Анкета "Умею ли я вести здоровый образ жизни"

Анкета «Умею ли я вести здоровый образ жизни?»

Дорогой друг! Для того чтобы узнать на сколько ты умеешь вести здоровый образ жизни, тебе необходимо ответить на следующие 10 вопросов.
1. Как ты просыпаешься утром?
А. завожу будильник
Б. доверяю внутреннему голосу
В. полагаюсь на случай

2. Проснувшись утром ты:
А. сразу встаю с постели и делаю зарядку
Б. не спеша встаю с постели и принимаюсь за дела
В. продолжаю нежиться под одеялом

3. Опаздываешь ли ты в школу или?
А. прихожу в школу задолго до звонка на урок
Б. прихожу в школу за 10-5 минут до звонка
В. прихожу в школу со звонком на урок или задерживаюсь на несколько минут

4. Много тли у тебя друзей в школе?
А. я поддерживаю со всеми доброжелательные отношения
Б. общаюсь только с некоторыми ребятами
В. я не проявляю интереса к общению с другими ребятами из школы

5. Если ты оказался вовлеченным в конфликтную ситуацию, как ты разрешишь ее?
А. отстранюсь от спора
Б. ясно и четко укажу свою позицию
В. приложу все усилия, чтобы отстоять свою точку зрения

6. Чему ты посвящаешь свободное время?
А. активно провожу время, посещаю кружки/сеции
Б. встречаюсь с друзьями
В. предпочитаю проводить время дома

7. Когда ты ложишься спать?
А. всегда примерно в одно и то же время
Б. по настроению
В. часто засыпаю после 24:00

8. Имеешь ли ты свой распорядок дня?
А. да. я всегда придерживаюсь своего режима дня
Б. у меня не всегда получается придерживаться своего распорядка дня
В. я не задумывался над этим вопросом

9. За последние 14 дней я:
А. занималась/ся физическим трудом или спортом
Б. танцевал/а
В. не проявлял физической активности

10. Как ты проводишь свои каникулы?
А. гуляю и занимаюсь спортом
Б. занимаюсь домашними делами,хобби
В. пассивно провожу время

Ключ к анкете:
«А» - 2 балла
«Б» - 1 балл
«В» - 0 баллов
20-15 баллов – ты активная личность! Твои физические способности в норме.
14-7 баллов – ты имеешь большой запас энергии, но не в полной мере ее используешь.
Меньше 7 баллов – ты пассивная личность. Твоему организму необходимы физические упражнения.