- 07.05.2015
- 476
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тематическое планирование 7 класс
№ урока
Тема урока
Кол-во часов
Содержание программы
Требования к уровню подготовки обучающихся
Дата
I триместр (27 часов)
1.
ИОТ-№18 при занятиях л/атлетикой.
Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по л/а. Самостоятельные занятия по развитию физических качеств. СУ. Разучивание комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. П/и «Перестрелка».
Знать правила поведения в спортивном зале. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.
2.
Беседа о спортивной одежде.
Спортивные игры.
СУ. Инструкция по ТБ. Перестроение в шеренгу, колонну. Совершенствование комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. Техника «мини-футбола». Учебная игра в ф/б. Ознакомление с техникой волейбола. Учебная игра в п/б.
Уметь правильно выполнять основные движения КРУ. Уметь правильно выполнять упражнения с футбольным, волейбольным мячом.
3
Беседа о значении соблюдения режима дня. Строевых упражнений.
Понятие «техника двигательного действия». СУ. Упражнения суставной гимнастики и упражнения на осанку. Бег в сочетании с ходьбой. Эстафеты.
Уметь Правильно выполнять основные упражнения суставной гимнастики. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
4
КРУ.
Спортивные игры.
Понятие «техника двигательного действия». СУ. Упражнения суставной гимнастики и упражнения на осанку. Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по неподвижному мячу, остановка катящегося мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча. Учебная игра в п/б.
Уметь Правильно выполнять основные
упражнения суставной гимнастики. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
5
Спортивные игры.
КДП: комплекса типа «зарядки».
Самостоятельно составить комплекс упражнений. СУ. КДП: комплекса типа «зарядки». Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по неподвижному мячу, остановка катящегося мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча. Учебная игра в п/б. П/и.
Уметь правильно сочетать дыхания с движением. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
6
Развитие координационных способностей. СУ. Спортивные игры.
СУ. Самостоятельная организация игр. Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удары по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: Стойка игрока, нижняя прямая подача, перемещения, приём мяча снизу двумя руками на месте и после передвижения. Учебная игра в п/б.
Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием. Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
7
Развитие координационных способностей. Кроссовая подготовка.
ТБ на уроке. Разучивание техники комплекса типа «разминки лёгкоатлета». Низкий старт и стартовый разгон. Длительный бег в равномерном темпе.
Правильно выполнять упражнения в движении, сочетая с дыханием. Уметь бегать с низкого старта.
8
Прыжки в длину с места. Спринтерский бег с низкого старта. Бег 30,60 м.
Совершенствование техники комплекса типа «разминки лёгкоатлета».Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Разучивание техники бега с 60м (30 м). Эстафеты.
Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; демонстрировать точность приземления на две ноги.
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
9
Прыжки в длину с места. Спринтерский бег с низкого старта. Бег 30, 60 м.
Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Совершенствование техники бега с 60м (30 м). Эстафеты.
Освоить технику выполнения прыжка в длину с места. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
10
КДП: прыжки в длину с места.
Самонаблюдение за физическим состоянием. Беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон. КДП: прыжок в длину с места. Прыжки поочерёдно на правой, левой ноге, с продвижением вперёд и поворотом на 90 градусов. Бега 60м (30 м). Эстафеты.
Уметь выполнять технику прыжка в длину с места. Бегать в равномерном темпе(3мин). Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
11
Развитие координационных способностей.
Беговые упражнения. Бега 60м (30 м). Разучивание техники метания м/м на дальность с места.
Уметь выполнять технику бега. Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
12
КДП: спринтерский бег с низкого старта. Бег 30, 60 м.
Беговые упражнения. КДП: бег 60м (30 м). Длительный бег в равномерном темпе. Совершенствование техники метания м/м на дальность с места.
Уметь выполнять технику бега. Бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
13
КДП: метания м/м на дальность с места.
Бег на выносливость.
Беговые упражнения. Длительный бег в равномерном темпе. КДП: метания м/м на дальность с места. П/и « Перестрелка».
Уметь правильно выполнять технику метания м/м. Бегать в равномерном темпе(7мин.).
14
КДП: длительный бег в равномерном темпе.
КДП: длительный бег в равномерном темпе.
П/и «Метко в цель», «Мяч в корзину».
Уметь выполнять технику бега в равномерном темпе.
15
Спортивные игры.
Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удар по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: стойка игрока, нижняя прямая подача, прием мяча снизу. Учебная игра в в/б.
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
16
Спортивные игры.
Беседа о спортивной одежде, ТБ. Бег в сочетании с ходьбой. Мини-футбол: перемещение в стойке, удар по мячу, ведение мяча. Учебная игра в ф/б. Волейбол: стойка игрока, нижняя прямая подача, прием мяча снизу. Учебная игра в в/б.
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
17
Беседа о значении УГ и физических упражнений для осанки. Спортивные игры.
Беседа о значении УГ и физических упражнений для осанки. КРУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Эстафеты.
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
18
Спортивные игры.
КРУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Разучивание техники передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра по правилам б/б.
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловить).
19
Спортивные игры.
КРУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование техники передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Эстафеты с б/м.
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, в движении, ловить)
20
Спортивные игры.
СУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра в б/б.
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ведение в движении, ловить).
21
Спортивные игры.
СУ. Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование броска б/м в движении после ведения. Выбивание б/м. Передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра в б/б.
Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча.
22
Спортивные игры.
КДП: передачи б/м одной рукой от плеча после ведения.
Остановки, перемещения в защитной стойке, ведение б/м на месте с пассивным сопротивлением. Совершенствование броска б/м в движении после ведения. Выбивание б/м. КДП: передачи б/м одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра в б/б.
Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча.
23
Спортивные игры.
л/а.
Разучивание техники челночного бега 3х10 м.
Ведения б/м на месте, в движении. Броски б/м в кольцо. Выбивание б/м. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.
Уметь владеть техникой ловли и передачи б/б мяча на месте, в движении. Ведение б/б мяча. Освоить технику челночного бега для выполнения пробных пробежек.
24
Спортивные игры.
л/а.
СУ. Совершенствование техники челночного бега 3х10 м. Ведения б/м на месте, в движении. Броски б/м в кольцо. Выбивание б/м. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.
Уметь выполнять технику челночного бега для выполнения пробных пробежек.
25
КДП: челночный бег 3х10м.
КДП: броски б/м в кольцо.
КДП: техника челночного бега 3х10м.
Ведение б/б мяча на месте, в движении по прямой шагом. КДП: броски б/м в кольцо. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.
Уметь выполнять технику челночного бега.
26
Прыжки на скакалке.
Прыжки на скакалке (в парах, тройках). Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.
Уметь выполнять технику прыжка на скакалке. Уметь играть в б/б.
27
КДП: прыжки на скакалке за 1 мин.
КДП: прыжки на скакалке (в парах, тройках). Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.
Уметь выполнять технику прыжка на скакалке. Уметь играть в б/б.
II триместр (38 часов)
28
ИОТ-№ при занятиях гимнастикой, ИОТ-№ спортивными и подвижными играми.
Акробатические упражнения.
Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по гимнастике, спортивным и подвижным играм. Приёмы помощи и страховки. КРУ.
СУ. Эстафеты.
Знать правила поведения в спортивном зале и на уроке. Определять назначение физкультурно - оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня.
29
Развитие координационных способностей. ОРУ.
Правила ТБ. Приёмы помощи и страховки. КРУ. СУ.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ;
30
Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.
Правила ТБ. Разучивание техники выполнения комбинаций в равновесии. Разучивание техники выполнения комбинаций в висе. Удержание прямых и согнутых ног в висе.
Уметь выполнять висы, упражнения в равновесии.
31
Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.
СУ. Совершенствование техники выполнения комбинаций в равновесии. Совершенствование техники выполнения комбинаций в висе. Совершенствование техники перекат –стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. Эстафеты.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Лазание и пере лазание. Упражнения в равновесии. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.
32
Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии, висы и упоры. ОРУ.
Правила ТБ. СУ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. Совершенствование техники «мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Эстафеты.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Упражнения в равновесии, висы. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.
33
Акробатические упражнения. Упражнения в равновесии. ОРУ. КДП: комбинаций в равновесии. КДП: комбинаций в висе.
Правила ТБ. СУ. КДП: комбинаций в равновесии. КДП: комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Упражнения в равновесии и висе. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.
34
Акробатические упражнения.
Правила ТБ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Разучивание техники акробатического соединения из разученных упражнений.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Упражнения в равновесии, висе. Уметь выполнять акробатические элементы в комбинации.
35
Акробатические упражнения. ОРУ.
Правила ТБ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Совершенствование техники акробатического соединения из разученных упражнений. Разучивание техники выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовой гимнастики.
ОРУ. Выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.
36
Акробатические упражнения.
Правила ТБ. Комбинаций в равновесии. Комбинаций в висе. Перекат – стойка на лопатках, два кувырка вперед - назад, кувырок вперед в стойку на лопатках. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Акробатического соединения из разученных упражнений. Совершенствование техники выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовой гимнастики.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации.
37
Акробатические упражнения.
КДП: акробатического соединения из разученных упражнений.
СУ. КДП: акробатического соединения из разученных упражнений. Выполнения упражнений с гимнастическими палками и силовая гимнастика.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ. Уметь выполнять акробатические элементы в комбинации.
38
Опорный прыжок.
Правила ТБ. Упражнения с гимнастическими палками или скакалками. Разучивание техники прыжка «ноги врозь» через козла. Разучивание техники прыжка «согнув ноги» через козла. Эстафеты.
Уметь выполнять опорные прыжки.
39
Опорный прыжок. КДП: упражнения с гимнастическими палками или скакалками.
Приёмы помощи и страховки. СУ. КДП: упражнения с гимнастическими палками или скакалками. Совершенствование техники прыжка «ноги врозь» через козла. Совершенствование техники прыжка «согнув ноги» через козла. Эстафеты.
Уметь выполнять строевые упражнения (СУ), ОРУ; Выполнять опорные прыжки.
6 665 003 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Плаксеев Андрей Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
8 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.