Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Физические нагрузки в терапии сахарного
диабета 1 типа
2 слайд
Сахарный диабет не повод для устранения от физической активности!!!!
Из занятий спортом можно извлечь несколько выгод:
Улучшение самочувствия: повышается гибкость тела, увеличивается сила мышц и их объем, так же, как и объем легких (сердце и легкие начинают работать эффективнее)
Психологический аспект: упражнения помогают бороться со стрессами, укрепляют здоровье. Человек становиться более энергичным в работе, более активным, чувствует меньше усталости.
3 слайд
Контроль веса: упражнения помогают либо сбросить, либо набрать вес (при его недостатке). При этом снижение веса происходит в основном за счет потери жира, в то время как при соблюдении только одной диеты — за счет ухода из организма жидкости и мышечной массы.
Упражнения способствуют снижению уровня сахара в крови и повышению возможности организма перерабатывать глюкозу.
Упражнения «помогают» инсулину воздействовать на глюкозу, снижая таким образом дозу вводимого инсулина
4 слайд
Основные условия для занятий спортом:
Компенсация углеводного обмена
Отработанный режим питания и инсулинотерапии
Не приступать к занятиям при плохом самочувствии или болезни
Определить содержание сахара в крови до, во время и после занятий спортом
Хорошо знать симптомы гипогликемии
Наличие легкоусвояемых углеводов
5 слайд
Физические нагрузки у пациентов с сахарным диабетом недопустимы при:
Плохом самочувствии;
Кетозе;
Уровне сахара крови выше 15,0 ммоль\л;
Гипогликемии;
Тяжелых сосудистых осложнениях (пролиферативная ретинопатия, тяжелая нейропатия);
Приеме алкоголя, т.к алкоголь блокирует распад гликогена в печени, что усиливает склонность к гипогликемии.
6 слайд
Для того чтобы физические нагрузки стали эффективным методом лечения сахарного диабета, Вам необходимо знать:
Показатели содержания сахара в крови «до», «во время» и «после физических упражнений;
Дозу и время введенного инсулина, работающего на фоне физической нагрузки;
Количество ХЕ и время последнего приема пищи;
Предполагаемую интенсивность и длительность физических нагрузок.
7 слайд
Для того чтобы физические нагрузки стали эффективным методом лечения сахарного диабета, Вам необходимо УМЕТЬ:
Изменять свой план питания или дозу инсулина в зависимости от вида физической нагрузки, показателей сахара крови;
Дозировать длительность и интенсивность нагрузок с учетом общего состояния, артериального далвения, пульса, уровня сахара крови до и после физических нагрузок;
Принимать необходимые меры при проявлении симптомов гипогликемии (при себе иметь продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы – глюкозу, сок).
8 слайд
Если сахар крови:
От 5,5 до 11,0 ммоль\л, то можно надеяться, что уровень инсулина будет адекватен физической нагрузке, можно приступать к занятиям;
0т 11,0 до 14, 0 ммоль\л – можно заниматься, но следует провести контроль гликемии во время занятий. Если сахар крови снижается, значит, инсулина достаточно, можно заниматься дальше. Если сахар крови повышается, значит есть дефицит инсулина, надо прекратить физическую нагрузку и ввести инсулин дополнительно;
Менее 5,5 ммоль\л. Это свидетельствует о высоком уровне введенного инсулина и возможности развития гипогликемии. В этой ситуации следует дополнительно принять перед физическими нагрузками 1 ХЕ (если занятия низкой интенсивности);
Выше 15,0 ммоль\л. Это свидетельствует о низком уровне введенного инсулина и возможности развития гипергликемии. В этой ситуации необходимо дополнительно ввести болюсный инсулин и воздержаться от занятий физическими упражнениями на 1-2 часа до нормализации сахара крови. Важно помнить, что сами по себе физические нагрузки без достаточного уровня инсулина не могут снизить уровня гликемии!!!!
9 слайд
Какими видами спорта можно заниматься?
Рекомендуемые виды спорта:
Волейбол
Велосипедный спорт
Бег
Бадминтон
Теннис
Баскетбол
10 слайд
Не рекомендуется:
Подводное плавание
Прыжки с парашютом
Скалолазание
Видсерфинг
Во время этих занятий очень опасно возникновение гипогликемий!!!!!!
11 слайд
Предотвращение гипогликемии при короткой физической нагрузке осуществляется добавлением в рацион питания лишних углеводов (ХЕ)
12 слайд
Благодарю за внимание!!!!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 668 650 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Наговицын Александр Петрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
7 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.