Тема: «Путешествие в страну здорового образа
жизни»
Цели: дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни,
помочь задуматься о необходимости быть здоровым, приобщение к
здоровому образу жизни, сделать вывод о том, что способствует здоровью.
Ход классного часа.
Учитель:
Дорогие ребята!
Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку своего хорошего
настроения другому. Вот видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало в
классе.
Психологический
настрой «Всё в твоих руках»
-
Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает
не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у
меня в руках: мёртвая или живая?» а сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю,
скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках».
II. Сообщение
темы и цели классного часа.
В наших руках наше
здоровье..
Мы
сегодня отправляемся с вами в удивительное путешествие на сказочный остров,
остров Здорового образа жизни.
(открываю 1 слайд)
чтобы отправиться нам в эту прекрасную страну,
давайте ответим на вопрос. Народная мудрость гласит: «Здоровье потеряешь
– всё потеряешь». Согласны ли вы с этой мудростью? (когда
человек болен, его ничего не интересует)
(Ответы
)
- От кого зависит в первую очередь здоровье
человека? (от самого себя)
(Ответы)
(открываю
2 слайд)
Здоровье - это бесценный дар, который
преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и
счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что
потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
- Есть правила, которые помогают человеку
вырасти здоровым, крепким, жизнерадостным, готовым к труду, учёбе и вообще к
жизни. Знаете ли вы их, назовите.
(Ответы)
- Ребята, а теперь послушайте мои правила,
согласны ли вы с ними?
ü
Много двигаться, делать утреннюю зарядку.
ü
В школу и обратно идти пешком.
ü
Выполнять физкультминутки на уроках.
ü
Играть в подвижные игры на перемене и во дворе.
ü
Выполнять домашние дела.
ü
Активно участвовать в уроках труда и физкультуры.
ü
Заниматься в спортивных секциях и кружках.
ü
Участвовать в кроссах, соревнованиях, походах.
ü
(открываю 3 слайд)
Здоровый образ жизни - это такой способ жизни
людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья.
Прежде
чем отправиться на нашу 1 остановку мы с вами соберём пословицы.
(открываю 4 слайд)
Солнце,
воздух и вода – наши лучшие друзья.
Закалишься
– от болезни отстранишься.
(открываю
5 слайд)
Человек
не живёт, чтобы есть, а ест чтобы жить.
Виноград
– не град: не бьёт, не валит, а на ноги ставит.
(открываю
6 слайд)
Первая наша остановка
в городе Гигиены. Девиз жителей этого города: «Чистота – залог здоровья».
Чтобы попасть в этот
город, мы должны ответить на вопросы, которые вы будете задавать друг
другу (Вопросы и ответы заранее раздать)
Вопрос № 1
Что такое личная гигиена?
Правильный ответ. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.
Вопрос № 2
Почему необходимо мыть руки перед едой?
Правильный ответ. На грязных руках содержится большое количество микробов, которые,
попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.
Вопрос № 3
Зачем надо коротко стричь ногти?
Правильный ответ. Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных
болезней.
Вопрос № 4
Сколько раз в день необходимо умываться?
Правильный ответ. Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед
сном.
Вопрос № 5
Как часто нужно мыть все тело и голову?
Правильный ответ. Все тело и голову необходимо тщательно мыть мылом и мочалкой не реже
одного раза в неделю.
Вопрос № 6
Как часто нужно мыть руки?
Правильный ответ. Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения
туалета, придя с улицы, после общения с животными, то есть после любого
загрязнения.
Вопрос № 7
Как часто нужно стричь ногти на руках и
ногах?
Правильный ответ. Ногти на руках необходимо стричь один раз в неделю, на ногах – один раз
в две недели.
Учитель. Вот
закончилась игра.
Молодцы, вы, детвора,
Нужно лишь сказать:
Обещаем по утрам и вечерам
Зубы чистить, умываться
И зарядкой заниматься.
Учитель: «Молодцы, ребята! Нам остаётся только вспомнить о наших друзьях,
которые помогают нам быть чистюлями
(открываю
7 слайд)
Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было.
Что это такое? (Мыло)
Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Микробов всех повыгнала. (Зубная щётка)
Я несу в себе водицу.
Вам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот,
Если есть (водопровод).
Говорит дорожка - два вышитых конца:
- Помойся хоть немножко, хоть грязь ты смой с лица!
Иначе, ты в полдня испачкаешь меня. (Полотенце)
Хожу ,брожу не по лесам,
А по чёлкам, волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у хищных медведей. (Расчёска)
(открываю
8 слайд)
Учитель: Следующая наша остановка в городе Правильного питания. Девиз жителей
этого города: «Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!»
Как вы думаете, зачем человек употребляет
пищевые продукты?
Всякая ли пища бывает полезна?
(чипсы, вермишели быстрого приготовления,
напитки)
Приведите примеры.
Учитель:
Ребята, мера нужна в
еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, по несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Я предлагаю вам отгадать загадки:
Бусы красные висят.
Из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (Малина)
(открываю
9 слайд)
Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
Среди овощей
Нет сочней … (помидора)
(открываю
10 слайд)
Расту в земле на грядке я
красная, длинная, сладкая. (Морковь)
(открываю
11 слайд)
Воду пьёт – себя торопит,
И растет, и листья копит.
Набирает вес кубышка –
В середине кочерыжка. (Капуста)
(открываю 12 слайд)
Растет в траве Аленка,
В красной рубашонке.
Кто ни пройдёт,
Всяк поклон отдает. (Клубника)
(открываю
13 слайд)
Учитель: Ребята, какие мы правила
питания должны соблюдать?
(Ответы)
Обратите внимание на правила.
(открываю
14 слайд)
Правила рационального питания:
n
Никогда не переедать.
n
Тщательно пережевывать пищу.
n
Не употреблять очень горячую пищу.
n
Не злоупотреблять сладостями.
n
Больше есть зелени, овощей, фруктов.
n
Ужинать за 2 часа до сна.
(открываю
15 слайд)
Учитель: А город этот Физкультурный. Девиз жителей этого города: «Чтоб
здоровым и сильным быть, надо всем со спортом дружить!»
Учитель: Ребята, какие виды спорта вы знаете?
(Ответы)
А на фотографиях
сможете угадать?
(Открываю 16, 17,18, 19 слайды)
(Ответы)
Послушайте рассказ
про мальчика Сашу, который попробовал курить.
(открываю20-28)
Учитель:
- Почему вредно
курить?
- Чтобы вы могли
сказать своему другу, чтобы он не курил?
- Чем можно заняться
вместо курения?
- Чтобы Вы могли
сказать, если вам предлагают закурить сигарету?
·
Наш путешествие подходит к концу, на нашем пути
последний город. Город хорошего настроения. Жители города всегда улыбаются, у
них прекрасное настроение, они не умеют грустить. Девизом служат слова: «Больше
улыбайтесь, каждым днем вы наслаждайтесь!»
(открываю
29 слайд)
Американские ученые
выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше
воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что
смейтесь на здоровье!
Я надеюсь, что вы,
ребята, сделаете правильный выбор и войдете во взрослую жизнь здоровыми,
жизнерадостными, доброжелательными людьми, уверенными в своих силах и
способными решать любые проблемы.
Здоровье
- это кладезь.
Его нельзя
купить.
Однажды
потерявши,
Его не возвратить.
Рефлексия.
Учитель:
На доске висит
дерево без листьев. Вы должны написать на листочках, что вы будете делать для
сохранения и укрепления своего здоровья, начиная со слов: «Я буду…», и
прикрепить листок на дерево.
- А еще, ребята,
чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима
доброта.
(открываю 30 слайд)
- Давайте хором
пожелаем друг другу: “ Будьте здоровы!”
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.