Календарно - тематическое планирование - 1 класс.

Календарно - тематическое планирование - 1 класс.

№ п/п		Тема урока	Основные виды учебной деятельности		Возможные виды самостоятельной работы учащихся (Домашнее задание)	Дата проведения
						По плану	Фактически
Основы знаний (2 часа)
1	Организационно-методические указания. Понятие о физической культуре		Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.
2	Основные  способы передвижения человека. Игра «Пройти бесшумно».		Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Гимнастика с элементами акробатики (организующие команды и приемы) 4 часа
3	Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу. Игра «Пройти бесшумно».			Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Построение в шеренгу. Игра «Пройти бесшумно».  Развитие координационных способностей.
4	Перестроение по звеньям. Размыкание на вытянутые в стороны руки			Перестроение по звеньям, по заранее установ­ленным местам. ОРУ с обручами. Игра «Змейка».
5	Повороты направо, налево			Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей
6	Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».			Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей
Подвижные игры с элементами легкой атлетики (18 часов)
7	Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Бег с ускорением.			Инструктаж по ТБ. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с уско­рением. Подвижная игра «Два мороза». Понятие «короткая дистанция». Разви­тие скоростных качеств
8	Подвижная игра «Гуси-лебеди».			Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция».
9	Подвижная игра «Гуси-лебеди».			Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция»
10	Бег из различных и.п.  Смешанное передвижение до 400м.			Смешанное передвижение до 400м.  Бег с ускорением  из различных исходных положений. ОРУ. Бег с высоким поднимани­ем бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств и выносливости
11	Смешанное передвижение до 600м.			Смешанное передвижение до 800м.  ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств и выносливости.
12	Смешанное передвижение до 1 км.			Смешанное передвижение до 1 км.  ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств и выносливости.
13	Подвижная игра «Вызов номера».			Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.ОРУ.
14	Прыжок в длину с места. Под­вижная игра «Парашютисты». Эстафеты.			Прыжки на 1 и на 2 ногах на месте и с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Под­вижная игра «Парашютисты»
15-16	Подвижная игра «Кузнечики» Эстафеты.			Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»
17-18	Прыжки со скакалкой			Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. ОРУ.
19	Эстафеты с прыжками			Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»
20	Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».			ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
21	Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».			ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей
22	Игра «Кто дальше бросит». Эстафеты.			ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей
23	Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».			ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей
24	Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».			ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эс­тафеты. Развитие скоростно-силовых способ­ностей

Календарно-тематическое планирование  на II четверть

Основы знаний(1 час). Гимнастика с элементами акробатики (23 часов)
25	Возникновение физической культуры у древних людей	Причины возникновения физической культуры. Этапы возникновения физической культуры.
26	Группировка.	Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.
27	Перекаты в группировке, лежа на жи­воте.	Основная стойка. Построение в шеренгу. Груп­пировка. Перекаты в группировке, лежа на жи­воте. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие коорди­национных способностей
28	Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.	Основная стойка. Построение в круг. Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей
29	Упоры, седы, упражнения в группировке	Основная стойка. Построение в 2 шеренги.  Группи­ровка. Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Сед. Руки в стороны. Упор присев - упор лежа -  упор присев. ОРУ. Игра «Космонавты».
30	Стойка на лопатках	Основная стойка. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей
31	Акробатическая комбинация	Строевые команды. Построения и перестроения. Ранее изученная акробатическая комбинация.  Игра «Ползуны».
32	Лазание по канату.	Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелеза­ние через коня. Игра «Фигуры». Развитие си­ловых способностей
33	Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.	Повороты направо, налево. Лазание по канату. ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных спо­собностей
34	Строевые упражнения. Кувырок вперед.	Строевые приемы на месте и в движении. Лазание по канату. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через препятствия.
35	Круговая тренировка	Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Обезьянки».
36	Висы и упоры на низкой перекладине	Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Висы и упоры на низкой перекладине.  Подвижная игра «Обезьянки».
37	В упоре на низкой перекладине перемах правой (левой) и обратно	Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ. В упоре на низкой перекладине перемах правой (левой) и обратно. Игра «Тише едешь – дальше будешь»
38	Гимнастическая комбинация на низкой перекладине	Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ. Из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах , согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.  Игра «Тише едешь – дальше будешь»
39	Лазание по гимнастической стенке.	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей
40	Перелезание по гимнастической стенке	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей
41	Перелезание через горку матов.	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через горку матов. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей
42	Лазание по наклонной скамейке на коленях	Лазание по наклонной скамейке на коленях. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей.
43	Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке	Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей
44	Передвижение в висе по гимнастической перекладине	Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Передвижение в висе по гимнастической перекладине . ОРУ в движении. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей
45	Подтягивание в висе на низкой перекладине.  Вис согнув ноги, вис углом	Подтягивание в висе на низкой перекладине.  Вис согнув ноги, вис углом
46	Перелезание через горку матов.	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через горку матов. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей
47	Лазание по гимнастической стенке.	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей
48	Акробатическая комбинация	Строевые команды. Построения и перестроения. Ранее изученная акробатическая комбинация.  Игра «Ползуны».
Календарно-тематическое планирование  на III четверть Основы знаний(1час). Кроссовая подготовка (12 часов)
49	Физические упражнения	Физические упражнения, их влияние на организм.
50	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега. П/и «Пятнашки». Понятие скорость бега.	ОРУ. Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега. П/и «Пятнашки». Понятие скорость бега.Игры
51	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега.	ОРУ. Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега.Игры.
52	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега. П/и «Пятнашки». Понятие скорость бега.	ОРУ. Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега. П/и «Пятнашки». Понятие скорость бега.Игры.
53	Равномерный бег 4 минуты. П/и «Третий лишний». Понятие дистанция. Личная безопасность на улице.	ОРУ. Равномерный бег 4 минуты. П/и «Третий лишний». Понятие дистанция. Личная безопасность на улице.
54	Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Третий лишний». Понятие здоровье.	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Третий лишний». Понятие здоровье.
55	Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Совушка»	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега.
56	Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Два мороза»	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега.
57	Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Вышибалы»	ОРУ .Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и.
58	Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Вышибалы»	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и.
59	Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Снайпер»	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и.
60	Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Космонавты»	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и.
61	Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и «Защита замка»	ОРУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы, бега. П/и.
Подвижные игры на основе баскетбола(13 часов)
62	Бросок мяча снизу на месте.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Раз­витие координационных способностей
63	Ловля мяча на месте.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Раз­витие координационных способностей
64	Ловля  и броски мяча  на месте.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колон­нах». Развитие координационных способностей
65	Игра «Передача мячей в колон­нах».	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колон­нах». Развитие координационных способностей
66	Передача мяча снизу на месте.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Разви­тие координационных способностей
67	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Разви­тие координационных способностей
68	Эстафеты с мячами.	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кру­гу». Развитие координационных способностей
69	Игра «Гонка мячей по кру­гу».	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кру­гу». Развитие координационных способностей
70	Бросок мяча снизу на месте в щит.	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей
71	Игра «Передал - садись».	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол.
72	Игра «Выстрел в небо».	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей
73	Игра в мини-баскетбол.	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей
74	Ведение мяча на месте	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей
Основы знаний (1 час). Подвижные игры  (10 часов). Легкая атлетика (14 часов)
75	Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС	Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
76	Ловля и передача мяча в парах	Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ поточно. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации.
77	Ловля и передача мяча в парах	Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ в шеренгах. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах
78	Учебная игра в пионербол	Упражнения в перемещениях,  передачи и подачи мяча. Развитие быстроты и координации
79	Ведение мяча (футбол)	Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол
80	Ведение мяча с ускорением (футбол)	Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол
81	Удар по неподвижному мячу	Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.  Игра Мини-футбол
82	Удар с разбега по катящемуся мячу	Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы.  Игра Мини-футбол
83	Остановка катящегося мяча	Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся  мячу внутренней стороной стопы.  Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
84-85	Игра Мини-футбол	Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите.
86	Бег на скорость 30м.	Равномерный бег (3 мин). Игра «Салки на марше». Бег на скорость 30м. Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей.
87	Бег ( 60 м).	Равномерный бег (4 мин). Игра «Конники-спортсмены». Бег на скорость ( 60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоро­стных способностей
88	Встречная эстафе­та. Круговая эстафета.	Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м). Игра «День и ночь». Встречная эстафе­та. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способ­ностей
89	Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости	Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
90	Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости	Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
91	Равномерный бег (8 мин). Развитие выносли­вости	Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносли­вости
92	Кросс (1 км)	Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Охотники и зайцы»
93	Прыжок в длину с места	Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
94	Прыжок в длину с разбега.	Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
95	Прыжок в высоту с прямого разбега	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств
96	Прыжок в высоту с прямого разбега	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств
97	Бросок в цель с расстояния 4-5 метров	Бросок теннисного мяча на дальность, точ­ность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей
98	Бросок мяча на дальность.	Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Раз­витие скоростно-силовых качеств
99	Кросс (1 км)	Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Охотники и зайцы»