Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Открытый урок
по адаптивной физической культуре в начальной школе
3 класс «А»
Педагог: Дёмина Анастасия
Викторовна
2 слайд
Цель урока
Коррекция осанки и опорно-двигательного аппарата
3 слайд
Задачи урока
Развитие гибкости, укрепление мышечного корсета и голеностопа.
Повышение интереса к урокам физической культуры.
Совершенствование прыжка ноги врозь.
4 слайд
Инвентарь:
Фитболы
5 слайд
Вводная часть
Построение;
Задачи урока;
Измерение ЧСС за 10 с.
6 слайд
Основная часть урока
Время проведение 30 минут.
Упражнения:
В движение;
С предметами ( с фитболами);
Подвижная игра.
7 слайд
Упражнения в движение:
- Ходьба на передней части стопы, руки в стороны;
- ходьба на задней части стопы, руки за головы;
- ходьба на внешней части стопы руки на пояс; то же на внутренней части стопы.
8 слайд
Перекаты с пятки на носок;
Подскоки;
Прыжки;
9 слайд
Упражнения с предметами
Построение в две шеренги.
Раздача инвентаря.
10 слайд
Упражнения для пояса верхних конечностей.
11 слайд
Упражнения на гибкость
12 слайд
Упражнение на внимание
13 слайд
Упражнения на гибкость и укрепление мышечного корсета
14 слайд
15 слайд
Упражнение на укрепление мышц пресса
16 слайд
17 слайд
Подвижная игра «Вышибалы с фитболом»
Подвижная игра направлена на обучение и совершенствование техники прыжка ноги врозь;
Развивает внимание, ловкость.
18 слайд
Заключительная часть
Построение.
Измерение ЧСС за 10 с.
Подведение урока.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Данный урок был разработан для учеников начальной школы с основной и подготовительной группами здоровья. Используемый комплекс упражнений позволяет адаптировать учащихся к нагрузке, выполнять упражнения с максимальной амплитудой движения, развить гибкость и координацию движения. Предлагаемые упражнения можно использовать как подводящие упражнения при изучение прыжка через препятствие способом ноги врозь. Во время урока используются упражнения направленные на развитие внимание. Упражнения с фито-болами позволяют сделать урок интересным и увлекательным для учеников начальных классов.
6 672 378 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Дёмина Анастасия Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.