Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 1 курс МЭПЗ

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 1 курс МЭПЗ



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ, НАУКИ И МОЛОДЕЖИ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ

ГБПОУ РК «КЕРЧЕНСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»





СОГЛАСОВАНО

Директор ГБПОУ РК «КПК»

________________ О.Н.Гребенникова


УТВЕРЖДАЮ

Зам. директора по Ур

________________ Н.в. Чернышева







КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


ОДП.08 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА


специальность 08.02.09 Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий







Рассмотрено и рекомендовано к применению

на заседании предметной цикловой комиссии

общеобразовательных дисциплин

Протокол № ______

от «____» _____________ 20____ г.

Председатель ПЦК ________________

Ю.А. Зимина

Разработал

Двизов В.Н., Кобелев Е.В. преподаватели физической культуры
ГБПОУ РК «КПК»


2014

2. Содержание календарно-тематического плана


п/п

Раздел,

тема программы

Кол-во час на раздел, тему

урока

Тема

урока

Дата проведения

урока

План/факт

Сам.

работа

Кол-во часов на сам.работу

1 семестр

Легкая атлетика, кроссовая подготовка

20

1

Вводный инструктаж по Технике безопасности. Высокий и низкий старт, Стартовый разгон, финиширование


-

-

2

бег 100 м







Техника бега на средние и длинные дистанции

3

3

эстафетный бег 4100 м




4

эстафетный бег 4400 м







бега с препятствиями

2

5

бег по прямой с различной скоростью




6

«Кроссовая подготовка»- сдача контрольных нормативов







Выполнение комплекса упражнений для развития быстроты

3

Легкая атлетика, метание гранаты, бросок набивного мяча

8

7

Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши)




8

Бросок набивного мяча




9

Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши)




10

«Метание гранаты, бросок набивного мяча»- сдача контрольных нормативов.




Гимнастика, общеразвивающие упражнения

8

11

Упражнения в паре с партнером




12

упражнения с гантелями




13

с набивными мячами




14

«Общеразвивающие упражнения»- сдача контрольных нормативов.




Спортивные игры, волейбол

35

15

Техника безопасности игры. Исходное положение (стойки)




16

Перемещение, подача, передача







Правила игры

2

17

Прием мяча снизу двумя руками







Игра по упрощенным правилам

2

18

Прием мяча одной рукой с последующим нападением







Игра по правилам

2

19

Выполнение атакующих ударов (боковые, прямые, обманные).




20

Перекат в сторону на бедро, спину




21

Блокирование индивидуальное, групповое.




22

Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе




23

Тактико-техническая подготовка




24

Игра по правилам




25

«Волейбол»- сдача контрольных нормативов.




2 семестр

Спортивные игры, Футбол

36

26

Техника безопасности игры. Выполнение упражнений с ударами по катящемуся, летящему мячу средней частью подъема ноги, внутренней частью подъема ноги, носком.







Выполнение ударов по мячу ногой, головой различными способами.

2

27

Выполнение комплекса упражнений для развития скоростных способностей.




28

Выполнение специальных беговых упражнений.







Выполнений упражнений с остановкой мяча ногой, туловищем, головой.

2

29

Выполнение упражнений с отбором мяча, обманных движений.







Техника игры вратаря.

2

30

Выполнение специальных беговых упражнений.




31

Выполнение упражнений с остановкой мяча ногой, грудью.







Подготовка сообщения по теме : «История возникновения и развития игровых видов спорта» (по выбору).

2

32

Выполнение ОРУ с отягощениями.







Выполнение строевых упражнений на месте и в движении.


2

33

Передача мяча в парах, тройках на месте и в движении







Составление и выполнение комплекса УГГ и ОРУ.

3

34

Игра «квадрат».




35

Выполнение вбрасывания мяча, техника игры вратаря.




  1. ика

36

Игра по правилам




37

«Футбол»- сдача контрольных нормативов.




Виды спорта по выбору, атлетическая гимнастика. Работа на тренажерах

18

38

Техника безопасности. Разминка мышц.







Комплекс разминочных упражнений

2

39

Выполнение упражнений для мышц верхнего плечевого пояса.







Комплекс упражнений на тренажерах


3

40

Для мышц брюшной полости, для спины







Сила и выносливость как физическое качество


2

41

Выполнение упражнений для мышц ног, рук




42

Выполнение упражнений для всех групп мышц




43

«Атлетическая гимнастика, Работа на тренажерах»-сдача контрольных нормативов




Гимнастика, Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний

24

44

Техника безопасности. Упражнения в чередовании напряжения с расслаблением.





.


Составление и проведение комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики. Упражнения на ловкость, внимание

3




Отжимания от пола

Пульсометрия после отжимания,

2

45

Упражнения для коррекции нарушений осанки,

упражнения на внимание







Работа со справочной литературой. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

3




Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений — тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.


2

46

Упражнения для коррекции зрения.







Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.


2




Контроль (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.

1

47

Висы и упоры, упражнения у гимнастической стенки.




Легкая атлетика, прыжки в длину и высоту

12

49

Прыжки в длину с разбега




50

Прыжки с места




51

Прыжки в высоту




52

Тройной прыжок




53

Прыжки в длину с разбега через барьер




54

«Прыжки в длину и высоту»- сдача контрольных нормативов.




Плавание

20

55

Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и в бассейне.









Самоконтроль при занятиях плаванием.

2





56

Плавание в умеренном и попеременном темпе до 600 м.









Правила плавания в открытом водоеме.

2



57

Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше.









Оказание доврачебной помощи пострадавшему.

2



58

Проплывание отрезков 25–100 м по 2–6 раз.









Специальные плавательные упражнения для изучения (закрепления) кроля на груди, спине, брасса. Старты.

2






Повороты, ныряние ногами.. Плавание до 400 м. упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации.

Плавание на боку, на спине.

3



59

«плавание»-сдача контрольного норматива






60

Итоговое занятие/зачёт, дифференцированный зачёт/





Преподаватель_____________________________ Ф.И.О.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

Назначение календарно-тематического плана (КТП) – распределение содержания учебного материала, предусмотренного рабочей программой по учебным занятиям; планирование лабораторных работ и практических занятий их равномерного распределения.

Грамотно составленный календарно-тематический план, способствует качественной организации образовательного процесса по дисциплине/профессиональному модулю.

Наличие календарно-тематического плана дает возможность осуществлять систематический контроль со стороны администрации образовательного организации за ходом выполнения рабочей программы.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 1 курс Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий

Разработал

Двизов В.Н., Кобелев Е.В. преподаватели физической культуры
ОО СПО «КПК НУПТ»

Автор
Дата добавления 22.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров191
Номер материала 492023
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх