№
п/п
|
Дата
|
ТЕМЫ
|
СОДЕРЖАНИЕ
ЗАНЯТИЯ
|
по
плану
|
по
факту
|
1
|
|
|
История развития волейбола. Инструктаж
по ТБ.
Стойка игрока, перемещения в стойке.
|
Становление волейбола как вида спорта.
Последовательность и этапы обучения.
Вводный инструктаж по ТБ, инструктаж по
ТБ при проведении занятий по спортивным и подвижным играм ИТБ-019-2011.
Исходные положения игрока. Перемещения в
стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперед.
|
2
|
|
|
Передачи мяча через сетку. Имитация
подачи мяча, подачи мяча в стену.
|
Подачи в парах, подача через сетку.
|
3
|
|
|
Подача в правую и левую половину
площадки.
|
Подавать верхнюю подачу. Подавать подачи
по зонам и на точность.
|
4
|
|
|
Подача на точность
|
Передачи мяча сверху двумя руками
вперед-вверх, в прыжке, вдоль сетки, через сетку. Прием мяча двумя руками
снизу.
|
|
|
5
|
|
|
Соревнования на большое количество подач
в заданный участок
|
Подавать подачу точно по зонам.
|
6
|
|
|
Имитация верхней передачи мяча в прыжке
через сетку с места и небольшого разбега.
|
Передавать мяч сверху через сетку в
прыжке с места и небольшого разбега.
|
7
|
|
|
Верхняя прямая подача в прыжке после
подбрасывания над собой.
|
Научится правильному отталкиванию и
удару по мячу.
|
8
|
|
|
Верхняя прямая подача в прыжке после
подбрасывания вперед- вверх и с небольшого разбега.
|
Научится правильному отталкиванию и
удару по мячу с небольшого разбега. Правильно рассчитать разбег.
|
9
|
|
|
Передача мяча сверху двумя руками
назад.
|
Передавать и перебивать мяч через сетку,
стоя спиной к ней.
|
10
|
|
|
Передача мяча сверху двумя руками назад
в парах.
|
Передавать мяч на точность партнеру.
|
11
|
|
|
Передача мяча сверху двумя руками назад
в тройках и четверках
|
Точность работы и передачи мяча каждым игроком
в групповых занятиях.
|
12
|
|
|
Передача через сетку назад и на
точность в мишени, расположенной на стене.
|
Передавать мяч на точность в мишени,
расположенные на стене, на игровой площадке.
|
13
|
|
|
Передача мяча из зоны 3 за голову в
зону 2.
|
Максимально точно подвести игрока второй
зоны для нападающего удара.
|
14
|
|
|
Передача мяча из зоны 3 за голову в
зону 4.
|
Максимально точно подвести игрока
четвертой зоны для нападающего удара.
|
15
|
|
|
Прием мяча, отскочившего от сетки с
собственного набрасывания.
|
Правильный прием мяча с дальнейшей
передачи партнером.
|
16
|
|
|
Прием мячей после набрасывания в сетку
другим игроком.
|
Правильный прием мяча с дальнейшей
передачи партнером.
|
17
|
|
|
Прием мячей после удара в сетку другим
игроком.
|
Знать особенности мяча отскочившего от
сетки. Принимать мяч отражённый сеткой. Уметь своевременно выходить к мячу.
|
18
|
|
|
Имитация нападающего удара в прыжке с
места.
|
Уметь выполнять имитацию нападающего
удара с места.
|
19
|
|
|
Имитация нападающего удара с разбега.
|
Уметь выполнять имитацию нападающего
удара с разбега.
|
20
|
|
|
Имитация нападающего удара в прыжке с
разбега в парах.
|
Развивать тактические действия игроков
в нападении.
|
21
|
|
|
Броски теннисного мяча в прыжке с места
и разбега.
|
Отрабатывать на точность броски мяча.
|
22
|
|
|
Броски теннисного мяча в прыжке с места
и разбега в парах.
|
Отрабатывать на точность броски мяча,
взаимодействуя в парах.
|
23
|
|
|
Нападающий удар через сетку.
|
Отработать точные движения игрока,
выполняющего удар.
|
24
|
|
|
Нападающий удар через сетку после
подбрасывания мяча.
|
Уметь
выполнять разбег и толчок двух ног. Выполнять нападающий удар с места и в
прыжке через сетку.
|
25
|
|
|
Нападающий удар через сетку с разных
зон подбрасывания мяча.
|
Научиться выполнять нападающий удар
после подбрасывания мяча из разных зон. Научиться правильному разбегу и
выходу к мячу.
|
26
|
|
|
Нападающий удар после встречной
передачи.
|
Максимально быстро и точно нанести
нападающий удар.
|
27
|
|
|
Нападающий удар со второй передачи.
|
Контролируя действия блокирующего
соперника, нанести удар, минуя блок.
|
28
|
|
|
Передвижение вдоль сетки с остановкой,
прыжком и выносом рук над сеткой.
|
Правильный толчок вверх, не контактируя
с сеткой, и правильное приземление.
|
29
|
|
|
Передвижение в парах через сетку,
касаясь ладонями друг друга над сеткой.
|
Максимально высоко поднять руки над
сеткой.
|
30
|
|
|
В парах занимающиеся располагаются с
противоположных сторон сетки. Один набрасывает мяч на верхний край сетки,
другой, выпрыгивая вверх, ставит блок и отбивает мяч на противоположную
сторону.
|
Индивидуальные тактические действия в
защите.
|
31
|
|
|
Комбинированная эстафета с мячами.
Судейство. Правила игры.
|
Комбинированная эстафета из освоенных
элементов волейбола.
Игра в волейбол в сочетании разученными
правилами.
|
32
|
|
|
Учебно-тренировочная игра.
Совершенствование раннее изученных
приемов волейбола.
|
Игра с применением разученных приемов
волейбола.
|
33
|
|
|
Изучение тактики игры в нападении.
Учебно- тренировочная игра.
|
Применять в игре технические приемы,
взаимодействуя с игроками команды.
|
34
|
|
|
Изучение тактики игры в защите. Учебно-
тренировочная игра.
Подведение итогов.
|
Игра с применением разученных приемов
волейбола.
Индивидуальные тактические действия в
защите.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.