вперёд до
поворота и обратно.
Эстафета « Кенгуру»
Передвигаться прыжками на 2-х ногах, зажав
коленями мяч.
Эстафета « Гонка мячей»
Передают мяч над головой, последний встаёт
вперёд.
Все играли хорошо. Все показали свою ловкость,
быстроту, находчивость. Победила « Дружба». Самое главное получили удовольствие
от игр.
Уважаемые родители!
Вы должны следить за тем, чтобы ваши дети
ежедневно бывали на свежем воздухе, независимо от погоды. И непросто бывали - а
активно двигались.
Что касается взрослых членов семьи, то они
тоже испытывают дефицит двигательной активности. Многие родители работают со
значительной затратой физических сил, но есть много « сидячих « профессий.
Недостаток двигательной активности следует восполнять за счёт пеших прогулок на
работу и обратно, просто прогулок перед сном, утренняя зарядка. На входные надо
планировать занятия физическими упражнениями всей семьёй: езда на велосипедах,
лыжах, катание на коньках, туристские походы, экскурсии в лес, игры на
местности. Всё это придаёт вам бодрости и сил. В семейных совместных занятиях
физкультурой кроются огромные возможности потенциала семьи. Улучшения отношений
родителей с детьми, особенно « трудными». Физкультура и спорт раскрепощают родителей
и детей, увеличивают потенциал доверия в семье. При этом исчезают различия
во взглядах на жизнь, обусловленные возрастом. Нередко дети испытывают дефицит
общения с родителями. Физкультура и спорт - это та сфера, где, во - первых,
этот дефицит уменьшается к обоюдной пользе. Во- вторых, именно здесь родители (
особенно отец, чей авторитет в современной семье пошатнулся) всегда будут
образцом для ребёнка. Втянув своих детей в мир физического совершенства и
гармонии, вы привьёте им иммунитет против никотина, алкоголя и других вредных
привычек, возбудите как бы цепную реакцию, которая приведёт в будущем к
появлению здоровых внуков.
Физкультура может стать общим и радостным для всей
семьи.
Если хочешь быть умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым,
Научись любить скакалки, мячик, обручи и
палки.
Никогда не унывай,
В цель снежками попадай!
В санках с горки быстро мчись
И на лыжи становись!
Вот здоровья в чём секрет!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.