1771266
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок ОБЖ ПрезентацииЗдоровый образ жизни. Начните утро с завтрака.

Здоровый образ жизни. Начните утро с завтрака.

библиотека
материалов
Много людей не могут даже смотреть на еду, когда утром поднимаются с кровати.
Чашечка кофе или чая с печеньем - вот самый распространенный завтрак современ...
- нет времени - нет аппетита - хотят похудеть - просто не понимают, насколько...
Кто начинает поездку без того, чтобы не заправить топливом свой автомобиль?
Врачи говорят о том, что хороший завтрак помогает и детям, и взрослым меньше...
Дети получают лучшие оценки, потому что завтрак обеспечивает равномерный исто...
Другие исследования показали, что те, кто не завтракают, имеют пониженную тру...
К сожалению, когда приходит время завтрака, многие заявляют: «Но я не хочу ку...
Очень часто это происходит перед телевизором поздно вечером. Почему? Возможно...
Когда мы ложимся спать, наш желудок все еще работает, пытаясь переварить всю...
Не ужинайте слишком поздно, употребляя основную суточную порцию пищи вечером....
Кто-то может спросить: «А что вы скажите о стакане сока и булочке на завтрак?...
Время после приема пищи Уровень сахара в крови Уровень сахара так же быстро п...
Время после приема пищи Уровень сахара в крови Если вы едите здоровый завтрак...
Каким должен быть полезный для здоровья завтрак?
Здоровый завтрак - это особый прием пищи, который должен обеспечивать как мин...
Начинайте свой день с завтрака, состоящего из круп зерновых грубого помола, х...
Больше клетчатки Диета с высоким содержанием клетчатки мешает чрезвычайно быс...
Мудрое высказывание гласит: «Завтракай как царь, обедай как принц, ужинай ка...
Источники: - «Ключи к здоровью» Г. Дейль, И. Гамлешко, Э. Ладингтон - «Вам си...
Будьте здоровы!

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд
Описание слайда:

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд Много людей не могут даже смотреть на еду, когда утром поднимаются с кровати.
Описание слайда:

Много людей не могут даже смотреть на еду, когда утром поднимаются с кровати.

4 слайд Чашечка кофе или чая с печеньем - вот самый распространенный завтрак современ
Описание слайда:

Чашечка кофе или чая с печеньем - вот самый распространенный завтрак современного человека

5 слайд - нет времени - нет аппетита - хотят похудеть - просто не понимают, насколько
Описание слайда:

- нет времени - нет аппетита - хотят похудеть - просто не понимают, насколько это важно Почему завтраком пренебрегают?

6 слайд Кто начинает поездку без того, чтобы не заправить топливом свой автомобиль?
Описание слайда:

Кто начинает поездку без того, чтобы не заправить топливом свой автомобиль?

7 слайд Врачи говорят о том, что хороший завтрак помогает и детям, и взрослым меньше
Описание слайда:

Врачи говорят о том, что хороший завтрак помогает и детям, и взрослым меньше раздражаться, быть более успешными и более энергичными

8 слайд Дети получают лучшие оценки, потому что завтрак обеспечивает равномерный исто
Описание слайда:

Дети получают лучшие оценки, потому что завтрак обеспечивает равномерный источник питания мозга, который повышает внимание и интелектуальные способности.

9 слайд Другие исследования показали, что те, кто не завтракают, имеют пониженную тру
Описание слайда:

Другие исследования показали, что те, кто не завтракают, имеют пониженную трудоспособность, ещё не успев приступить к работе

10 слайд К сожалению, когда приходит время завтрака, многие заявляют: «Но я не хочу ку
Описание слайда:

К сожалению, когда приходит время завтрака, многие заявляют: «Но я не хочу кушать так рано!»

11 слайд Очень часто это происходит перед телевизором поздно вечером. Почему? Возможно
Описание слайда:

Очень часто это происходит перед телевизором поздно вечером. Почему? Возможно, виновником этого является поздний обильный ужин.

12 слайд Когда мы ложимся спать, наш желудок все еще работает, пытаясь переварить всю
Описание слайда:

Когда мы ложимся спать, наш желудок все еще работает, пытаясь переварить всю пищу. Но из-за замедления процесса пищеварения во время сна, значительная часть пищи остается в желудке до утра.

13 слайд Не ужинайте слишком поздно, употребляя основную суточную порцию пищи вечером.
Описание слайда:

Не ужинайте слишком поздно, употребляя основную суточную порцию пищи вечером. Желудку тоже нужен отдых. Самое лучшее - легкий ужин за 4 часа до сна.

14 слайд Кто-то может спросить: «А что вы скажите о стакане сока и булочке на завтрак?
Описание слайда:

Кто-то может спросить: «А что вы скажите о стакане сока и булочке на завтрак?» Еда с низким содержанием клетчатки, особенно сладости, быстро поднимает уровень сахара в крови, создается иллюзия прилива энергии.

15 слайд Время после приема пищи Уровень сахара в крови Уровень сахара так же быстро п
Описание слайда:

Время после приема пищи Уровень сахара в крови Уровень сахара так же быстро падает, и часто даже ниже обычного уровня

16 слайд Время после приема пищи Уровень сахара в крови Если вы едите здоровый завтрак
Описание слайда:

Время после приема пищи Уровень сахара в крови Если вы едите здоровый завтрак, то энергия равномерно поступает в ваш организм до обеда.

17 слайд Каким должен быть полезный для здоровья завтрак?
Описание слайда:

Каким должен быть полезный для здоровья завтрак?

18 слайд Здоровый завтрак - это особый прием пищи, который должен обеспечивать как мин
Описание слайда:

Здоровый завтрак - это особый прием пищи, который должен обеспечивать как минимум 1/3 и даже половину ежедневных калорий.

19 слайд Начинайте свой день с завтрака, состоящего из круп зерновых грубого помола, х
Описание слайда:

Начинайте свой день с завтрака, состоящего из круп зерновых грубого помола, хлеба грубого помола, нескольких частей свежих фруктов, и вы увидите, что уровень вашей энергии будет на высоте в течение всего времени до обеда.

20 слайд Больше клетчатки Диета с высоким содержанием клетчатки мешает чрезвычайно быс
Описание слайда:

Больше клетчатки Диета с высоким содержанием клетчатки мешает чрезвычайно быстрому всасыванию пищи и позволяет организму равномерно снабжать питательными веществами все жизненно важные органы.

21 слайд
Описание слайда:

22 слайд
Описание слайда:

23 слайд Мудрое высказывание гласит: «Завтракай как царь, обедай как принц, ужинай ка
Описание слайда:

Мудрое высказывание гласит: «Завтракай как царь, обедай как принц, ужинай как нищий»

24 слайд Источники: - «Ключи к здоровью» Г. Дейль, И. Гамлешко, Э. Ладингтон - «Вам си
Описание слайда:

Источники: - «Ключи к здоровью» Г. Дейль, И. Гамлешко, Э. Ладингтон - «Вам сие будет в пищу» Л. В. Калиновская - «Лекарства из Божьей аптеки: забытые сокровища. Исцеление без медикаментов» Ян Шульц, Эдита Уберхубер. - «Основы здорового питания» Елена Уайт

25 слайд Будьте здоровы!
Описание слайда:

Будьте здоровы!

Курс профессиональной переподготовки
Учитель, преподаватель основ безопасности жизнедеятельности
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность и антитеррористическая защищенность объектов (территорий) образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Обращение с опасными отходами I – IV класса опасности»
Курс повышения квалификации «Обеспечение экологической безопасности руководителей и специалистов общехозяйственных систем управления»
Курс повышения квалификации «Особенности преподавания безопасности жизнедеятельности в профессиональном образовании»
Курс повышения квалификации «Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»
Курс профессиональной переподготовки «Экология и основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогика и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность технологических процессов и производств»
Курс профессиональной переподготовки «Пожарная безопасность»
Курс профессиональной переподготовки «Противопожарная профилактика в строительстве»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.