"Тіркеме адыммен қозғалу, екі адым жасап тоқтау" 7 -сынып

№ 69 - тақырыбы:	Тіркеме адыммен қозғалу, екі адым жасап тоқтау.
Сабақтың мақсаты:
Сауықтыру:	оқушылардың адамгершілік – және қимыл сапаларын жақсарту;
Білімдік:	төзімділік, ептілік және қимыл-әрекеттер жасауда тапқырлық таныту сапаларын қалыптастыру;
Тәрбиелеу:	дәлдік және қимылдар үйлесімі, ептілік, жылдамдық сияқты сапаларды тәрбиелеу.
Сабақтың барысы:

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмұны

Әдістемелік нұсқау

І. Кіріспе бөлімі: 8-10 минут

ІІ. Негізгі бөлімі: 25-30 минут

Рапорт қабылдау. Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Даярлық жаттығулар.

Тіркеме адым ілгері, кейін, оңға, солға қозғалу кезінде жасалады. Ол орын ауыстыру бағытына жақын тұрған аяқтан басталады.

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар.

а) Қол жоғары, аяқ ұшымен жүру;

ә) Қол белде, өкшемен жүру;

б) Қол желкеде, жартылай отырып жүру;

в) Қол тізеде, толық отырып тұру;

г) Қол тізеде, оңға, солға, секіру;

д) Спорттық жүріс.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

а) Тізені жоғары көтеріп жүгіру;

ә) Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;

б) Аяқтың басын алға сілтей жүгіру;

в) Оң қапталмен қолды алға айналдыру;

г) Сол қапталмен қолды артқа айналдыру;

д) Оң қапталмен қайшылай жүгіру;

е) Сол қапталмен қайшылай жүгіру;

ж) Жай жүгіріс.

Баскетбол ережесінде қолынд добы бар ойыншының жүрісін (екі адым) шектейді. Допты қозғалыста ұстап және беру үшін баскетолшы тек екі адым ғана жасай алады. Жүгірудің бөліктеріне (фазаларына) тірелетін және тірелмейтін жағдайларын алмастырып отыру тән. Бұлай үйлестірудің жалпы құрылымы мынадай: тірелмейтін жағдайда доп ұстайды (аяқ жерде тірелгенде бір адым жасалады деп есептеледі). Сосын басқа аяқпен екінші адым жасалады да, одан кейінгі тірексіз жағдайда, яғни үшінші адым жасалып болғанша допты қолдан жібереді. Сөйтіп, бірінші адымның алдындағы тірексіз жағдайда допты ұстау үшін қолды алға созып, сосын оны кеудеге қарай тартады да, келесі екі адымға допты беру үшін алға шығарады.

Қозғалыс кезінде допты беру секіріс кезінде де, орындалуы мүмкін. Бұл ретте секіру екінші адымда бір аяқпен итерілу арқылы орындалады. Допты өте шапшаң беруді жүгірістің алғашқы адымында да жүзеге асыруға болады.

Тек тірексіз фазаның кезінде де орындалуы мүмкін: допты тірексіз жағдайда қабылдап, осы жағдайдан беруді орындайды. Баскетболшы адым да жасамай қолға тиген бойда, келесі адамға береді.

Ойын «Аңшылар мен үйректер».

Дайындық. Жерге үлкен шеңбер сызылады. егер де ойын шектеулі жерде өткізілсе, 7 - 10 метр жерден екі сызық сызылады. Ойыншылар "аңшылар" және « үйректер » болып екі бөлінеді. « Аңшылар » алаңның сыртында, « үйректер » ішінде өз қалауларынша орналасады. « Аңшылардың » біреуіне доп беріледі.

Тіркеле адыммен қалай қозғалады ?

Екі адымнан кейін не істеу керек ?

Жеке оқушыларға озық тапсырма беру:

Үйге тапсырма беру:

Аяқтың ұшының көтерілуін қадағалау

Денені бүкпей дұрыс жасауын қадағалау.

Ойыншының тұрысына, қолдарына, саусақтарына, аяқтарына, допты қабылдауына назар аудару

Аяқтың ұшының көтерілуін қадағалау

Денені бүкпей дұрыс жасауын қадағалау

Қауіпсіздік ережесін қатан сақтау

Тыныс алуды қалыпқа келтіру.

ІІІ: Қорытынды бөлімі: 3-5 минут

Үйде даярлық жаттығуларды жасау.

Скачать материал

Скачать материал ""Тіркеме адыммен қозғалу, екі адым жасап тоқтау" 7 -сынып"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Рапорт қабылдау. Сабақтың мақсатымен таныстыру.

Даярлық жаттығулар.

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар.

а) Қол жоғары, аяқ ұшымен жүру;

ә) Қол белде, өкшемен жүру;

б) Қол желкеде, жартылай отырып жүру;

в) Қол тізеде, толық отырып тұру;

г) Қол тізеде, оңға, солға, секіру;

д) Спорттық жүріс.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

а) Тізені жоғары көтеріп жүгіру;

ә) Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;

б) Аяқтың басын алға сілтей жүгіру;

в) Оң қапталмен қолды алға

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 181 материал в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

"Эстафеталық таяқшамен жүгіру " 10 - сынып

03.02.2015
1247
1

docx

Внеклассное мероприятие кросс" золотая осень"

03.02.2015
606
0

docx

Внеклассное мероприятие военно- патриотическая игра " зарница"

03.02.2015
637
0

pptx

Презентация научного проекта "Природа против химии"

03.02.2015
1065
0

docx

Урок физической культуры для 3 класса

02.02.2015
644
0

docx

Спортивный праздник "Мама, папа, я -спортивная семья"

02.02.2015
542
0

docx

Эссе на тему "Спорт и природа".

02.02.2015
1297
1

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 03.02.2015 1146
- DOCX 16.7 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Узенбаев Спартак Насибуллаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Узенбаев Спартак Насибуллаевич
- На сайте: 9 лет и 2 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 5238
- Всего материалов: 5