Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Воспитательная работа / Другие методич. материалы / Стендовый материал "Наш друг компьютер"

Стендовый материал "Наш друг компьютер"


  • Воспитательная работа

Поделитесь материалом с коллегами:

Наш друг КОМПЬЮТЕР

памятка для детей и родителей по использованию компьютера


Для того чтобы контролировать использование ребенком компьютера, вы должны сами хотя бы на элементарном уровне уметь им пользоваться, узнайте механизмы блокировки некоторых файлов


  • ребенок не должен играть в компьютерные игры перед сном;

  • через каждые 20 – 30 минут работы на компьютере необходимо делать перерыв;

  • ребенок не должен работать на компьютере более 1,5 – 2 часов;

  • родители должны контролировать приобретение ребенком компьютерных дисков с играми, чтобы они не причинили вреда детскому здоровью и психике;

  • если ребенок использует компьютер безответственно, необходимо ввести пароль, чтобы сделать невозможным доступ без разрешения родителей.


hello_html_520002e9.jpg

hello_html_m5b0f14e2.jpg



hello_html_6ef6435.jpg

Не усаживайте ребенка за уроки сразу после общения с компьютером и не разрешайте смотреть телевизор: пусть хотя бы на четверть часа он выйдет на свежий воздух, а вы тем временем проветрите комнату.



Следите за тем, чтобы увлечение компьютером не подменило живое общение ребенка со сверстниками.

Гимнастика за компьютером


Комплекс упражнений для рук и плечевого пояса

  1. Поднять плечи, опустить плечи. Повторить 6-8 раз. Расслабить плечи.


  1. Руки согнуть перед грудью. На счет 1-2 - пружинистые рывки назад согнутыми руками, на счет 3-4 - то же, но прямыми. Повторить 4-6 раз. Расслабить плечи.


3. Ноги врозь. На счет 1-4 - последовательные круговые движения руками назад; 5-8 - вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4-6 раз. Расслабиться.

4. Руки вперед. На счет 1-2 - ладони вниз, 3-4 - ладони вверх. Повторить 4-6 раз. Расслабиться.

hello_html_m798bd145.png



hello_html_m12a6b5ab.jpg


hello_html_499ac1a8.jpg


hello_html_m6ccc49a.jpg

Глазная гимнастика у компьютера

1. Сядьте на стул, закройте глаза, расслабьте мышцы лица, свободно, без напряжения откиньтесь на спинку стула, положите руки на будра (10-15 секунд).


2. Продолжая держать глаза закрытыми, выполните пальцами легкие круговые поглаживающие движения надбровных дуг и нижней части глазниц от носа к вискам (20-30 секунд). Затем посидите с закрытыми глазами еще 10-15 секунд.


3. Откройте глаза и посмотрите вдаль перед собой (2-3 секунды). Переведите взгляд на кончик носа (3-5 секунд). Повторить 6-8 раз.



Безопасный интернет

Спрашивай взрослых


Всегда спрашивай родителей

о незнакомых вещах в Интернете.

Они расскажут, что безопасно делать, а что нет.


Не открывай файлы


Не скачивай и не открывай неизвестные тебе или присланные незнакомцами файлы из Интернета.

Чтобы избежать заражения компьютера вирусом,

установи на него специальную программу — антивирус!


hello_html_m7faa8511.jpg


hello_html_26301dbd.jpg

hello_html_m70e31811.jpg


hello_html_m13472552.jpg


Осторожно с незнакомыми


Не встречайся без родителей с людьми

из Интернета вживую.

В Интернете многие люди рассказывают о себе неправду.




Не рассказывай о себе


Никогда не рассказывай о себе незнакомым людям:

где ты живешь, учишься,

свой номер телефона.

Это должны знать только твои друзья и семья!




Автор
Дата добавления 25.06.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров96
Номер материала ДБ-132192
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх