Конспект
проведения интеллектуальной игры «Лидер здоровья».
Цель: формировать у
воспитанников знания в области здорового питания.
Задачи: -воспитание у детей
бережного, ответственного отношения к здоровью;
-развитие познавательного интереса к здоровому питанию, формирование
активной жизненной позиции.
Место проведения: ГПД
среднего звена.
Реквизит и оборудование: у
каждой команды на столах лежат чистые листы, ручка, цветные карандаши,
заготовка ромашки с пословицами 2 шт., жетоны с изображением фруктов и овощей,
кроссворд 2 шт., крупы: манная, пшённая, рисовая, гречневая, гороховая,
заготовка плаката «Витамины», картинки продуктов, бланк с тестом «Как вы
питаетесь?»
Ход
занятия:
- Добрый день, ребята! Сегодня все вы становитесь участниками интеллектуальной
игры «Лидер здоровья». И темой этой игры будет питание. Предлагаю вам, ребята,
быть сегодня активными, проявить свои умения и знания в игре. А наше жюри - это
ученики 11 класса, будут внимательно следить за вашими ответами и оценивать
каждое задание. По ходу игры за каждый правильный ответ команда будет получать
по жетону, с изображением фруктов или овощей. Чья команда больше соберёт таких
жетонов, та и будет победителем нашей игры. Итак, давайте разделимся на 2
команды (ребята вытягивают карточки с изображением фруктов и овощей,
соответственно становясь участниками команд).
1 тур.
Разминка.
Начнём мы игру с разминки. Каждая команда внимательно слушает вопрос и
записывает ответы на листе. Потом этот лист вы передаёте жюри. За каждый правильный
ответ команда получает по 1 жетону.
2 тур.
Кроссворд.
Каждой команде сейчас будет выдан кроссворд. В течение 3 минут
необходимо в клеточках найти названия фруктов, овощей и ягод и обвести это
слово. Кто найдёт больше названий, тот и победит в этом туре. Победившей
команде - жетон.
3 тур.
Пословицы
На лепестках ромашки написана первая
половина пословицы, нужно найти вторую половину:
1.Кто хорошо жуёт,....... (тот долго живет)
2.Аппетит приходит....... (во время еды)
3.Щи да каша -............ (пища наша)
4.Хлеб -............... (всему голова)
5.Кашу маслом............... (не
испортишь)
6.Всё приедается,............... (а хлеб
нет)
За каждую правильно составленную
пословицу команда получает по 1 жетону.
4 тур.
Знатоки.
-
Ребята, знаете ли вы, что каша - исконно русское блюдо. Специальные каши
варились в честь любого знаменательного события (при рождении ребенка, при
заключении мирного договора у князей). Каша — наиболее подходящее блюдо для
завтрака. Она содержит большое количество питательных веществ, легко
усваивается организмом. Очень полезна гречневая каша. Далее каши из овса, риса.
Манная каша - самый калорийный продукт, её необходимо есть перед контрольной,
соревнованиями или тяжелой работой.
Задание: От
каждой команды приглашается по одному участнику. Участники, с завязанными
глазами должны определить, какие крупы лежат в тарелках. Кто быстрее и
правильнее выполнит задание, тот и побеждает. Победителю - жетон.
Физкультминутка
Вершки и корешки”
Я
буду
называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если
наземные - встать во весь рост и вытянуть руки вверх (картофель, капуста,
морковь, редис, помидор, репа, огурец, тыква (лук, кабачок)).
-
Ребята, ответьте пожалуйста на вопрос: существует ли связь между питанием и
здоровьем? Какая? (говорят дети)
Итак,
правильное питание является непременным условием хорошего здоровья, высокой
работоспособности. А неправильное питание значительно снижает защитные силы
организма, ведет к преждевременному старению и может способствовать
возникновению многих заболеваний, т. к. ослабленный организм подвержен любому
отрицательному воздействию.
Человек должен
употреблять полезные продукты, в которых содержатся разные витамины. Витамины
очень важны для здоровья. Их очень много, но самые главные — это витамины А, В,
С, Д, Е. Следующее задание нашей игры посвящено витаминам.
Знаете ли вы что:
Витамин
А - способствует росту костей, укрепляет мышцы
увеличивает аппетит, способствует повышению сопротивляемости инфекциям,
предупреждает некоторые глазные болезни. Этот витамин содержится в: молоке,
сметане, масле, рыбьем жире, печени, желтке, шпинате, моркови, помидорах,
ежевике, малине, чернике.
Витамин
В - поддерживает здоровое состояние и укрепляет нервную
систему, содействует образованию красных кровяных шариков, росту и аппетиту. Их
мы найдем в: крупах, молоке, свежих фруктах, зелени, печени, почках, свежем
мясе.
Витамин
С - полезен для иммунной системы, соединительной ткани,
костей, способствует заживлению ран. Его надежным источником являются: лимоны,
апельсины, шиповник, помидоры, шпинат, белокочанная капуста, картофель,
кудрявая капуста, салат, цветная капуста, клубника.
Витамин
Д - необходим организму, так как без него он не мог бы
использовать кальций и фосфор для роста костей и зубов. Это единственный
витамин, который может попасть в организм и не в виде пищи. Он образуется в
организме при облучении солнцем. Он содержится в печени рыб, икре, яйцах,
морепродуктах.
Витамин
Е
— замедляет старение, укрепляет стенки сосудов, защищает клетки от свободных
радикалов. Он содержится в орехах и растительных маслах, в пророщенных зёрнах
пшеницы, в овсяной и гречневой крупах.
Задание:
найти картинки с продуктами, в которых содержится витамин А ( у каждой команды
по одному продукту), затем картинку, относящуюся к витамину В, С, D
и Е. найденные картинку приклеиваются на плакат «Витамины». За правильно
выполненное задание команда получает 1 жетон.
Вот
какое огромное значение имеют витамины для нашего организма. Они должны круглый
год быть в рационе нашего питания.
Ребята,
вы должны запомнить - все продукты питания необходимы для здоровья человека, и
если некоторые люди исключают из своего рациона продукты питания, они наносят
вред своему здоровью.
Хорошее здоровье - один
из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство,
которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко
растерять.
Желаю Вам, цвести,
расти,
Копить, крепить
здоровье.
Оно
для дальнего пути
Главнейшее
условие!
Наша
интеллектуальная игра закончилась. И пока жюри подводит итоги, предлагаю всем
участникам игры выполнить тест. Правильно ли вы питаетесь? Стоит хотя бы иногда
задумываться над этим.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.