Конспект
занятия по арт-терапевтической технологии
Тема: «Образ
моего страха»
Цель: снижение эмоционального напряжения через манипуляции с предметом страха.
Задачи:
- осознание страха
через сенсорные каналы
- перевод
негативных переживаний в позитивные
- повышение
психического тонуса
Адресат: школьники в возрасте 7-8 лет
Форма:
индивидуальная
Материалы к
занятию: магнитофон, релаксационная музыка, лист
бумаги формата А4, гуашь, кисть.
Структура
занятия:
- Разминка — 2
минуты
- Коррекционная
часть — 15 минут
- Релаксация — 3
минуты
Разминка
Цель: подготовка тела и психики к деятельности, сосредоточение на своём
внутреннем мире, освобождение от излишнего нервного напряжения.
Упражнение
«Росточек под солнцем»
Психолог: Я предлагаю тебе превратиться в маленькое семечко, которое посадили в
землю. (Ребенок сворачивается в клубочек, и обхватывает колени руками).
Психолог:
Теплый луч упал на землю и согрел в ней семечко. Из семечка проклюнулся
росток. Всё чаще пригревает солнышко, росточек начинает расти и тянуться к
солнышку. (Ребенок постепенно поднимается и тянется вверх).
Психолог:
Из ростка вырос прекрасный цветок. (Руки поднимаются и разводятся в стороны —
цветок расцвел). Нежится цветок на солнышке, подставляет теплу и свету каждый
лепесток.
Какой
замечательный цветочек у тебя получился! Расскажи, в какой цветок ты
превратился? (Ответ ребенка)
Коррекционная
часть
Цель: визуализация
страха и дальнейшее манипулирование с ним.
Упражнение
«Расскажи свой страх»
Психолог
вместе с ребенком садится на ковёр (важно, чтобы взрослый и ребенок были на
одном уровне). Психолог рассказывает о своих собственных страхах, тем самым
показывая, что страх - нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться.
Далее идет
работа по осознанию страха через сенсорные каналы.
Психолог:
Как ты думаешь, что такое страх? (в основном ответы такие: «Это когда дрожишь.
Когда трудно дышать. Когда напрягаются руки и ноги» и т. п.)
Психолог:
Ты правильно думаешь, страх это неприятное ощущение в теле. А если бы страх
имел цвет, то какого бы цвета он был?
В основном
присутствует два цвета — черный и красный.
Психолог:
Как ты думаешь, какой страх на вкус? («Фу, он горький как яд» и т. п.)
Психолог:
А если страх потрогать, то какой он? («Он очень холодный, жесткий, твердый. «У
него острые шипы, можно уколоться»)
Психолог:
Хорошо, а если бы мы могли слышать страх, какой бы он был на слух? («Тихий,
шуршащий, как мышка. Шипящий»)
Психолог:
Замечательно, нам с тобой удалось представить, как выглядит страх. А теперь
нарисуй, пожалуйста, свой страх. Подумай, какие ты возьмешь для этого цвета.
Ребенок садится
за стол, получает лист бумаги формата А4, гуашь или акварель и кисть. Психолог
оказывает помощь по мере необходимости.
После
завершения работы, психолог проводит беседу, уточняет, спрашивает.
Психолог:
Ну что ж, рисунок готов. Хочешь ли ты что-нибудь рассказать о нем? Какие
чувства у тебя вызывает это изображение?
Психолог:
А теперь я предлагаю тебе превратиться в волшебника. Хочешь?
Ребенок
получает волшебную мантию или любой другой атрибут волшебника.
Психолог:
Что бы ты хотел сделать со своим страхом? Ты волшебник. Ты можешь уничтожить
страх, превратить во что угодно, украсить так, чтобы он стал добрым. А можешь даже
подружиться с ним, если хочешь. Ты волшебник, все в твоих силах.
Ребенок
выбирает любой понравившийся способ или придумывает собственный и реализует
свой выбор. Психолог контролирует процесс, помогает по мере необходимости. После
завершения работы выясняется эмоциональное самочувствие ребенка.
Психолог:
Очень хорошо! Тебе удалось совершить настоящее волшебство. Что ты сейчас
чувствуешь?
Релаксация
Цель: снижение мышечных зажимов, повышения энергетики, уверенности в
себе.
«Волшебный
сон»
Ребенок садится в удобное кресло или ложится на ковёр. Глаза закрыты,
тело расслаблено. Тихо звучит музыка: Ф. Шопен «Ноктюрн №2», В. А. Моцарт
«Маленькая ночная серенада» или любая другая спокойная классическая музыка.
Ребенок отдыхает и ему снится сон, который рассказывает психолог:
«Представь,
что ты лежишь на полянке в прекрасный летний день и смотришь в облака. В небе
ты видишь самолёт, который постепенно набирает высоту. Проследи за движением
самолета. Посмотри, как уверенно он рассекает воздух своими крыльями. А теперь
вообрази, что ты — самолет и у тебя такие же большие мощные крылья. Представь,
что твой самолет разгоняется и, взлетев, набирает высоту. Ты летишь... Что ты
чувствуешь, паря над облаками? Запомни это ощущение и возьми его с собой на
землю. Ты летишь вниз и приземляешься. Теперь можно открыть глаза».
Психолог:
Расскажи о своих ощущениях.
В следующий
раз, когда ты почувствуешь нерешительность, тревогу или страх, представь, что
ты взлетаешь над облаками. Вперед и вверх!
Психолог:
Наше занятие подошло к концу. Мне было очень интересно с тобой. До встречи на
следующем занятии!
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.