Голос — ваш инструмент, и вы должны научиться им управлять. Управлять становится сложно, когда вы волнуетесь, ведь при этом учащается сердцебиение, в кровь выбрасываются гормоны стресса, сбивается дыхание. Как взять себя в руки и успокоиться? Необходимо взять под контроль дыхание. Проследите за своим дыханием — оно должно быть глубокое, ровное, плечи и грудь не должны подниматься. Приведёте в порядок дыхание — сможете успокоить нервы.
Ваши представление о себе и своем голосе – это всего лишь ваши представления, не больше и не меньше. Что вы можете, и чего не можете — это тоже ваши убеждения. Очень глупо думать о своём голосе плохо, и, таким образом, иметь врага в своей собственной голове. Я предлагаю не бороться с ним, и, просто, наблюдать… Можно спросить себя: «Откуда у меня в голове возникла такая мысль, кто мне это сказал, и почему я так решил?
Очень часто я слышу от учеников комментарий «это ужасно» после прослушивания их живой записи, причём не важно, на каком уровне мастерства ученик, потому что строго к себе относятся все. Я предлагаю оценивать себя конструктивно: «Это у меня получилось, а вот над этим мне ещё нужно поработать». Вешать на себя ярлык или позволять это делать кому-то — категорически нельзя.
Мастерство и опыт. Одно без второго – невозможно. Нужно делать. Пробовать. Ошибаться. Анализировать. Падать. Вставать. Кто не готов к такому — не сможет стать Мастером.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.