Инфоурок › Сайты учителей › Машковцев Алексей Иванович › Страницы ›Подготовка к сдаче нормативов ГТО
Подготовка к сдаче нормативов ГТО

Здесь размещены нормативы ВФСК ГТО для школьников 5-11 классов. Попробуйте оценить, сможете ли вы их выполнить? Не уверены? Обращайтесь - помогу подготовиться!

Нормы ВФСК ГТО для учащихся 5-11 классов
126 КБ Нормы ГТО.doc
Если вам необходимо улучшить результаты в тех или иных тестах, выберите соответствующие упражнения и начинайте готовиться
38.5 КБ Упражнения для мышц брюшного пресса.doc
55.5 КБ Упражнения для развития быстроты.doc
36.5 КБ Упражнения для развития выносливости.doc
45 КБ Упражнения для развития гибкости.doc
50 КБ Упражнения для развития скоростно-силовых способностей мышц ног.doc
30.5 КБ Упражнения для улучшения результатов в метании на дальность и на точность.doc
30.5 КБ Упражнения для улучшения результатов в отжиманиях.doc
34.5 КБ Упражнения для улучшения результатов в подтягивании на высокой перекладине.doc
39.5 КБ Упражнения для улучшения результатов в рывке гири.doc
23 КБ Общие рекомендации.doc

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой
Материалы: 279
Смотреть материалы >
Страницы сайта: 15
Смотреть страницы >

Автор в друзьях: 85

Любовь
Ольга
Екатерина
Оксана
Смотреть друзей >

У автора в друзьях: 31

Светлана
Ксения
Александр
Вера
Смотреть друзей >

Фотогалерея

Смотреть фотографии >