Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект занятия по плаванию

Конспект занятия по плаванию

Скачать материал

Подготовительная часть

Построение, сообщение содержания и задач занятия

Подготовительные упражнения у бортика

Спуск в воду

5 мин

Построение вдоль бортика, приветственное слово инструктора

 

 

По показу инструктора

 

Из положения сидя с поворотом через руку.

Основная часть

Выдохи в воду

 

 

 

Движения руками всеми видами спортивного плавания в последовательности – брасс

-дельфин

-кроль

Выдохи в воду

 

Движения ногами. Руки не работат или держат предмет.

-кроль

-дельфин

-брасс

Выдохи в воду

Плавание в полной координации с дыханием всеми спортивными способами (брасс, дельфин, кроль на груди, спине) Используется поточный метод. Чередуются в выдохами в воду.

Проплывание максимального расстояния

Выдохи в воду.

25 мин

Сделать не менее 5-ти выдохов в воду, держась руками за бортик, присесть. Голова полностью погружается в воду.

 

Брасс- пальцы сомкнуты, руки вытягиваем вперёд.

 

 

Дельфин- выше поднимаем руки из воды

Кроль- рука проходит около уха. Выдох в воду.

 

При работе кролем- ноги прямые. Обязательно следим за вдохом и выдохом в воду.

 

 

Следить за полной координацией,правильной работой рук и ног, дыханием.

 

 

 

 

Обязательно менять способы.

 

Заключительная часть

 

 

Релаксация

 

Доставание игрушек со дна.  «Кто больше?»

 

«Весёлый дождик»

3-4

мин

 

 

Выполнениеупражнения «Морская звезда» под спец. музыку.

 

Тонущие кольца разбросать по дну, сосчитать у кого больше.

Обливание из шланга прохладной водой ( на 2-3 градуса ниже воды в бассейне)

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект занятия по плаванию"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Директор по маркетингу (тур. агенства)

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Конспект занятия по плаванию в подготовительной группе.

Задачи:                                                                                     1)Закреплять правильное выполнение вдоха и выдоха при плавании спортивными способами ( брасс, дельфин, кроль на груди, кроль на спине)

2) Совершенствовать плавание всеми способами в полной координации.

3) Максимально увеличить проплываемое расстояние.

Примичание: После каждого упражнения необходимо делать не менее пяти выдохов в воду.

Оборудование: Тонущие кольца, массажные мячики, специально подобранная музыка для подготовительных упражнений на бортике и спокойная, расслабляющая музыка для релаксации.

Продолжительность 30-35 минут.

 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 642 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 12.05.2015 594
    • DOCX 15 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Хусидова Наталья Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Хусидова Наталья Николаевна
    Хусидова Наталья Николаевна
    • На сайте: 8 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 714
    • Всего материалов: 1

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 28 человек из 16 регионов
  • Этот курс уже прошли 25 человек

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (велоспорт)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Спортивная секция "Лазертаг" как дополнительное образование в рамках общеобразовательной школы

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 25 человек

Мини-курс

Эффективная самопрезентация

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 56 человек из 31 региона
  • Этот курс уже прошли 34 человека

Мини-курс

Рациональность и творчество в педагогике

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

От романтизма к современности: шедевры и новаторство

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе