мһІ. Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар. Баскетбол
ІІ. Сабақтың мақсаты: а) Доп беру,
б) Доп қылдау ережелерін үйрету
в) қозғалыс әрекеттерін арттыру
г) Дене құрылысын дұрыс
Бөл
імі Сабақ мазмұны Жүктеме мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық
бөл
ім 12-15 минут Сапқа тұру, кезекші баяндамасы. Амандасу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін еске салу, саптық жаттығулар. Оңға бұрылып саппен залды айналып жүру.
Қол жоғарыда аяқтың ұшымын жүру. Қол белде аяқ табаның іш, сырт жағымен жүру.
Қол белде жартылай, қол желкеде толық отырып жүру.
Жәй жүру. Жүгіріске көшу. Жүгіру жаттығулары.
Екі рет оң, екі рет сол қабырғамен жүгіру. Арқымен алға жүру. Тізені көтеріп жүгіру, қол артта, аяқты артқа сермей жүгіру. Жүгіріспен жүріске көші. Дем алцу жаттығулары
1 мин
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
1 айн
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
Оқушылардың сыртқы келбетіне көңіл бөлу.
Тез және нақты орындау
Еркін тыныс алу.
Денені тұзу ұстау
Сол жақ иықтан
Алға қараймыз
Терең-терең 2-3 рет дем аламыз.
