Физическая культура!!!

Физическая культура это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей.

Основные элементы физкультуры следующие:

1. Утренняя зарядка.

2. Физические упражнения.

3. Двигательная активность.

4. Любительский спорт.

5. Физический труд.

6. Активно – двигательные виды туризма.

7. Закаливание организма.

8. Личная гигиена.

Без ежедневного занятия физкультурой нельзя достичь крепкого здоровья!!!