Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План конспект урока по баскетболу 10 класс.
Тема: Бросок над головой сбоку (крюком) с места
Место проведения: спортзал
Инвентарь: баскетбольные мячи
Ход урока
Вводная часть 15 минут
1. Построение, сообщение задач урока. Техника безопасности – 3 минуты
2. Комплекс упражнений
a. ходьба на носках, пятках с хлопками впереди, сзади, разминка кистей – 2 мин.
b. легкий бег с передачей мяча назад с обязательным зрительным контролем. 3–4 мяча на колонну, замыкающий при получении мяча кратчайшим путем ведет мяч к направляющему, делает ему передачу и сам становится направляющим – 5 мин.
c. игра «Космонавты». Перемещение до сигнала с выполнением беговых или специальных упражнений – 5 мин.;
Основная часть 25 минут
Показ. Объяснение
имитация без мяча
имитация с мячом
выполнение на месте стоя под кольцом (1м – вперед)
Построение в 2 команды. Направляющий одной колонны стоит спиной к кольцу на расстоянии 1 м от щита. Направляющий другой колонны с мячом находится на дуге области штрафного броска. Он передает мяч под корзину игроку, который выполняет бросок правой рукой. Игрок после передачи встает в конец противоположной команды. Выполнивший, подобрав мяч, передает его в противоположную колонну и встает в её
Передача мяча от головы одной и двумя руками в прыжке, ловля высоко летящих мячей в прыжке с выходом вперёд; перемещаясь вправо, влево. Построение в 4 шеренги: первая и четвертая – вдоль боковых линий лицом друг к другу, вторая и третья – вдоль изображаемой центральной линии спиной друг к другу. Интервал между уч-ся в 1,5-2м.
Совершенствование техники передачи. Игра «10 передач». Класс выстраивается в 2 колонны. Мяч у каждой пары. Выполняют по свистку передачу из-за спины. Побеждает пара, быстрей сделавшая 10 передач без падения.
Двусторонняя учебная игра.
Свободные игроки выполняют прыжки через гимнастическую лавочку.
Заключительная часть 5 минут
1. Построение. Разбор ошибок во время учебной игры. Подведение итогов.
2. Игра на внимание «Огонь, вода, земля»
3. Д/з поднимание туловища из положения лежа на спине – до отказа. (3-4 подхода)
6 664 202 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Слезенко Светлана Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72/108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.