Инфоурок Мини-курсы Фитнес: особенности построения смешанных групповых тренировок

Мини-курс

Только видеоформат

«Фитнес: особенности построения смешанных групповых тренировок»

В настоящий момент курс проходит 16 обучающихся из 11 регионов

Бородина Ксения Андреевна
Бородина Ксения Андреевна

Бородина Ксения Андреевна

Бородина Ксения Андреевна

Учитель физической культуры высшей квалификационной категории, фитнес-тренер.

Этот курс уже прошли 18 человек

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 22 апреля

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    4 академических часа

Описание курса

Курс включает в себя изучение методов сочетания кардио-тренировок и силовых упражнений для достижения оптимального физического состояния. Также в рамках курса будут изучены методы сочетания кардио-упражнений и упражнений на гибкость для улучшения общей физической формы, принципы построения тренировочных программ, которые объединяют в себе упражнения на развитие мышечной силы и упражнения на улучшение гибкости для достижения комплексного развития физических способностей.

Категория слушателей курса: Инструкторы по фитнесу, спортивные тренеры, люди, занимающиеся фитнесом и заботящиеся о своем здоровье.

Модуль 1. Особенности построения смешанных групповых тренировок: кардио + сила

44 минуты

1 тест

  • Видео: 44 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

В лекции рассматривается содержание смешанных групповых фитнес-тренировок кардио и силовых направлений, и способы их совмещения.

Модуль 2. Особенности построения смешанных групповых тренировок: кардио + гибкость

41 минута

1 тест

  • Видео: 41 минута
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

В лекции рассматривается содержание смешанных групповых фитнес-тренировок кардио и стретч-направлений, и способы их совмещения

Модуль 3. Особенности построения смешанных групповых тренировок: сила + гибкость

33 минуты

1 тест

  • Видео: 33 минуты
  • тест: 20 минут
  • Форма контроля: тест

В лекции рассматривается содержание смешанных групповых фитнес-тренировок силовых направлений и стретч-направлений, и способы их совмещения.

После обучения Вы получите сертификат

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы подаёте и оплачиваете заявку
    или
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат после упешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • Возможность получить социальный налоговый вычет в размере 13%

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

13+ лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 046 644

    выпускников наших курсов

  • 13 227 609

    зарегистрированных пользователей

  • 850 154

    посещений платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

Инфоурок — образовательная
онлайн-платформа № 1 по популярности

по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics

Сколково
Резидент кластера информационных технологий Фонда «Сколково»
Статистика

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    Большая посещаемость сайта

    На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Огромное количество опыта

    Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 3 459 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика