Дифиренцированная нагрузка на уроке с учетом особенности здоровья

• 1 слайд

  Индивидуальный подход на уроках физической культуры для учеников 8 б класса
  Разработала:
  Федотова А.В.
  

• 2 слайд

  Актуальность
  Актуальность темы проекта заключается в том, что в настоящее время из-за ряда различных причин, таких как неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни, не каждый может похвастаться крепким здоровьем, а так же своими спортивными достижениями, исходя из этого, нужно укреплять здоровье подростка, постепенно нагружая его, в противном случае ожидается потеря интереса из-за того, что он не может выполнять те или иные упражнения в стандартном темпе, для этого и нужен индивидуальный подход.
  

• 3 слайд

  Цель проекта
  Целью проекта является исследование, в результате которого, можно будет помочь как учителю, так и ученику в проведении уроков физической культуры в соответствии с индивидуальными особенностями.
  

• 4 слайд

  Задачи нашей работы:
  Изучить методику индивидуального подхода
  Выявить группы учащихся 8б класса по уровню физического развития
  Составить комплексы упражнений для ослабленных учащихся 8б класса
  Сделать выводы.
  
  

• 5 слайд

  Этапы исследовательской работы:
  
  Определить группы учащихся 8б класса по физической выносливости
  2. Опросить учащихся по их болезням, травмам,медпоказаниям.
  3. Составить комлексы упражнений.
  
  

• 6 слайд

  Ход работы:
  Провела тестирование: бег на выносливость 6 минут (тест Купера), методом наблюдения определила, какие учащиеся бегали без остановки, какие учащиеся останавливались и переходили на шаг, сколько кругов пробежал в результате каждый учащийся.
  Используя эту информацию разделила учащихся на группы, по уровню физической выносливости.
  Методом опроса выяснила, какие отклонения в здоровье имеют учащиеся в самой слабой группе.
  Составила комплексы упражнений.
  
  

• 7 слайд

  Группы учащихся 8б класса
  синий - 58% учащихся, среднее физическое развитие
  красный-32% учащихся, высокое физическое развитие
  зелёный- 10% низкое физическое развитие
  

• 8 слайд

  Составила комплексы упражнений:
  1. Релаксация после перелома
  2. Релаксация при растяжениях
  3. Корректировка осанки
  4. Ослабленный иммунитет
  5. Кардионагрузка
  6. Профилактика сколиоза
  7. Укрепление мышц живота
  8. Общие оздоровительные упражнения
  9.Профилактика плоскостопия
  
  

• 9 слайд

  Вывод
  
  По результам исследования можно сделать вывод о
  причинах физического состояния учащихся 8б класса: 
  1.Перенесённые травмы и заболевания
  2.Нарушение осанки
  3.Наличие хронических заболеваний
  4.Избыток или недостаток веса
  5.Малоподвижный образ жизни
  6.Нарушение режима дня
  7.Вредные привычки
  8.Окружающая среда
  

• 10 слайд

  Заключение
  
  Следует проконсультироваться со специалистом для оределения нагрузки на уроке физической культуры, составить индивидуальный план восстановления организма, чтобы на уроке заниматься по индивидуальной методике, для достижения результатов, а не перегрузок, так же нужно рассмотреть свой рацион и режим дня и отказаться от вредных привычек для поддержания здоровья.
  

• 11 слайд

  Стремитесь к лучшему!
  

• 12 слайд

  Спасибо за внимание!!!
  Конец