Эмоциональный интеллект

Эмоциональная одарённость – метаспособность, определяющая, насколько хорошо мы умеем пользоваться любыми другими навыками и умениями, которыми располагаем, включая «необученный» интеллект»

Он выделил пять направлений, которые объединены понятием «эмоциональный интеллект»:

1. Внутриличностное (самоуважение, понимание своих эмоций, уверенность в своих действиях).

2. Стрессоустойчивость (управление стрессовыми ситуациями, контроль над импульсивными действиями).

3. Межличностное направление (эмпатия, социальная приспособленность).

4. Приспособляемость (адаптация, способность решения проблем, гибкость).

5. Общее настроение (счастье, оптимизм).

Хорошо развитый EI позволяет:

• управлять эмоциями, мотивировать себя, создавать благоприятные социальные связи;
• добиваться высот в профессиональной сфере, быть счастливым в личной жизни;
• бороться со стрессом, справляться с негативными эмоциями и продуцировать позитив;
• постоянно повышать уровень IQ;
• правильно расставлять приоритеты и цели;
• улучшать производительность труда, быть более продуктивным на работе;
• правильно принимать решения, не основываясь на спонтанных эмоциях;
• грамотно коммуницировать с людьми;
• противостоять манипулированию;
• успешно проводить переговоры и деловые встречи.