Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно-тематическое планирование 7 класс.

Календарно-тематическое планирование 7 класс.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тематическое планирование 7 класс

урока

Тема урока

Кол-во часов

Содержание программы

Требования к уровню подготовки обучающихся

Дата

I триместр (27 часов)

1.

ИОТ-№18 при занятиях л/атлетикой.



Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по л/а. Самостоятельные занятия по развитию физических качеств. СУ. Разучивание комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. П/и «Перестрелка».

Знать правила поведения в спортивном зале. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.


2.

Беседа о спортивной одежде.

Спортивные игры.


СУ. Инструкция по ТБ. Перестроение в шеренгу, колонну. Совершенствование комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. Техника «мини-футбола». Учебная игра в ф/б. Ознакомление с техникой волейбола. Учебная игра в п/б.

Уметь правильно выполнять основные движения КРУ. Уметь правильно выполнять упражнения с футбольным, волейбольным мячом.


3

Беседа о значении соблюдения режима дня. Строевых упражнений.


Понятие «техника двигательного действия». СУ. Упражнения суставной гимнастики и упражнения на осанку. Бег в сочетании с ходьбой. Эстафеты.

Уметь Правильно выполнять основные упражнения суставной гимнастики. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


4

КРУ.

Спортивные игры.


Понятие «техника двигательного действия». СУ. Упражнения суставной гимнастики и упражнения на осанку. Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по неподвижному мячу, остановка катящегося мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча. Учебная игра в п/б.

Уметь Правильно выполнять основные

упражнения суставной гимнастики. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


5

Спортивные игры.

КДП: комплекса типа «зарядки».


Самостоятельно составить комплекс упражнений. СУ. КДП: комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по неподвижному мячу, остановка катящегося мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча. Учебная игра в п/б. П/и.

Уметь правильно сочетать дыхания с движением. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


6

Развитие координационных способностей. СУ. Спортивные игры.



СУ. Самостоятельная организация игр. Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча снизу двумя руками на месте и после передвижения. Учебная игра в п/б.

Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


7

Развитие координационных способностей. Кроссовая подготовка.


ТБ на уроке. Разучивание техники комплекса типа «разминки лёгкоатлета». Низкий старт и стартовый разгон. Длительный бег в равномерном темпе.

Правильно выполнять упражнения в движении, сочетая с дыханием. Уметь бегать с низкого старта.


8

Прыжки в длину с места. Спринтерский бег с низкого старта. Бег 30,60 м.


Совершенствование техники комплекса типа «разминки лёгкоатлета».Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Разучивание техники бега с 60м (30 м). Эстафеты.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; демонстрировать точность приземления на две ноги.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).


9

Прыжки в длину с места. Спринтерский бег с низкого старта. Бег 30, 60 м.


Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Совершенствование техники бега с 60м (30 м). Эстафеты.

Освоить технику выполнения прыжка в длину с места. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).



10

КДП: прыжки в длину с места.


Самонаблюдение за физическим состоянием. Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. КДП: прыжок в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Бега 60м (30 м). Эстафеты.

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места. Бегать в равномерном темпе(3мин). Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).



11

Развитие координационных способностей.


Беговые упражнения. Бега 60м (30 м). Разучивание техники метания м/м на дальность с места.

Уметь выполнять технику бега. Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).



12

КДП: спринтерский бег с низкого старта. Бег 30, 60 м.


Беговые упражнения. КДП: бег 60м (30 м). Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники метания м/м на дальность с места.

Уметь выполнять технику бега. Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).



13

КДП: метания м/м на дальность с места.

Бег на выносливость.


Беговые упражнения. Длительный бег в равномерном темпе. КДП: метания м/м на дальность с места. П/и « Перестрелка».

Уметь правильно выполнять технику метания м/м. Бегать в равномерном темпе(7мин.).


14

КДП: длительный бег в равномерном темпе.



КДП: длительный бег в равномерном темпе.

П/и «Метко в цель», «Мяч в корзину».

Уметь выполнять технику бега в равномерном темпе.


15

Спортивные игры.


Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удар по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: стойка игрока, нижняя прямая подача, прием мяча снизу. Учебная игра в в/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


16

Спортивные игры.


Беседа о спортивной одежде, ТБ. Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удар по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: стойка игрока, нижняя прямая подача, прием мяча снизу. Учебная игра в в/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


17

Беседа о значении УГ и физических упражнений для осанки. Спортивные игры.


Беседа о значении УГ и физических упражнений для осанки. КРУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Эстафеты.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


18

Спортивные игры.


КРУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Разучивание техники передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра по правилам б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).


19

Спортивные игры.


КРУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование техники передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Эстафеты с б/м.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, в движении, ловить)


20

Спортивные игры.


СУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ведение в движении, ловить).


21

Спортивные игры.


СУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование броска б/м в движении после ведения. Выбивание б/м. Передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра в б/б.

Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча.


22

Спортивные игры.

КДП: передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.


Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование броска б/м в движении после ведения. Выбивание б/м. КДП: передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра в б/б.

Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча.


23

Спортивные игры.

л/а.


Разучивание техники челночного бега 3х10 м.

Ведения б/м на месте, в движении. Броски б/м в кольцо. Выбивание б/м. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.

Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча. Освоить технику челночного бега для выполнения пробных пробежек.


24

Спортивные игры.

л/а.



СУ. Совершенствование техники челночного бега 3х10 м. Ведения б/м на месте, в движении. Броски б/м в кольцо. Выбивание б/м. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.


Уметь выполнять технику челночного бега для выполнения пробных пробежек.


25

КДП: челночный бег 3х10м.

КДП: броски б/м в кольцо.




КДП: техника челночного бега 3х10м.

Ведение б/б мяча на месте, в движении по прямой шагом. КДП: броски б/м в кольцо. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.


Уметь выполнять технику челночного бега.


26

Прыжки на скакалке.



Прыжки на скакалке (в парах, тройках). Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.



Уметь выполнять технику прыжка на скакалке. Уметь играть в б/б.


27

КДП: прыжки на скакалке за 1 мин.



КДП: прыжки на скакалке (в парах, тройках). Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.



Уметь выполнять технику прыжка на скакалке. Уметь играть в б/б.


II триместр (38 часов)

28

ИОТ-№ при занятиях гимнастикой, ИОТ-№ спортивными и подвижными играми.

Акробатические упражнения.



Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по гимнастике, спортивным и подвижным играм. Приёмы помощи и страховки. КРУ.

СУ. Эстафеты.

Знать правила поведения в спортивном зале и на уроке. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.


29

Развитие координационных способностей. ОРУ.


Правила ТБ. Приёмы помощи и страховки. КРУ. СУ.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;


30

Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.



Правила ТБ. Разучивание техники выполнения комбинаций в равновесии. Разучивание техники выполнения комбинаций в висе. Удержание прямых и согнутых ног в висе.

Уметь выполнять висы, упражнения в равновесии.


31

Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.




СУ. Совершенствование техники выполнения комбинаций в равновесии. Совершенствование техники выполнения комбинаций в висе. Совершенствование техники перекат –стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Лазание и пере лазание. Упражнения в равновесии. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.


32

Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.



Правила ТБ. СУ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. Совершенствование техники «мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Упражнения в равновесии, висы. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.


33

Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии. ОРУ. КДП: комбинаций в равновесии. КДП: комбинаций в висе.


Правила ТБ. СУ. КДП: комбинаций в равновесии. КДП: комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Упражнения в равновесии и висе. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.


34

Акробатические упражнения.


Правила ТБ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Разучивание техники акробатического соединения из разученных упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Упражнения в равновесии, висе. Уметь выполнять акробатические элементы в комбинации.


35

Акробатические упражнения. ОРУ.


Правила ТБ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Совершенствование техники акробатического соединения из разученных упражнений. Разучивание техники выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовой гимнастики.

ОРУ. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.


36

Акробатические упражнения.


Правила ТБ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Акробатического соединения из разученных упражнений. Совершенствование техники выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовой гимнастики.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.


37

Акробатические упражнения.

КДП: акробатического соединения из разученных упражнений.


СУ. КДП: акробатического соединения из разученных упражнений. Выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовая гимнастика.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ. Уметь выполнять акробатические элементы в комбинации.


38

Опорный прыжок.


Правила ТБ. Упражнения с гимнастическими палками или скакалками. Разучивание техники прыжка «ноги врозь» через козла. Разучивание техники прыжка «согнув ноги» через козла. Эстафеты.

Уметь выполнять опорные прыжки.


39

Опорный прыжок. КДП: упражнения с гимнастическими палками или скакалками.


Приёмы помощи и страховки. СУ. КДП: упражнения с гимнастическими палками или скакалками. Совершенствование техники прыжка «ноги врозь» через козла. Совершенствование техники прыжка «согнув ноги» через козла. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Выполнять опорные прыжки.


40

Опорные прыжки.


КДП: прыжок «ноги врозь» через козла.

КДП: прыжок «согнув ноги» через козла. Эстафеты.

Уметь выполнять опорные прыжки.


41

Правила ТБ.


Правила ТБ. СУ. Комплекс общей гимнастики (оздоровительной). Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ.


42

Олимпийское движение в России.


Олимпийское движение в России.

Знать олимпийское движение в России.


43

Подвижные игры.


Олимпийское движение в России. Правила ТБ. Игра - эстафета: с футбольными с элементами.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.


44

Спортивные игры.


Правила игры в б/б. Сочетание приёмов в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).



45

Спортивные игры.


Правила ТБ. Правила игры в б/б. Сочетание приёмов в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


46

Спортивные игры.


Разучивание элементов техники б/б. Сочетание приёмов в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


47

Спортивные игры.


Разучивание элементов техники б/б. Сочетание приёмов в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


48

Спортивные игры.

Упражнения с мячом.


Элементов техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Разучивание техники ведения, передачи б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


49

Спортивные игры.


КДП: элементов техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Совершенствование техники ведения, передачи б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


50

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


51

Спортивные игры.


Элементы техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Ведения, передачи б/б. Разучивание техники броска б/м в кольцо.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


52

Спортивные игры.


Элементы техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. КДП: ведения, передачи б/б. Совершенствование техники броска б/м в кольцо.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


53

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами.

Уметь правильно выполнять упражнения.


54

Спортивные игры.


Элементы техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Ведения, передачи б/б. Броски б/м в кольцо.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


55

Спортивные игры.


Элементы техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Ведения, передачи б/б. КДП: броски б/м в кольцо.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


56

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами.

Уметь правильно выполнять упражнения.


57

Спортивные игры.


Элементы техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Ведения, передачи б/б. КДП: броски б/м в кольцо. Тактические действия.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


58

Спортивные игры.


Элементы техники б/б. Сочетание приёмов в б/б. Ведения, передачи б/б. КДП: броски б/м в кольцо. Тактические действия.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


59

Спортивные игры.

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами. Учебная игра в б/б.

Уметь правильно выполнять упражнения.


60

Спортивные игры.

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами. Учебная игра в б/б.

Уметь правильно выполнять упражнения.


61

Спортивные игры.


Учебная игра в б/б.

Уметь играть в б/б.


62

Спортивные игры.

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами. Учебная игра в б/б.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.


63

Спортивные игры.


Учебная игра в б/б.

Уметь играть в б/б.


64

Спортивные игры.


Учебная игра в б/б.

Уметь играть в б/б.


65

Спортивные игры.

Подвижные игры.


Игры – эстафеты с футбольным и волейбольным мячами. Учебная игра в б/б.

Уметь играть в б/б.



III триместр (37 часов)


66

ИОТ-№18 при занятиях л/атлетикой.

ИОТ-№ при занятиях спорт играми.



Правила ТБ на уроках л/а, спортивных играх и техника упражнений. Упражнения в парах с набивными мячами. Разучивание техники ведения б/м с пассивным сопротивлением.

Знать правила поведения в спортивном зале и на уроке. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.


67

ТБ на уроках.

Спортивные игры.


ТБ на уроках. Упражнения в парах с набивными мячами. История возникновения спортивных игр. СУ. Перемещение, остановка, поворот, ускорение с б/м. Совершенствование техники ведения б/м с пассивным сопротивлением. Разучивание техники ловли и передачи б/м с пассивным сопротивлением.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


68

СУ. Спортивные игры.


ТБ на уроках. СУ. Ведения б/м с пассивным сопротивлением. Совершенствование техники ловли и передачи б/м с пассивным сопротивлением. Нападение «быстрым прорывом». Перемещение, остановка, поворот, ускорение с б/м.


Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


69

СУ. Спортивные игры.


СУ. ТБ на уроках.

КДП: ведения б/м с пассивным сопротивлением. Совершенствование техники ловли и передачи б/м с пассивным сопротивлением. Нападение «быстрым прорывом». Перемещение, остановка, поворот, ускорение с б/м.


Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


70

Спортивные игры.


Самостоятельное составление комплекса упражнений. Ловли и передачи б/м с пассивным сопротивлением. Нападение «быстрым прорывом». Перемещение, остановка, поворот, ускорение с б/м. Совершенствование техники броска б/м в кольцо с противодействием.


Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


71

СУ. Спортивные игры.


Правила ТБ. Самостоятельное составление комплекса упражнений. Ловли и передачи б/м с пассивным сопротивлением. Нападение «быстрым прорывом». Перемещение, остановка, поворот, ускорение с б/м. Броски б/м в кольцо с противодействием.


Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


72

Спортивные игры.


Самостоятельное составление комплекса упражнений. КДП: ловли и передачи б/м с пассивным сопротивлением. Нападение «быстрым прорывом». Броски б/м в кольцо с противодействием.


Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


73

Спортивные игры.


Броски б/м в кольцо с противодействием. Разучивание техники перехвата мяча, выравнивание и выбивание мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Нападение «быстрым прорывом».

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


74

Спортивные игры.


Броски б/м в кольцо с противодействием. Совершенствование техники перехвата мяча, выравнивание и выбивание мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Нападение «быстрым прорывом».

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


75

Спортивные игры.



ТБ на уроках. Комплекс «разминка» с мячом.

КДП: броски б/м в кольцо с противодействием. Совершенствование техники перехвата мяча, выравнивание и выбивание мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Нападение «быстрым прорывом».

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


76

Спортивные игры.



Комплекс «разминка» с мячом.

Броски б/м в кольцо с противодействием. КДП: перехвата мяча, выравнивание и выбивание мяча.

КДП: позиционное нападение с изменением позиций. Нападение «быстрым прорывом».

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


77

Челночный бег 3х10 м.


Разучивание техники челночного бега 3х10 м. Упражнения со скакалками. Эстафеты.

Освоить технику челночного бега для выполнения пробных пробежек.


78

Челночный бег 3х10 м.


Совершенствование техники челночного бега 3х10 м.

Уметь выполнять технику челночного бега.


79

Челночный бег 3х10 м


КДП: челночного бега 3х10 м. Комплекс «разминка» с мячами. Учебная игра в б/б.

Уметь выполнять технику челночного бега.


80

Прыжок в высоту.


Упражнения со скакалками. Разучивание техники прыжка в высоту способом «перешагивания» с 3-5 шагов. Прыжковые упражнения, многоскоки.

Уметь выполнять технику прыжка в высоту.


81

Прыжок в высоту.


Упражнения со скакалками. Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивания» с 3-5 шагов. Прыжковые упражнения, многоскоки. Учебная игра в б/б.

Уметь выполнять технику прыжка в высоту.


82

Прыжок в высоту.


Упражнения со скакалками. КДП: прыжок в высоту способом «перешагивания» с 3-5 шагов. Прыжковые упражнения, многоскоки. П/и.

Уметь выполнять технику прыжка в высоту.


83

Спортивные игры.


Упражнения со скакалками. Прыжковые упражнения, многоскоки. Учебная игра в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


84

Спортивные игры.


Комплекс «разминки» с мячами.

Футбол: удары, перехват, перемещение, ведение, остановка, удар. Учебная игра в футбол. Учебная игра в волейбол.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


85

Спортивные игры.


Правила ТБ. Комплекс «разминки» с мячами.

Футбол: удары, перехват, перемещение, ведение, остановка, удар. Учебная игра в футбол. Учебная игра в волейбол.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


86

Прыжки в длину с места.


Комплекс дыхательных упражнений. Бег в сочетании с ходьбой. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; демонстрировать точность приземления на две ноги. Бегать в равномерном темпе.


87

КДП: прыжки в длину с места.


Комплекс дыхательных упражнений. Бег в сочетании с ходьбой. Бег из различных исходных положений. КДП: прыжка в длину с места. Совершенствование техники низкого старта и стартового разгона. Эстафеты.

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места. Бегать в равномерном темпе.


88

Бег 30 м.


Комплекс дыхательных упражнений. Бег в сочетании с ходьбой. Бег из различных исходных положений. Совершенствование техники низкого старта и стартового разгона. Эстафеты. Бег 30 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м). Бегать в равномерном темпе.


89

Бег 30 м.


Комплекс дыхательных упражнений. Бег в сочетании с ходьбой. Бег из различных исходных положений. КДП: низкий старт и стартового разгона. Эстафеты. Бег 30 м. Разучивание техники прыжка в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м). Бегать в равномерном темпе. Уметь выполнять технику прыжка в длину.


90

Спринтерский бег с высокого старта. Бег 30 м.


Комплекс дыхательных упражнений. Бег в сочетании с ходьбой. Бег из различных исходных положений. КДП: бег 30 м. Совершенствование техники прыжка в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м). Бегать в равномерном темпе.


91

Прыжок в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов.


Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники прыжка в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов. Учебная игра в б/б.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать в равномерном темпе. Уметь выполнять технику прыжка в длину.


92

Прыжок в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов.


Длительный бег в равномерном темпе. КДП: прыжок в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов. Учебная игра в б/б.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и бега. Бегать в равномерном темпе.


93

Метание м/м на дальность с 4-5 шагов.


Разучивание техники метания м/м на дальность с 4-5 шагов. Длительный бег в равномерном темпе. П/и.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь выполнять метание м/м.


94

Метание м/м на дальность с 4-5 шагов.


Комплекс «разминки» с мячами. Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники метания м/м на дальность с 4-5 шагов.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь выполнять метание м/м.


95

КДП: метание м/м на дальность с 4-5 шагов.


Комплекс «разминки» с мячами. Длительный бег в равномерном темпе. КДП: метание м/м на дальность с 4-5 шагов.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Уметь выполнять метание м/м.


96

Подвижные игры.


Длительный бег в равномерном темпе.

Эстафеты.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.


97

КДП: длительный бег в равномерном темпе.


КДП: длительный бег в равномерном темпе.

П/и « Перестрелка».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.


98

Спортивные игры.


Учебная игра в ф/б.

Прием в/м сверху, снизу на месте и в движении.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


99

Спортивные игры.


Учебная игра в ф/б.

Прием в/м сверху, снизу на месте и в движении. Учебная игра в в/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать, ловить, вести, бросать мяч).


100

Подвижные игры.


Подвижные игры.

Уметь правильно выполнять задания.


101

Подвижные игры.


Подвижные игры.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.


102

Подвижные игры.


Учебная игра по мини-футболу. Учебная игра по пионерболу.

Уметь играть в спортивные игры.



















Краткое описание документа:

Тематическое планирование 7  класс

 № урока

Тема урока

Кол-во часов

Содержание программы

Требования к уровню подготовки обучающихся

Дата

I триместр  (27 часов)

 

1.

ИОТ-№18 при занятиях л/атлетикой.

 

 

Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по л/а. Самостоятельные занятия по развитию физических качеств. СУ. Разучивание комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. П/и  «Перестрелка».

Знать  правила поведения в спортивном зале. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.

 

2.

Беседа о спортивной одежде.

Спортивные игры.

 

 СУ.  Инструкция по ТБ. Перестроение в шеренгу, колонну. Совершенствование  комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. Техника «мини-футбола». Учебная игра в ф/б. Ознакомление с техникой волейбола. Учебная игра в п/б.

Уметь правильно выполнять основные движения КРУ. Уметь правильно выполнять упражнения с футбольным, волейбольным мячом.

 

3

Беседа о значении  соблюдения режима дня. Строевых упражнений.

 

 Понятие «техника двигательного действия». СУ. Упражнения суставной гимнастики и упражнения на осанку.    Бег в сочетании с ходьбой.  Эстафеты.

Уметь Правильно выполнять основные  упражнения суставной гимнастики. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

4

КРУ.

Спортивные игры.

 

 Понятие «техника двигательного действия». СУ. Упражнения суставной гимнастики и упражнения на осанку.    Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по неподвижному мячу, остановка катящегося мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча. Учебная игра в п/б.   

Уметь Правильно выполнять основные

упражнения суставной гимнастики. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

5

Спортивные игры.

КДП: комплекса типа «зарядки».

 

Самостоятельно  составить комплекс упражнений. СУ. КДП: комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой.  Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по неподвижному мячу, остановка катящегося мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча. Учебная игра в п/б.    П/и.

Уметь правильно сочетать дыхания с движением.  Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

6

Развитие координационных способностей.  СУ. Спортивные игры.

 

 

 СУ. Самостоятельная организация игр.   Бег в сочетании с ходьбой.  Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по   мячу,  ведение  мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча снизу двумя руками на месте и после передвижения. Учебная игра в п/б.     

Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

7

Развитие координационных способностей.  Кроссовая подготовка.

 

 ТБ на уроке. Разучивание техники комплекса типа «разминки лёгкоатлета».  Низкий старт и стартовый разгон.  Длительный бег в равномерном темпе.

Правильно выполнять   упражнения в движении, сочетая с дыханием. Уметь бегать с низкого старта.

 

8

Прыжки в длину с места. Спринтерский бег с низкого старта. Бег 30,60  м.

 

Совершенствование  техники комплекса типа «разминки лёгкоатлета».Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.   Совершенствование техники   прыжка в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов.  Разучивание  техники бега с  60м (30 м). Эстафеты.

Уметь  правильно выполнять основные движения в прыжках; демонстрировать точность приземления на две ноги.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

 

9

Прыжки в длину с места.  Спринтерский бег с низкого старта. Бег 30, 60 м.

 

Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.  Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники   прыжка в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов.  Совершенствование техники бега с  60м (30 м). Эстафеты.

Освоить технику выполнения прыжка в длину с места. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

 

 

10

КДП: прыжки в длину с места. 

 

Самонаблюдение за физическим состоянием. Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон.   КДП:   прыжок в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Бега   60м (30 м). Эстафеты.

Уметь выполнять технику прыжка в длину с места. Бегать в равномерном темпе(3мин). Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

 

 

11

Развитие координационных способностей.

 

Беговые упражнения. Бега   60м (30 м).    Разучивание техники метания м/м на дальность с места.

Уметь выполнять технику бега. Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

 

 

12

КДП: спринтерский бег с низкого старта. Бег 30, 60  м.

 

Беговые упражнения. КДП: бег   60м (30 м). Длительный бег в равномерном темпе.  Совершенствование  техники метания м/м на дальность с места.

Уметь выполнять технику бега. Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

 

 

13

КДП:  метания м/м на дальность с места.

Бег на выносливость.

 

Беговые упражнения. Длительный бег в равномерном темпе.   КДП:  метания м/м на дальность с места. П/и « Перестрелка».

Уметь правильно выполнять технику метания м/м. Бегать в равномерном темпе(7мин.).

 

14

КДП:  длительный бег в равномерном темпе.

 

 

 КДП:  длительный бег в равномерном темпе.

 П/и «Метко в цель», «Мяч в корзину».

Уметь выполнять технику бега в равномерном темпе.

 

15

Спортивные игры.

 

 Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удар по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: стойка игрока, нижняя прямая подача, прием мяча снизу. Учебная игра в в/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

16

Спортивные игры.

 

Беседа о спортивной одежде, ТБ.  Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удар по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: стойка игрока, нижняя прямая подача, прием мяча снизу. Учебная игра в в/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

17

Беседа  о значении УГ и физических упражнений для осанки.   Спортивные игры.

 

Беседа  о значении УГ и физических упражнений для осанки. КРУ.  Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Эстафеты.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

18

Спортивные игры.

 

КРУ.  Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Разучивание техники передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.  Учебная игра по правилам б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).

 

19

 Спортивные игры.

 

 КРУ.  Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование  техники передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.   Эстафеты с б/м.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, в движении, ловить)

 

20

Спортивные игры.

 

СУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.   Учебная игра в б/б.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ведение  в движении, ловить).

 

21

Спортивные игры.

 

СУ.  Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование броска б/м в движении после ведения. Выбивание б/м. Передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.   Учебная игра в б/б.

Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча.

 

22

Спортивные игры.

КДП:  передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.  

 

Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование броска б/м в движении после ведения. Выбивание б/м. КДП: передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.   Учебная игра в б/б.

Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча.

 

23

Спортивные игры.

л/а.

 

 

Разучивание техники челночного бега 3х10 м.

Ведения б/м на месте, в движении. Броски б/м в кольцо. Выбивание б/м. Учебная игра в б/б  по упрощенным правилам.

Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча. Освоить технику  челночного бега для выполнения пробных пробежек.   

 

24

Спортивные игры.

л/а.

 

 

СУ. Совершенствование техники челночного бега 3х10 м.  Ведения б/м на месте, в движении. Броски б/м в кольцо. Выбивание б/м. Учебная игра в б/б  по упрощенным правилам.

 

Уметь выполнять технику  челночного бега для выполнения пробных пробежек.   

 

25

КДП:  челночный бег 3х10м.  

КДП: броски б/м в кольцо.

 

 

 

 

КДП: техника челночного бега 3х10м.

Ведение б/б мяча на месте, в движении по прямой шагом.  КДП: броски б/м в кольцо. Учебная игра в б/б  по упрощенным правилам.

 

Уметь выполнять технику  челночного бега.

 

26

 Прыжки на скакалке.

 

 

Прыжки на скакалке (в парах, тройках). Учебная игра в б/б  по упрощенным правилам.

 

 

Уметь выполнять технику   прыжка на скакалке. Уметь играть в б/б.

 

27

 КДП: прыжки на скакалке за 1 мин.

 

 

КДП: прыжки на скакалке (в парах, тройках). Учебная игра в б/б  по упрощенным правилам.

 

 

Уметь выполнять технику   прыжка на скакалке. Уметь играть в б/б.

 

II триместр (38 часов)

28

ИОТ-№       при занятиях гимнастикой, ИОТ-№        спортивными и подвижными играми.

Акробатические упражнения.

 

 

Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по гимнастике, спортивным и подвижным играм. Приёмы помощи и страховки. КРУ.

СУ.   Эстафеты.

Знать  правила поведения в спортивном зале и на уроке. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.

 

29

Развитие координационных способностей.  ОРУ.

 

Правила ТБ.  Приёмы помощи и страховки. КРУ.  СУ.  

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; 

 

30

Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.

 

 

Правила ТБ.  Разучивание техники выполнения  комбинаций в равновесии. Разучивание техники выполнения  комбинаций в  висе. Удержание прямых и согнутых ног в висе.

Уметь выполнять висы, упражнения в равновесии.

 

31

Акробатические упражнения.  Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.

 

 

 

СУ.  Совершенствование  техники выполнения  комбинаций в равновесии. Совершенствование техники выполнения  комбинаций в  висе.  Совершенствование техники перекат –стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Лазание и пере лазание. Упражнения в равновесии.  Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

 

32

Акробатические упражнения.  Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.

 

 

Правила ТБ.  СУ.   Комбинаций в равновесии.  Комбинаций в  висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. Совершенствование  техники «мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;   Упражнения в равновесии, висы.  Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

 

33

Акробатические упражнения.  Упражнения  в равновесии.  ОРУ.  КДП: комбинаций в равновесии. КДП: комбинаций в  висе.  

 

Правила ТБ.  СУ.   КДП: комбинаций в равновесии. КДП: комбинаций в  висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках.  «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. 

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;   Упражнения в равновесии и висе.  Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

 

34

Акробатические упражнения. 

 

Правила ТБ.  Комбинаций в равновесии.   Комбинаций в  висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках.  «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене.  Разучивание  техники акробатического соединения из разученных упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;   Упражнения в равновесии, висе. Уметь   выполнять акробатические элементы  в комбинации.

 

35

Акробатические упражнения.  ОРУ.

 

Правила ТБ.  Комбинаций в равновесии.   Комбинаций в  висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках.  «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене.  Совершенствование  техники акробатического соединения из разученных упражнений. Разучивание техники выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовой гимнастики.

ОРУ.    Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

 

36

Акробатические упражнения. 

 

 Правила ТБ.  Комбинаций в равновесии.   Комбинаций в  висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках.  «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене.   Акробатического соединения из разученных упражнений. Совершенствование  техники выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовой гимнастики.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;  Уметь  выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.

 

37

Акробатические упражнения. 

КДП:   акробатического соединения из разученных упражнений.

 

СУ. КДП:   акробатического соединения из разученных упражнений.  Выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовая  гимнастика.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ. Уметь выполнять акробатические элементы   в комбинации.

 

38

Опорный прыжок. 

 

Правила ТБ. Упражнения с гимнастическими палками или скакалками. Разучивание техники прыжка «ноги врозь» через козла. Разучивание техники прыжка «согнув ноги» через козла. Эстафеты.

Уметь выполнять опорные прыжки.

 

39

Опорный прыжок. КДП: упражнения с гимнастическими палками или скакалками.

 

 Приёмы помощи и страховки. СУ. КДП: упражнения с гимнастическими палками или скакалками. Совершенствование  техники прыжка «ноги врозь» через козла. Совершенствование техники прыжка «согнув ноги» через козла. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;   Выполнять опорные прыжки.

Автор
Дата добавления 07.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров188
Номер материала 516506
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх