Конспект занятия по внеурочной деятельности на тему "Мы здоровьем дорожим- соблюдаем свой режим"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №8

Занятие по внеурочной деятельности «Здоровейка» для 1 класса

на тему: «Мы здоровьем дорожим-соблюдая свой режим…»

                                     Занятие разработала

   учитель начальных классов:

Баканова Любовь Викторовна

Ярцево, 2019г.

Цели:

• расширить знания детей о здоровом образе жизни,
• определить условия сохранения здоровья,
• формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье, как самой главной ценности,
• развивать навыки общения,
• расширять кругозор;
• воспитывать ответственность за своё здоровье, бережное отношение к нему, как к главной ценности человека.

Форма проведения: внеурочная деятельность

Оборудование: мультимедиа оборудование, музыкальная физкультминутка, правила здоровья (схема), картинки «Овощи», «Виды спорта», «Средства гигиены».

Ход мероприятия

1.     Организационный момент. Создание эмоционального настроя

- Ребята, сегодня у нас необычный урок здоровья.  К нам пришло много гостей. Повернитесь, пожалуйста, к гостям подарите им свои улыбки. Я желаю вам удачи и хочу, чтобы и вы пожелали удачи друг другу. Тихонечко садитесь.

– Здравствуйте, девочки! – здравствуйте.
– Здравствуйте, мальчики! – здравствуйте.
– Здравствуйте, взрослые! – здравствуйте.
– Здравствуйте, все! – здравствуйте.

– Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это доброе, волшебное слово. А что оно обозначает, помимо приветствия? (Пожелание здоровья).

Что такое «Здравствуй?»

Лучшее из слов

Потому что «Здравствуй!»,

Значит «Будь здоров!»

2. Определение темы занятия. Целеполагание

- Почему люди желают друг другу именно здоровья? (Ответы детей).

- Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Народная мудрость гласит:

Здоровье дороже богатства.

Здоровому всё здорово!

Крепок телом, богат и делом.

- Послушайте сказку:

В одной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нём жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми и послушными. Одно огорчало отца - дети часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: “Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?” Мудрецы долго совещались, и, наконец, самый старший из них сказал: «Чтобы сохранить своё здоровье, нужно выполнять целый ряд правил.»

- Ребята, а вы хотите быть здоровыми?

- Как вы думаете, что нам предстоит выяснить на этом занятии? (Какие правила помогут сохранить здоровье).

- Тема нашего занятия – «Если хочешь быть здоров…»

 

Пусть это солнышко подарит нам свои лучи, согреет теплом и осветит наш путь. (Вывешиваем на доску).

3. Работа по теме занятия

Гигиена

Солнышко:

Детям неленивым

Часто удается

Посмотреть, как утром

Солнышко смеётся.

Я встаю – умыто

Утренней росой

И тепло открыто

Всем несу с собой.

Улыбнусь всем детям,

Их румяным щёчкам

И теплом согретым

Полевым цветочкам.

Дорогие дети,

Истина проста:

Главное на свете –

Это чистота!

Хлопну я в ладоши:

Раз, два, три!

Вот мои помощники, смотри!

- Отгадайте загадки:

(появляются картинки с отгадками. Солнышко их вешает на доску).

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится! (Мыло)

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру

И колени оттираю -

Ничего не забываю. (Мочалка)

Костяная спинка,

Жёсткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щётка)

Гладкое, полосатое,

Мягкое и лохматое,

Всегда ты со мною,

Когда руки мою. (Полотенце).

- Как можно назвать все эти предметы? (Средства личной гигиены).

- Какое отношение к здоровью они имеют? (Ответы детей).

(Китайская пословица гласит: «Сто болезней приходят через рот»).

- Подтвердить ваши ответы поможет стихотворение Алексея Ерошина (сценка)

Пришёл в поликлинику
Вова Петров.
Захныкал Петров:
«Что-то я не здоров.
Так странно и жутко урчит мой живот,
Как будто
В нем кто-то ужасный живёт!»
И доктор
Петрову прилечь предложил,
И ухо
К его животу приложил,
Урчанье послушал,
Серьёзно молчА,
И брови полезли на лоб у врача.
До этого
Доктор не слыхивал, чтобы
Внутри пациента
Болтали
Микробы!
Один говорил,
Что сегодня снаружи
Он прибыл в живот
На невымытой груше.
Другой говорил,
Что Петров ему друг,
Поскольку неделю
Не мыл своих рук,
И в гости
Отправил к себе через рот,
Руками немытыми
Взяв бутерброд.
И доктор
Седой головой покачал,
И пальцами
В крышку стола постучал,
И Вове сказал:
«От такого соседства
Вас быстро избавит
Надёжное средство».
«Какое?»–
Спросил его Вова уныло.
И доктор сказал:
«Туалетное мыло».

- Итак, что поможет сохранить здоровье? (Чистота).

(Лучик – «Гигиена»)

-Это первый лучик, который посылает нам Солнышко.

-Продолжим работу.

Режим

- Стать здоровым ты решил.                   

Значит, соблюдай……(режим).

- Что такое режим? (Это распорядок дня).

- Как он помогает сохранить здоровье, расскажут первоклассники.

1 ученик:

Кто жить умеет по часам        ( Кунчукина Т. )

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по 10 раз.

2 ученик:

И он не станет говорить         ( Пластомак К. )

Что лень ему вставать

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

3 ученик:

Успеет он одеться в срок           ( Лукашов А.)

Умыться и поесть,

Успеет встать он за станок,

За парту в школе сесть.

4 ученик:

С часами дружба хороша!         ( Исаева С.)

Работай, отдыхай.

Уроки делай не спеша

И книг не забывай!

5 ученик:

Чтоб вечером, ложась в кровать,      ( Поляков С.)

Когда наступит срок

Ты мог уверенно сказать:

Хороший был денек!

6 ученик:

Помни твёрдо, что режим         ( Сергеенков Д. )
В жизни нам необходим!
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Будешь лучше ты учиться,
Будешь лучше отдыхать. 

- Второклассники подготовили презентацию «Режим дня первоклассника».

Вот и утро. Просыпайся!

Поднимайся, не ленись!

Одевайся, умывайся.

На зарядку становись!

Всем зарядку делать надо,

Много пользы от неё,

А здоровье – вот награда,

За усердие твоё!

Час для завтрака пришёл.

Ложку в руки – и за стол!

Аккуратно одевайся,

Смело в школу отправляйся.

Нужно очень много знать,

Чтоб успешным в жизни стать!

Разыгрался аппетит?

Для обеда стол накрыт.

Есть время книжку почитать,

Отдохнуть и погулять!

С часами дружба хороша!

Уроки делай не спеша.

Солнце клонится к закату.

Время ужинать, ребята!

Вы играйте, отдыхайте!

Вашей маме помогайте!

Вечер звёздочки зажёг.

Спать тебе пора, дружок!

- Ещё один лучик посылает Солнышко нам.

(Лучик – «Режим»)

Занятия спортом

Сценка

Медведь: - Кто в лесу гуляет? Кто мне спать мешает?

Девочка: - Миша, это мы - ребята. Поиграй с нами.

Медведь: - Да я не умею.

Мальчик: - Мы тебя научим.

Медведь:

- Я немного толстоват
И немного косолап.
Но поверьте мне, ребята,
В этом я не виноват.

Девочка:

- А скажи, Мишутка, нам -
Чем ты занят по утрам?

Мальчик:

- Расскажи нам по порядку:
Часто ль делаешь зарядку?

Медведь:

- Ой, ой, ой! Мне не суметь.
Я же все- таки медведь.

Девочка:

- Ничего не бойся, Мишка,
Ты Медведь, а не трусишка.

Мальчик:

- Рядом с нами ты вставай,
Все за нами повторяй!

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА ( Эй, лежебоки…)

Девочка:

- Если хочешь быть умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым.
Научись любить скакалки,
Мячик, обручи и палки!

Мальчик:

Никогда не унывай!
В цель снежками попадай.
В санках с горки быстро мчись
И на лыжи становись!

Девочка:

Вот здоровья в чем секрет!
Будь здоров!
Физкульт...Привет!

- (Елена Александровна)

  - Что ещё способствует  сохранению здоровья? И Солнышко посылает ещё один лучик. (Лучик – «Занятия спортом»)

- Какие виды спорта вы знаете?

лыжный спорт, баскетбол, плавание, теннис

- ( Солнышко вешает  картинки на доску).

Правильное питание

- Наш гость Сладкоежкин жалуется на своё здоровье, говорит, что живот у него часто болит.

- А что ты любишь есть?

Ем всегда я что хочу —      ( Давыдов А.)
Чипсы, вафли, чупа-чупс...
Каши вашей мне не надо,
Лучше тортик с лимонадом,
Не хочу я кислых щей,
Не люблю я овощей.
Чтоб с обедом не возиться,
И колбаска мне сгодится
Всухомятку — ну и что ж!
Чем обед мой не хорош?
И последний мой каприз —
Дайте мне «киндерсюрприз»!

- Понятно, почему болит живот. Ребята, скажите, какие правила  нарушает Сладкоежкин? 

ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ (Нарушает правила питания. Он ест много сладкого, всухомятку, не любит кашу и щи, не ест овощи и фрукты).

-Ты понял, Сладкоежкин, отчего у тебя болит живот?

-Какое ещё важное правило нужно соблюдать, чтобы быть здоровым?

(Лучик «Правильное питание»)

- Всем известна польза овощей и фруктов. Предлагаю всем ребятам  игру «Вершки и корешки».

- Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

Игра "Вершки и корешки”

(Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква)

4. Итог

- Вы старательно поработали. А теперь давайте посмотрим. Какие правила нужно выполнять, чтобы сохранить своё здоровье?

 

- Конечно, это далеко не все правила. Мы продолжим знакомиться с ними.

 Ещё, например, помогает сохранить здоровье  – хорошее настроение.

5. Рефлексия

- А какое настроение было у вас  сегодня на занятии?

Большой палец - вверх - мне понравилось. Я узнал(а) для себя много нового и интересного. 

Большой палец - в сторону - мне понравилось, но я уже всё об этом знал(а).

Большой палец - вниз - мне не понравилось. Было скучно и ничего нового я не узнал(а).

6. Заключительное слово

- Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека. - Берегите своё здоровье! Желаем вам расти крепкими, здоровыми, добрыми и умными.

Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,
Но добиться результата невозможно без труда!
Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить!
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.

- На этом наш урок окончен. Спасибо за работу! Спасибо за помощь! Спасибо за внимание!