КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект урока
№ 33 Дата проведения .
Тема урока: Акробатика.
Задачи:
Донести основные
теоретико-методические знания раздела «Гимнастика».
Изучить строевые и организационные
упражнения на месте.
Изучить комплекс общеразвивающих
упражнений со скакалкой.
Воспитывать трудолюбие, самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические
скамейки, стенка, средства наглядности для доведения теоретико-методических
знаний, скакалки, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (20 мин)
|
|
1. Организационный
момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить состояние
спортивной формы учеников во время занятия гимнастикой
|
|
2. Доведение
задания урока
|
2 мин
|
|
3. Беседа:
- «Возрастные особенности развития
девочек старшего школьного возраста, их учет в процессе развития подвижных
качеств;
- правила техники безопасности во время
занятий гимнастикой»
|
6 мин
|
Раскрыть
особенности организма девочек на разные физические нагрузки
|
|
4. строевые и
организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
Особое внимание на
различных снарядах
|
|
5. Общеразвивающие
упражнения со скакалкой
|
8 мин
|
Повороты и
перестроения в две, три шеренги
|
|
Основная часть (21 мин)
|
|
1. Комплекс
упражнений для формирования и коррекции стойки возле гимнастической стенки
|
6 мин
|
Ученики размещены
возле отдельной секции гимнастической стенки
|
|
2. «Мост» из
положения лежа и стоя
|
6 мин
|
«Мост» выполнять с
помощью комплекса с 8-класса
|
|
3. Комплекс ритмической
гимнастики
|
9 мин
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Включить упражнения
на восстановление дыхания
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3. Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект урока № 34 Дата .
Тема урока: Акробатика.
Задачи:
Донести основные теоретические знания.
Повторить комплекс упражнений для
формирования и коррекции стойки возле гимнастической стенки.
Формировать гибкость во время
выполнения акробатических упражнений.
Воспитывать трудолюбие,
самостоятельность, бережное отношение к
своему здоровью.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические скамейки,
стенка, скакалки, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (16 мин)
|
|
1. Организационный
момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить состояние
спортивной формы учеников, состояние здоровья – измерение пульса за 10 с.
Разъяснить понятия:
«амплитуда, «наклоны», «повороты» и т.п. Обязательно включить прыжки с
поворотами вперед и назад
|
|
2. Задачи на урок
|
1 мин
|
|
3.Раскрытие
методики развития гибкости во время выполнения акробатических упражнений
|
3 мин
|
|
4. Строевые и
организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
5. Общеразвивающие
и организационные упражнения
|
8 мин
|
|
Основная часть (25 мин)
|
|
1. Упражнения для
формирования и коррекции стойки возле гимнастической стенки
|
6 мин
|
Включить элементы с
махами ногами и поворотами туловища
|
|
2. Кувырки вперед и
назад в группировке
|
6 мин
|
Кувырки выполнять
потоком с дистанцией между учениками до 3
м
|
|
3. «Мост» из
положения лежа и стоя
|
3 мин
|
Каждая ученица
выполняет комбинацию дважды
|
|
4. Акробатическая
комбинация с раньше изученных элементов
|
4 мин
|
Выполняются с
разным положением рук
|
|
5. Повороты на
месте на двух ногах и одной позе на 90*, 180*, 360*
|
2 мин
|
Дополняются новые
упражнения к комплексу 8-го класса
|
|
6. Комплекс
ритмической гимнастики на 32 счета
|
7 мин
|
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Показатели проверки
пульса за 10 с
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 35
Дата .
Тема урока: Акробатика.
Задачи:
Повторить акробатическую комбинацию с
ранее изученными элементами.
Формировать координацию движений во время
выполнения поворотов на двух и на одной ноге на 90*, 180*, 360*.
Оценить технику выполнения комплекса
ритмической гимнастики.
Воспитывать трудолюбие, выдержку,
самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические скамейки,
стенка, скакалки, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (13 мин)
|
|
1. Организационный
момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить состояние
спортивной формы учеников, состояние здоровья – внешний вид.
Ходьба в колонне по
одному, противоходом и «змейкой». Поддерживать безопасное расстояние между
учениками
|
|
2. Доведение
задания урока
|
1 мин
|
|
3. Строевые и
организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения со скакалкой
|
8 мин
|
|
Основная часть (27 мин)
|
|
1. Упражнения для
формирования и коррекции стойки возле гимнастической стенки
|
6 мин
|
Все упражнения
выполняются в висе или смешенном висе
|
|
2. Кувырки вперед и
назад с группировкой
|
2 мин
|
|
|
3. «Полушпагат» и
«шпагат»
|
2 мин
|
|
4. Акробатическая
комбинация: равновесие на одной ноге – кувырок вперед – кувырок назад в
«полушпагате» - «мост» - лежа, кувырок назад в стойке «ноги раздельно»
|
7 мин
|
Одновременно
комбинацию выполняют два ученика на разных гимнастических матах
|
|
5. Повороты на
месте на двух ногах и одной позе на 90*, 180*, 360*
|
2 мин
|
С выполнением махов
руками
|
|
6. Комплекс
ритмической гимнастики на 32 счета
|
8 мин
|
Ученики оцениваются
по двум попыткам
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Оценивается
качество выполнения комплекса ритмической гимнастики
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 36
Дата .
Тема урока: Аэробика.
Задачи:
Изучить комплекс общеразвивающих
упражнений с обручем.
Оценить технику выполнения
акробатической комбинации.
Формировать силу во время подтягивания
в висе лежа.
Воспитывать трудолюбие,
внимательность, самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические скамейки,
стенка, низкая
перекладина, конь, обруч, магнитофон,
аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (15 мин)
|
|
1.
Организационный момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить
состояние спортивной формы учеников, состояние здоровья – опрос.
Перестроение
с одной колонны в две. Размещение учеников на безопасной дистанции
|
|
2.
Задачи на урок
|
1 мин
|
|
3.
Строевые и организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
4.
Общеразвивающие упражнения с обручем
|
10 мин
|
|
Основная часть (26 мин)
|
|
1.
Упражнения амплитудного характера для развития гибкости в парах
|
6 мин
|
Упражнения
выполняются в положении стоя возле стенки.
Оцениваются
ученики по качеству выполнения двух попыток
|
|
2.
Акробатическая комбинация: равновесие на одной ноге – кувырок вперед -
кувырок назад в «полушпагате» - «мост» - лежа, кувырок назад в стойку «ноги
раздельно»
|
8 мин
|
|
3.
Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине (высота 95см)
|
3 мин
|
Упражнения
выполняются по очереди, сериями по 10 раз
|
|
4.
Повороты на месте на двух ногах и одной позе на 90*, 180*, 360* на
гимнастической лавке
|
3 мин
|
Руки
держать на поясе.
Полоса
препятствий: кувырок вперед – бег по скамейке – соскок, пролезание через
обруч –прыжок через коня – бег на линию старта
|
|
5.
Прыжки шагом с поворотом
|
2 мин
|
|
6.
Преодоление гимнастической полосы препятствий
|
5 мин
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1.
Построение в шеренгу
|
1 мин
|
Оценивается
качество выполнения комплекса ритмической гимнастики
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 37
Дата .
Тема урока: Разновысокие брусья.
Задачи:
Повторить комплекс упражнений амплитудного
характера для развития гибкости.
Изучить комбинацию на разновысоких
брусьях.
Развивать ловкость и координацию
движений во время преодоления полосы препятствий.
Воспитывать интерес к занятиям
физическими упражнениями, трудолюбие, самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические
скамейки, стенка, низкая перекладина, конь, обруч, разновысокие брусья,
магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (13 мин)
|
|
1. Организационный
момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить состояние
спортивной формы учеников, состояние здоровья.
Правила техники
безопасности во время выполнения упражнений на разновысоких брусьях
|
|
2. Задачи на урок
|
1 мин
|
|
3. Строевые и
организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения с обручем
|
8 мин
|
|
Основная часть (26 мин)
|
|
1. Упражнения
амплитудного характера для развития гибкости в парах
|
6 мин
|
См. урок №36.
Упражнения
выполняются одновременно двумя ученицами сериями по 15 раз.
Во время выполнения
упражнений на разновысоких брусьях обеспечить страховку каждой ученицы
|
|
2. Подтягивание в
висе лежа на низкой перекладине (высота 95см)
|
4 мин
|
|
3.Упражнения на
разновысоких брусьях:
- перемещение в
висе на верхней жерди;
- размахивание в
висе;
- с виса махом вис
лежа на нижней жерди
|
7 мин
|
|
4. Прыжки «шагом»
|
1 мин
|
Выполнять
приземления на гимнастический мат
См. урок №36.
|
|
5. Прыжок вверх
толчком двумя ногами, пригнувшись, с поворотом на 180* в горизонтальном
равновесии
|
3 мин
|
|
6. Преодоление
гимнастической полосы препятствий
|
7 мин
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Оценивается
качество выполнения комплекса ритмической гимнастики
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 38
Дата .
Тема урока: Разновысокие брусья.
Задачи:
Изучить комплекс общеобразовательных
упражнений возле гимнастической стенки.
Повторить технику гимнастических
упражнений на разновысоких брусьях.
Изучить комбинацию упражнений на
гимнастическом бревне.
Воспитывать внимательность,
сосредоточенность, трудолюбие, самостоятельность, интерес к урокам физической
культуры.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скамейки, стенка,
разновысокие брусья, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (15 мин)
|
|
1. Организационный
момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить состояние
спортивной формы учеников, состояние здоровья.
Доведение
теоретических знаний по правилам техники безопасности во время занятий на
разновысоких в три шеренги. Каждая ученица работает на отдельной секции
|
|
2. Задачи на урок
|
1 мин
|
|
3. Строевые и
организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения возле гимнастической стенки
|
10 мин
|
|
Основная часть (27 мин)
|
|
1. Упражнения
амплитудного характера для развития гибкости в парах
|
4 мин
|
См. урок №36.
|
|
2.Упражнения на разновысоких
брусьях:
- размахивание в
висе;
- с виса махом
вперед вис лежа;
- повороты влево
(вправо), вис стоя с последующим соскоком
|
5 мин
|
Ученица, которая
выполняла упражнение, брусьях и гимнастическом бревне. Перестроение уступами
осуществляет страховку следующей ученицы
|
|
3. Упражнения на
гимнастическом бревне: ходьба, прыжки, равновесие, соскок
|
6 мин
|
Вначале
обозначенные упражнения выполняются на полу, затем – на гимнастическом бревне
|
|
4. Прыжок вверх
толчком двух ног, погнувшись с поворотом на 180* в горизонтальном равновесии
|
2 мин
|
Во время выполнения
упражнений на колоде страховку осуществляет учитель
|
|
5. Танцевательные
шаги с 8 класса
|
4 мин
|
|
6. Преодоление
гимнастической полосы препятствий
|
6 мин
|
См. урок №36
|
|
Заключительная часть
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Анализируется
техника выполнения упражнений на брусьях
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
1 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 39
Дата .
Тема урока: Гимнастическое бревно. Опорный прыжок.
Задачи:
Повторить упражнения на гимнастическом
бревне.
Формировать технику опорного прыжка
через гимнастического коня.
Изучить комплекс упражнений
художественной гимнастики с мячом.
Воспитывать трудолюбие, взаимовыручку,
самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скамейки, бревно, стенка,
мячи, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (13 мин)
|
|
1.
Организационный момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить
состояние спортивной формы учеников, состояние здоровья – измерение пульса.
Разновидности
ходьбы, перестроение в две, три шеренги
|
|
2. Задачи
на урок
|
1 мин
|
|
3.
Строевые и организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения возле гимнастической стенки
|
8 мин
|
|
Основная часть (27 мин)
|
|
1. Упражнения
амплитудного характера, индивидуальные, на месте
|
4 мин
|
Повороты.
Наклоны, махи руками, махи ногами.
Ходьба,
прыжки, повороты, махи ногами, равновесие, соскок прогнувшись
|
|
2. Комбинация
на гимнастическом бревне с ранее изученных элементов
|
8 мин
|
Упражнения
выполняются по кругу
|
|
3.Опорный
прыжок через коня боком на 90*
|
4 мин
|
Конь
размещается поперек. Страховку осуществляет учитель
|
|
4. Танцевальные
шаги-6 полька, вальс, по прямой вальс с поворотом
|
3 мин
|
Используются
волейбольные мячи или другие такого же диаметра
|
|
5.
Упражнения с мячом: подтягивание одной рукой, удары об пол
|
2мин
|
|
6.
Комбинация элементов художественной гимнастики с мячом
|
6 мин
|
|
|
Заключительная часть
|
|
1.
Построение в шеренгу
|
2 мин
|
Проверить
показания пульса за 10 с и сравнить их с показаниями начала урока.
Оценивается комбинация на гимнастическом бревне
|
|
2.
Подведение итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 40
Дата .
Тема урока: Художественная гимнастика.
Задачи:
Изучить комплекс общеразвивающих
упражнений в парах.
Формировать координацию движений в
упражнениях со скакалкой.
Повторить комбинацию элементов
художественной гимнастики с мячом.
Воспитывать эстетический вкус,
трудолюбие, бережное отношение к здоровью, самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скамейки, конь, стенка, мячи,
ленты, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (15 мин)
|
|
1.
Организационный момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить
состояние спортивной формы учеников, состояние здоровья. отсутствующих.
Перестроение
с одной колонны в две, три. Дистанция между парами до 2-х метров
|
|
2. Задачи
на урок
|
1 мин
|
|
3.
Строевые и организационные упражнения в движении
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения в парах
|
10 мин
|
|
Основная часть (26 мин)
|
|
1. Упражнения
на развитие координации движений с длинной
скакалкой
|
5 мин
|
Вход,
пять прыжков и выход.
Роль
задействованных со скакалкой меняется по очереди. Страховку осуществляет
учитель
|
|
2. Опорный
прыжок через коня боком на 90*
|
6 мин
|
|
3.Упражнения
с мячом
|
3 мин
|
См.
урок №39
|
|
4. Комбинация
элементов художественной гимнастики с мячом, на 32 счета
|
8 мин
|
Упражнения
выполняются по кругу с дистанцией между учениками 2
м
|
|
5.
Упражнения с лентой: махи, круговые движения и спиральные
|
4мин
|
Фронтальная
форма организации, где ученики размещены уступами
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Анализируется
техника выполнения комбинации элементов художественной гимнастики с мячом
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 41
Дата .
Тема урока: Художественная гимнастика.
Задачи:
Повторить технику выполнения
упражнений художественной гимнастики.
Оценивать технику выполнения опорного
прыжка боком, с поворотом через гимнастического коня.
Формировать силовые способности в
упражнениях на тренажерах.
Воспитывать трудолюбие, чувство ритма,
самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скамейки, конь, скакалки,
мячи, ленты, обручи, тренажеры, магнитофон, аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (13 мин)
|
|
1.
Организационный момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить
состояние спортивной формы учеников, состояние здоровья, пропуски.
Ходьба
по кругу, противоходом, по диагонали.
Все
упражнения выполняются по 6 – 8 раз.
|
|
2. Задачи
на урок
|
1 мин
|
|
3.
Строевые и организационные упражнения на месте
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения в парах
|
8 мин
|
|
Основная часть (28 мин)
|
|
1.
Упражнения на развитие координации движений с длинной скакалкой
|
5 мин
|
См.
урок №40.
|
|
2.
Опорный прыжок через коня, боком, с поворотом
|
5 мин
|
Каждая
ученица выполняет две зачетные попытки, оценивается лучшая
|
|
3.
«Волна» руками и туловищем
|
2 мин
|
Ученики
размещены уступами, дистанция между ними 2
м. Комплекс выполняется на 32 счета
|
|
4. Комплекс
элементов художественной гимнастики с лентой
|
5 мин
|
Выдерживать
безопасную дистанцию
|
|
5. Упражнения с
обручем:
- вращение обруча
на руках;
- вращение обруча
на корпусе
|
3 мин
|
Применяется
круговая форма организации учеников
|
|
6. Упражнения на
тренажерах
|
8 мин
|
|
Заключительная часть (4 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Анализируется и
оценивается техника выполнения опорного прыжка через гимнастического коня
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
2 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Учителя
Дмитриевой Л.И.
Класс
10 (девушки)
Гимнастика
План-конспект
урока № 42
Дата .
Тема: Художественная гимнастика.
Задачи:
Повторить технику выполнения элементов
художественной гимнастики.
Формировать координацию движений в
упражнениях со скакалкой и обручем.
Развивать силовые способности в
упражнениях на тренажерах.
Воспитывать стремление к красоте,
гармонии, здоровью, трудолюбие,
самостоятельность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, обручи, тренажеры, магнитофон,
аудиозаписи.
|
Содержание урока
|
Дозиро-
вание
|
Организационно – методические указания
|
|
Подготовительная часть (13 мин)
|
|
1.
Организационный момент, приветствия с классом, построение в шеренгу, рапорт
|
2 мин
|
Проверить
состояние спортивной формы учеников, состояние здоровья, изучаемые нормативы.
Перестроение
с колонны по одному в две - разведение, и в одну колонну - сведение.
|
|
2. Задачи
на урок
|
1 мин
|
|
3.
Строевые и организационные упражнения в движении
|
2 мин
|
|
4. Общеразвивающие
упражнения в парах
|
8 мин
|
|
Основная часть (27 мин)
|
|
1.
Упражнения на развитие координации движений в парах и с мячами
|
4 мин
|
Использовать
набивные или баскетбольные мячи
|
|
2.
«Волна» руками и туловищем в сочетании с упражнениями с лентой
|
4 мин
|
Все
упражнения выполняются индивидуально
|
|
3. Упражнения с
обручем:
- вращение обруча
на руках;
- вращение обруча
на туловище
|
3 мин
|
См. урок №41
|
|
4. Упражнения на
тренажере
|
8 мин
|
Система перехода
предусматривает нагрузку на основные группы мышц
|
|
5. Прием начальных
нормативов по гимнастике у тех, кто не выполнял их раньше
|
8 мин
|
Форма выполнения
индивидуальна
|
|
Заключительная часть (5 мин)
|
|
1. Построение в
шеренгу
|
1 мин
|
Анализируется и
оценивается деятельность учеников во время изучения раздела «Гимнастика»
|
|
2. Подведение
итогов урока
|
3 мин
|
|
3.Объяснение
домашнего задания
|
1 мин
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.