Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / «Быть здоровыми хотим!» минутка здоровья

«Быть здоровыми хотим!» минутка здоровья


  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

«Быть здоровыми хотим!» Минутка здоровья
Всем известно и понятно, что здоровым быть приятно! Только надо знать, как з...
 Формула здоровья
Больше двигайтесь! «В путь – дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся» Собл...
«Чистота – залог здоровья!» Правила личной гигиены Ежедневно умывайся утром и...
ЧИТАТЬ ЛЁЖА ЧИСТИТЬ ЗУБЫ 2 РАЗА В ДЕНЬ СМОТРЕТЬ БЛИЗКО ТЕЛЕВИЗОР ПРОМЫВАТЬ ПО...
Зачем нужен сон Правила здорового сна Перед сном не перенапрягайся и не делай...
Правильно питайся! «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть!»
Витамины Для правильного роста и развития ребенку необходима пища, богатая ви...
Закаляйся: «Свежий воздух и вода – наши лучшие друзья!» Правила закаливания Н...
Дыши правильно Всегда надо стараться дышать через нос. Через него воздух прон...
Если ты заболел Ляг в постель, укутайся одеялом Пей теплый чай с малиной, теп...
Всю азбуку здоровья нужно крепко знать И в жизни эти знания повсюду применять!
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Быть здоровыми хотим!» Минутка здоровья
Описание слайда:

«Быть здоровыми хотим!» Минутка здоровья

№ слайда 2 Всем известно и понятно, что здоровым быть приятно! Только надо знать, как з
Описание слайда:

Всем известно и понятно, что здоровым быть приятно! Только надо знать, как здоровым стать! «Учись быть здоровым!

№ слайда 3  Формула здоровья
Описание слайда:

Формула здоровья

№ слайда 4 Больше двигайтесь! «В путь – дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся» Собл
Описание слайда:

Больше двигайтесь! «В путь – дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся» Соблюдай режим дня! Иногда бывает – пора вставать, а глаза не открываются. Наступило время обеда, а аппетита нет. Пора спать, а сон куда-то убежал. Это может означать только одно – ты все делал, когда придется, и организм взбунтовался. Желательно вставать и ложиться спать в одно и то же время. Есть не реже четырех раз в день. Чередовать занятия с отдыхом. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

№ слайда 5 «Чистота – залог здоровья!» Правила личной гигиены Ежедневно умывайся утром и
Описание слайда:

«Чистота – залог здоровья!» Правила личной гигиены Ежедневно умывайся утром и принимай душ перед сном Чисти зубы два раза в день – утром и вечером Меняй нижнее белье каждый день Обязательно мой руки перед едой Не ленись расчесывать волосы утром и вечером Очень полезен массаж головы, можно делать его перед каждым мытьем В холодную погоду защищай кожу от обморожения  «От простой воды и мыла у микробов тают силы»

№ слайда 6 ЧИТАТЬ ЛЁЖА ЧИСТИТЬ ЗУБЫ 2 РАЗА В ДЕНЬ СМОТРЕТЬ БЛИЗКО ТЕЛЕВИЗОР ПРОМЫВАТЬ ПО
Описание слайда:

ЧИТАТЬ ЛЁЖА ЧИСТИТЬ ЗУБЫ 2 РАЗА В ДЕНЬ СМОТРЕТЬ БЛИЗКО ТЕЛЕВИЗОР ПРОМЫВАТЬ ПО УТРАМ ГЛАЗА ТЕРЕТЬ ГЛАЗА ГРЯЗНЫМИ РУКАМИ ЧИТАТЬ ПРИ ХОРОШЕМ ОСВЕЩЕНИИ КУШАТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ЧАСТО ЕСТЬ СЛАДКОЕ ЗАКАЛЯТЬСЯ ГУЛЯТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ НАДЕВАТЬ ЧУЖУЮ ОДЕЖДУ ГРЫЗТЬ НОГТИ КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ КУРИТЬ МЫТЬ УШИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ СМОТРЕТЬ НА ЯРКИЙ СВЕТ ОБЕРЕГАТЬ ГЛАЗА ОТ УДАРОВ Вредные привычки Полезные привычки

№ слайда 7 Зачем нужен сон Правила здорового сна Перед сном не перенапрягайся и не делай
Описание слайда:

Зачем нужен сон Правила здорового сна Перед сном не перенапрягайся и не делай какую-нибудь тяжелую физическую работу Ужинай не позже, чем за 1,5-2 часа до сна Проветри комнату, вымой ноги или прими душ Не читай ничего страшного и пугающего, не смотри «ужастики» по телевизору, не играй в компьютерные игры   Сон – это отдых и одновременно полезная работа, поэтому он должен быть полноценным и достаточно долгим

№ слайда 8 Правильно питайся! «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть!»
Описание слайда:

Правильно питайся! «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть!»

№ слайда 9 Витамины Для правильного роста и развития ребенку необходима пища, богатая ви
Описание слайда:

Витамины Для правильного роста и развития ребенку необходима пища, богатая витаминами. Витамины – это ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Витамин А Расскажу вам не тая, как полезен я, друзья! Я в морковке и томате, в тыкве, персике, салате. Съешь меня – подрастешь, будешь ты во всем хорош! Помни истину простую: лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую или пьет морковный сок! Витамин В 1 много в гречневой и овсяной крупах, фасоли, пшеничном хлебе, яблоках, картофеле, пивных дрожжах. Из продуктов животного происхождения витамином В1 богаты: яичный желток, икра, печень, почки, сердце. Витамин В2 особенно важен для растущего организма, он содержится в мясе рыбы, молоке, молочных продуктах. Витамин С содержится во многих продуктах растительного происхождения: в черной смородине, плодах шиповника, крыжовнике, апельсинах, мандаринах, грейпфрутах, цветной капусте, зеленом луке, петрушке. Витамин Д необходим детям до одного года, он предупреждает развитие рахита. Содержится в яйцах, икре, рыбьем жире, также, образуется под воздействием солнечных лучей в кожных покровах.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Закаляйся: «Свежий воздух и вода – наши лучшие друзья!» Правила закаливания Н
Описание слайда:

Закаляйся: «Свежий воздух и вода – наши лучшие друзья!» Правила закаливания Начинать закаляться проще всего с обыкновенной утренней зарядки Упражнения нужно делать при открытой форточке, а в хорошую погоду на свежем воздухе После зарядки – обтирание по пояс. Сначала температура воды 33 градуса, постепенно ее можно снижать до 27-28 градусов Привыкнув к обтиранию, переходим к обливанию. Продолжительность этих процедур – не более 1-2 минут. Не забывай после них энергично растереться полотенцем

№ слайда 12 Дыши правильно Всегда надо стараться дышать через нос. Через него воздух прон
Описание слайда:

Дыши правильно Всегда надо стараться дышать через нос. Через него воздух проникает в носовую полость. Ее стенки покрыты слизью и пучками тончайших колеблющихся волосков. Здесь холодный воздух согревается, а горячий, наоборот, остывает. Пыль и микробы прилипают к слизи, а волоски помогают удалить их из организма вместе с вредными для твоего здоровья веществами. Постарайся почаще выезжать за город и дышать свежим воздухом      

№ слайда 13 Если ты заболел Ляг в постель, укутайся одеялом Пей теплый чай с малиной, теп
Описание слайда:

Если ты заболел Ляг в постель, укутайся одеялом Пей теплый чай с малиной, теплые отвары лекарственных трав, морсы Если у тебя жар, положи на голову холодный компресс Полощи горло При очень высокой температуре нужно обтирать тело смесью воды, спирта и уксуса Чаще проветривай комнату Не принимай никакие лекарства самостоятельно Обратись к врачу          

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Всю азбуку здоровья нужно крепко знать И в жизни эти знания повсюду применять!
Описание слайда:

Всю азбуку здоровья нужно крепко знать И в жизни эти знания повсюду применять!


Краткое описание документа:

Правила личной гигиены

 

Ежедневно умывайся утром и принимай душ перед сном Чисти зубы два раза в день – утром и вечером Меняй нижнее белье каждый день Обязательно мой руки перед едой Не ленись расчесывать волосы утром и вечером Очень полезен массаж головы, можно делать его перед каждым мытьем

 

В холодную погоду защищай кожу от обморожения

Правила здорового сна

 

Перед сном не перенапрягайся и не делай какую-нибудь тяжелую физическую работу Ужинай не позже, чем за 1,5-2 часа до сна Проветри комнату, вымой ноги или прими душ Не читай ничего страшного и пугающего,  не смотри «ужастики» по телевизору, не играй в компьютерные игры

 

Сон – это отдых и одновременно полезная работа, поэтому он должен быть полноценным и достаточно долгим

 

Автор
Дата добавления 27.05.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров1582
Номер материала 546768
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх