Инфоурок › Мини-курсы ›Управление стрессом и психологическими состояниями

Мини-курс

Только видеоформат

«Управление стрессом и психологическими состояниями»

В настоящий момент курс проходит 53 обучающихся из 23 регионов

Афанасьева Мария Алексеевна

Клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.

Этот курс уже прошли 100 человек

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 9 июня

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Данный курс направлен на изучение методов управления психологическими состояниями в условиях стресса, а также на развитие способностей справляться с разнообразными жизненными событиями, воздействующими на наше эмоциональное состояние.

Категория слушателей курса: Психологи, клинические психологи, коррекционные психологи, дефектологи, педагоги-психологи, педагоги, все лица, интересующиеся влиянием стресса на ментальное здоровье человека.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Современные приемы психологической помощи в стрессовых ситуациях

26 минут

1 тест

Видео: 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции мы рассмотрим способы управления психологическими состояниями в условиях стресса

Модуль 2. Алгоритмы работы со стрессом

26 минут

1 тест

Видео: 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Специалистами разработаны определенные алгоритмы действий, которые могут помочь человеку справляться с возникающими стрессовыми ситуациями в повседневной жизни. Подобные шаги могут помочь сохранить состояние внутренней уверенности и более успешно справляться с тревогой

Модуль 3. Способы развития стрессоустойчивости

26 минут

1 тест

Видео: 26 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Жизнь человека наполнена событиями совершенно разного характера, ведь стресс - не только нечто негативное, например, ссоры, проблемы, трудности, скандалы, но и яркие положительное события - такие как неожиданные сюрпризы, сильное удивление чему-то прекрасному, переживание сильного восторга и многое другое. Все это является довольно сильным воздействием на организм, и, возможно, именно поэтому люди стремятся к тому, чтобы осознанно ограждать себя от воздействия дистресса и неосознанно - к ограждению себя от эустресса. Такое может быть, когда человек, например, не хочет выходить из зоны своего комфорта, к которой он так привык, даже если в будущем это может сулить ему положительные изменения в его жизни

После обучения Вы получите сертификат (не является документом об образовании)

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

№Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы оформляете подписку
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения в ООО «Инфоурок»

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 735 551

выпускников наших курсов
17 605 240

зарегистрированных пользователей
432 710

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

15 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт infourok.ru ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 7 300 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов