Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Классный час на тему "Мой выбор- здоровый образ жизни"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Классный час на тему "Мой выбор- здоровый образ жизни"

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Татевская средняя общеобразовательная школа имени С.А. Рачинского



















Классный час на тему:



«Мой выбор – здоровый образ жизни»























Разработан:

руководителем кабинета здоровья

МКОУ Татевской СОШ

Большаковой Г.И







2014 год



Цель:

пропаганда здорового образа жизни школьников; осознание учащимися своего отношения к здоровью и формирование личной ответственности за его состояние.

Задачи: сориентировать учащихся на здоровый образ жизни;

развивать чувство личной ответственности за здоровый образ жизни;

помочь школьникам выработать зрелую, обоснованную позицию в отношении употребления наркотиков, осознать глубину данной проблемы;

воспитывать потребность в здоровом образе жизни.

Методические приемы: аналитическая беседа, выступление учащихся по проблемным вопросам, ответы на поставленные вопросы, презентация по теме классного часа.

Оборудование: в классе развешаны плакаты с пословицами и поговорками, картинки, работы учащихся, надувная сигарета.

Ход классного часа.

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека – это здоровья. И наш классный час мы посвятим одной из важных тем наших дней – здоровому образу жизни!

Целью нашего классного часа является пропаганда здорового образа жизни.

Вступительная беседа

Ребята, ответьте на вопрос: «Что такое здоровье?» (Ответы учащихся)

По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье - это состояние полного физического и социального благополучия».

В словаре русского языка С.И.Ожегова понятие «здоровье» рассматривается как правильная, нормальная деятельность организма.

В словаре В.И. Даля «здоровье – состояние животного тела или растения, когда все жизненные отправления идут в полном порядке, отсутствие недуга, болезни».

Что надо человеку, чтобы быть здоровым? (Ответы учащихся)

Вы правы, чтобы быть здоровым, надо знать, что ЗОЖ – это:

  • правильное питание

  • соблюдение личной гигиены

  • здоровый сон

  • занятия спортом

  • доброе отношение к окружающим людям, животным, к природе.

Основная часть

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире, поэтому вы должны вести здоровый образ жизни.

Просмотр презентации «Здоровый образ жизни» (презентация подготовлена учащимися 9 класса МКОУ Татевской СОШ имени С.А. Рачинского)

Изречения известных людей, пословицы о здоровье ( зачитывают учащиеся)

  • Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни» (Авиценна).

  • «В молодости человек тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье, но никому пока это не удалось» (Индийское изречение).

  • «Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь» (Гораций).

  • «В стакане тонет больше людей, чем в море»

  • «Пользуйся настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим» (Сенека)

  • «Тысячи вещей необходимы здоровому, и только одна больному: здоровье» (Вильде)

  • «Здоровье – всему голова»

  • «Здоровому все здорово!»

  • «Здоровье дороже денег»

  • « Здоров будешь, всего добудешь»

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Жизненный опыт показывает, и каждый может найти этому массу подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно начинают только после того как недуг даст о себе знать.

Можно предотвратить все гораздо раньше, и для этого не потребуется никаких сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни!

С чего же должен начинаться наш день, чтобы с утра уже мы позаботились о своем здоровье? (Ответы учащихся)

Правильно, с зарядки! Я тоже Вам предлагаю встать и под музыку сделать веселую зарядку, ведь это одна из форм укрепления здоровья.

Физкультминутка

Каждый человек должен осознать, что здоровый образ жизни - это успех, личный успех каждого.

Многие из вас могут сказать, ну, сколько можно говорить об одном и том же? Тем более это нас не коснется, мы ведем правильный образ жизни.

Чтобы получить ответ на этот вопрос я предлагаю поучаствовать в небольшом тестировании, ответив на несколько вопросов. Перед вами находится листок и карандаш, посчитай количество баллов за ваши ответы.

Тест «Твое здоровье»

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов занятий у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9.Быстро устаю после физических нагрузок.

10.У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы, чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. В состоянии здоровья все органы нашего тела прекрасно функционируют, организм легко справляется с различными неблагоприятными влияниями окружающей среды.

Почему именно здоровье лежит в основе благополучия любого человека?

А сейчас я предлагаю немного разнообразить наше общение. Под музыку я предлагаю взять из конвертов вырезанные на часть полоски бумаги и сложить в таком порядке, чтобы можно было прочитать высказывания о здоровом образе жизни.

Что мешает людям быть здоровыми?

(Среди негативных факторов, влияющих на здоровье, ребята должны называть несоблюдение режима дня, неправильное питание, отсутствие постоянного движения, а также курение, употребление алкоголя, наркотиков)

Доводы: Здоровье – основа благополучия.

Что губит наше здоровье?

(На доске учащиеся записываются последствия, которые несут за собой негативные привычки)

  • они делают человека нездоровым, возникают заболевания практически всех органов;

  • делают человека непривлекательным (желтые зубы при курении, быстрое старение, некрасивая фигура);

  • стоят больших денег (сами ПАВ и лечение от последствий их применения и неправильного образа жизни);

  • могут привести к нарушению закона;

  • подрывают доверие окружающих, разрушают межличностные отношения, приводят к разрыву семей;

  • отрицательно сказываются на карьерном росте и благосостоянии;

  • могут стоить жизни (смертельное заболевание, автокатастрофа, несчастный случай из-за опьянения, отравление)

Каждый человек обязан знать, что вредит его здоровью и, наоборот, что может быть ему нужным и полезным. Сохранение и укрепление здоровья - дело каждого. Человек - хозяин своей судьбы, своего счастья и здоровья. Несомненно, врожденные недуги сказываются на жизни людей. Но имея хронические заболевания, многие продолжают жизнь активно и плодотворно. Надо строго и неукоснительно соблюдать рекомендации и наставления здорового образа жизни.

Задание ученикам. Продумать к следующим беседам ответы на вопросы:

1) Почему люди курят, употребляют алкоголь, наркотики?

2)Как употребление ПАВ влияет на их здоровье, внешний вид и жизнь людей?

3)Почему после школы многие прекращают заниматься физкультурой?

Заключительное слово

Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье – это самая большая ценность для человека. Желаю вам:

  • Никогда не болеть;

  • Правильно питаться;

  • Быть бодрыми;

  • Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Рефлексия

Что интересного вы узнали сегодня?

Какие выводы для себя сделали?


Помните, ваше здоровье - в ваших руках!

Краткое описание документа:

Классный час на тему "Мой выбор -здоровый образ жизни" разработан руководителем кабинета здоровья МКОУ Татевской СОШ имени С.А. Рачинского Большаковой Г.И.Тема здорового образа жизни сегодня  актуальна как никогда.  Школа призвана  формировать физически и морально здоровую личность. Этому способствует работа созданного в школе кабинета здоровья. Руководителем кабинета здоровья часто проводятся различные мероприятия, в том числе и совместно с классными руководителями. Подобную разработку  я предлагаю вашему вниманию. Она содержит не только материал для беседы, но и тесты, пословицы, изречения известных людей, презентации самих детей по теме занятия. 

Автор
Дата добавления 13.01.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров337
Номер материала 295162
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх