Здоровье детей- очень важно!
Физкультурные минутки - эта форма двигательной нагрузки, используется всеми учителями в начальной школе.
Время начала физкультурной минутки определяет учитель, т.е. при проявлении у детей первых признаков утомления. Внешними проявлениями утомления являются рост числа отвлечений, потеря интереса и внимания, ослабление памяти, нарушение почерка, снижение работоспособности.
Снять наступающее утомление, восстановить работоспособность у детей, повысить эффективность урока можно включением в урок двигательных упражнений средней интенсивности. Для ребят начальных классов особое внимание уделять надо упражнениям для кистей рук.
Для снятия напряжения, вызванного длительным поддерживанием рабочей позы за партой, выполняются упражнения: потягивание, разведение плеч, поднимание головы, вращение головой, наклоны и полунаклоны, выпрямление ног. Дыхательная гимнастика. Для профилактики близорукости и замедления ее прогрессирования проводится специальная гимнастика для глаз. Упражнения для глаз предусматривают движения глазного яблока по всем направлениям.
Длительность физкультурных минуток составляет 1-2 минуты.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.