Методическая разработка по курсу

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №68»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

(основное общее образование)

9 класс

2020/2021 учебный год

Составитель:

Кочаринский О. В.

учитель физической культуры

Барнаул 2020

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 9 класса составлена с учетом следующих нормативных документов и методических материалов:

·           Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (в последней редакции);

·           Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с последующими изменениями и дополнениями);

·           Приказ Министерства просвещения России от 28.12.2018 №345 "О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования" (с изменениями и дополнениями);

·           Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ «СОШ №68» (утверждена приказом МБОУ «СОШ №68» от 30.08.2019 №175);

·           Годовой календарный учебный график основного общего образования МБОУ «СОШ №68» на 2020/2021 учебный год (утвержден приказом МБОУ «СОШ №68» от 31.08.2020 №155);

·           Учебный план основного общего образования МБОУ «СОШ №68» на 2020/2021 учебный год (утвержден приказом МБОУ «СОШ №68» от 31.08.2020 №155);

·           Положение о Рабочей программе по учебному предмету (курсу) педагога, реализующего Федеральные государственные образовательные стандарты общего образования, основного общего образования, среднего общего образования МБОУ «СОШ №68» (утвержден приказом МБОУ «СОШ №68» от 30.08.2019 №175)

Авторская программа: В.И. Ляха. Физическая культура. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях.-2-е изд.-М. : Просвещение,2012.-104с.;

Учебно-методический комплект включает:

В.И. Ляха. Физическая культура. учеб. для общеобразоват. органиаций. В.И. Лях - 6-е изд.  М.:Просвещение 2018.- 256 с.

Проверочные и контрольные работы: Физическая культура тестовый контроль.5-9классы пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях – 3-е изд., перераб, и доп. – М.: Просвещение,2014- 208с 

В программу внесены следующие изменения:

­  Увеличено количество часов на раздел «Спортивные игры» до 36 часов

­  Увеличено количество часов на раздел «Легкая атлетика» до 21 часов  за счет вариативной части.

Возможно изменение часов в разделе «Лыжная подготовка», в связи с температурным режимом. Учитель корректирует планирование уроков с лыжной подготовкой на спортивные игры.

Данная рабочая программа рассчитана на 102 учебных часов (3 часа в неделю).

Содержание рабочей программы и логика его изучения не отличается от содержания авторской программы. Рабочая программа содержит:

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА (личностные, метапредметные, предметные):

Личностные результаты

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

• владение умениями:

— в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов;

выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

— в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;

соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

• восприятие спортивного соревнования как культурномассового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

• освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

2. СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА

Знания о физической культуре

История и современное развитие физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся до­стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека.

Режим дня и его основ­ное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиени­ческие требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осан­ки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной

(физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комп­лексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен), коррекции осанки и телосложения.

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физи­ческой подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культу­рой.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови­тельной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устране­ния ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с по­мощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоро­вительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и кор­ригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (де­вочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической переклади­не (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражне­ния на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Технико-тактические действия и приемы игры Игра по правилам.

Волейбол. Технико-тактические действия и приемы игры Игра по правилам.

Футбол. Технико-тактические действия и приемы игры Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка.

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения.

Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости).

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибко­сти, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст­роты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие вынос­ливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко­ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

ТЕМАТИЧЕКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п/п	Разделы. Темы.	Рабочая программа.	Из них практические (контрольные практические, лабораторные)
1.	Основные знания о физической культуре Способы физкультурной деятельности	В процессе урока
2.	Спортивные игры	36	12
3.	Гимнастика с элементами акробатики	18	6
4.	Легкая атлетика.	21	8
5.	Лыжная подготовка.	18	6
6.	Элементы единоборств.	9	3
7	Итого	102	35

ПОУРОЧНОЕ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПОУРОЧНЫЙ ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 9 КЛАСС.

(102 ч)

Номер урока	Дата	Тема урока	Материалы учебника
Легкая Атлетика 12 ч
1.		Техника безопасности по лёгкой атлетике. Физическая культура и Олимпийское движение в России(СССР). История, символика Олимпийских игр.	34-42стр 149-150стр 101-102 стр
2.		Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений.. Высокий старт. Бег 30 м Низкий старт - от 70 до 80 м - до 70 м. . Развитие быстроты,скоростных способностей.Контрольный урок.Зачет	106стр
3.		Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Дальнейшее обучение технике прыжка в длину. Развитие скоростно-силовых способностей.	34-42стр 111стр
4.		Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность .Равномерный бег 1000м.Развите выносливости. Специально-беговые упражнения. Челночный бег 6х5м. Контрольный урок.Зачет	107стр
5.		Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма Специально-беговые упражнения. Бег 60м. на результат. Развитие скоростных способностей.	106стр
6.		Основы обучения и самообучения двигательным действиям Равномерный бег 15мин.Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, с 4 - 5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1 x 1 м) с расстояния (юноши - до 18 м, девушки - 12 - 14 м). Бросок набивного мяча (юноши - 3 кг, девушки - 2 кг) двумя руками из различных и. п. с места и с двух - четырех шагов вперед - вверх Развитие скоростно-силовых способностей.Контрольный урок.Зачет	115стр; 117стр
7.		Прыжки в длину с разбега.  Совершенствование скоростно-силовых способностей	112стр.
8.		Многоскоки. Эстафетный бег.  Совершенствование скоростно-силовых способностей.Контрольный урок.Зачет	121-122стр
9.		Прыжки в длину на результат.  Совершенствование скоростно-силовых способностей .Контрольный урок.Зачет	110-112стр
10.		Основные формы и виды физических упражнений. Равномерный бег 1500м. Развитие выносливости. ОРУ.	107стр.
11.		Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикойМетание мяча на результат .Развитие скоростно-силовых способностей.	101стр
12.		Бег 1000м. на результат. Развитие выносливости.	156-157стр.
Баскетбол 13ч
13.		История развития  баскетбола,техника безопасности при игре в баскетбол. Перемещения в стойке игрока.  Дальнейшее закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек .Развитие координационных способностей, ловкости	44-45стр 51-57стр
14.		Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений. Передача мя мяча.  при встречном движении.  Дальнейшее закрепление техники ведения мяча.  Развитие координационных способностей, ловкости	51-57стр
15.		Ведение мяча. с  активным сопротивлением защитника. Дальнейшее закрепление техники ведения мяча  Развитие локомоторной ловкости.Контрольный урок.Зачет	51-57стр
16.		Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, перехвата Развитие координационных способностей.	51-57стр
17.		Дальнейшее закрепление тактики игры. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух (трех) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через "заслон", восьмерка. Развитие координационных способностей.Контрольный урок.Зачет	51-57стр
18.		Передача мя мяча.  при встречном движении.  Совершенствование психомоторных способностей .Развитие   координационных способностей, ловкости	51-57стр
19.		Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Бросок мяча одной рукой от головы в движении. Развитие координационных способностей, ловкости	51-57стр
20.		Психологические предпосылки овладения движениями. Участие в двигательной системе психических процессов(внимание, восприятие, воображение, память).Держание игрока с мячом. Совершенствование координационных способностей, ловкости	51-57стр
21.		Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. Штрафной бросок .Дальнейшее совершенствование   координационных способностей	51-57стр
22.		Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Вырывание и выбивание мяча.  Совершенствование техники. Развитие координационных способностей, силы, ловкости	51-57с.
23.		Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. Совершенствование техники  Развитие координационных способностей	51-57стр.
24.		Позиционное нападение и личная защита 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. . Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон» восьмерка Нападение быстрым прорывом (3:2). Совершенствование техники  Развитие координационных способностей, ловкости.Контрольный урок.Зачет	51-57стр
25.		Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Совершенствование психомоторных спосбностей, совершенствование техники , развитие координационных способностей, ловкости.Контрольный урок.Зачет	51-57стр
Гимнастика с элементами акробатики 18ч
26.		История развития гимнастики, техника безопасности при занятиях гимнастикой.	84-86стр
27.		Повороты в движении, команда "Прямо!".  Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь. Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь . Развитие координационных способностей, гибкости	92-93стр
28.		Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка, ее влияние на работоспособность человека. ОРУ со скакалкой Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см)Развитие координационных способностей, гибкости, силы.Контрольный урок.Зачет	94-99стр
29.		ОРУ. Прыжки со скакалкой. Подтягивание. Развитие выносливости, координационных способностей, силы	94-99стр
30.		Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.  Р азвитие силовых способностей, гибкости.Контрольный урок.Зачет	94-99стр
31.		ОРУ на гимнастической стенке. Стойка на голове. Развитие силовых, координационных способностей, силы, гибкости	94-99стр
32.		ОРУ с обручем. Опорный прыжок согнув ноги. Развитие координационных способностей, гибкости, силы	94-99стр
33.		Совершенствование двигательных способностей с помощью гантелей(3-5 кг), тренажеров, эспандеров. Развитие силовых способностей.	94-99стр
34.		Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Упражнения в равновесии. Опорный прыжок.  Совершенствование силовых, координационных способностей и гибкости.Контрольный урок.Зачет	84стр
35.		Предупреждение травматизма и оказание первой медицинской помощи при травмах и ушибах Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений . Развитие координационных способностей, гибкости	94-99стр
36.		Причины получения травм и повреждений при занятиях физической культурой. Строевые упражнения. Висы и упоры. Развитие силовых способностей, координационных	94-99стр
37.		Страховка и помощь во время занятий. Упражнения для самостоятельного выполнения. Акробатическая комбинация. Развитие гибкости, силы, координационных способностей	94-99стр
38.		Мальчики: из виса на подколенниках через стойку на руках опускание в упор парисев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса в присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок. Развитие силы, гибкости, координационных способностей.Контрольный урок.Зачет	94-99стр
39.		Поднимание туловища из положения лёжа. Подтягивание. Совершенствование силовых, координационных способностей и гибкости	94-99стр
40.		Мальчики: прыжок согнув ноги ( гимнастический козел в длину , высота 110-115см) Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов(конь в ширину, высота 110см) Развитие координационных способностей, гибкости, скоростно-силовых.Контрольный урок.Зачет	94-99стр
41.		Совершенствование физических способностей. Физическая подготовка как система занятий по развитию физических(координационных и кондиционных ) способностей. Опорный прыжок. Развитие координационных способностей.	94-99стр
42.		Адаптивная физическая культура. Укрепление и сохранение здоровья, коррекции осанки, телосложения, профилактика утомления. Висы и упоры. Развитие координационных, силовых способностей, силы, гибкости.Контрольный урок.Зачет	94-99стр р.
43.		Самостоятельное составление простых комбинаций, на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений. Преодоление гимнастической полосы препятствий. Развитие силы, скоростно-силовых способностей, координации	94-99стр
Гандбол 5 ч
44.		История развития гандбола, техника безопасности при игре в гандбол. Стойки игрока. Остановка двумя шагами и прыжком. Техника передвижений. Развитие ловкости, , координационных способностей	55-56стр
45.		Профессионально-прикладная физическая подготовка .Всестороннее и гармоничное физическое совершенствование. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. Ловля катящегося мяча. Развитие координационных, скоростных, силовых способностей, ловкости.Контрольный урок.Зачет	61-64стр.
46.		Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой. Развитие координационных, скоросно-силовых способностей, ловкости	61-64стр
47.		Семиметровый штрафной бросок. Перехват мяча. Игра вратаря. Тактика свободного нападения. Совершенствование тактики игры. Взаимодействие вратаря с защитником. Взаимодействие трех игроков   Развитие скоростно-силовых способностей, ловкости.Контрольный урок.Зачет	61-64стр
48.		Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон» Игра по упрощенным правилам гандбола. Совершенствование тактики игры. Взаимодействие вратаря с защитником. Взаимодействие трех игроков  Развитие скоростно-силовых, координационных способностей, ловкости	61-64стр
Лыжная подготовка 18ч
49.		История развития, техника безопасности во время занятий лыжной подготовки. Подбор инвентаря. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашнего задания.	122-124стр
50.		Значение занятий лыжным спортом. Требования к одежде занимающихся, оказание помощи при травмах и обморожениях. Строевые упражнения. Передвижения с чередованием ходов. Развитие координационных способностей.Контрольный урок.Зачет	128-135стр
51.		Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпиады: странички истории: Зимние Олимпийские игры. Одновременный одношажный ход. Развитие координационных способностей.	128-135стр
52.		Закаливание организма. Восстановительный массаж. Банные процедуры, их задач, связь с укреплением здоровья. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.Развитие координационных способностей.Контрольный урок.Зачет	128-135стр
53.		. Оказание помощи при обморожениях и травмах Повороты переступанием. Переход от одного хода к другому. Торможение «Плугом». Развитие координационных способностей.	128-135стр
54.		Спуск в высокой, средней и низкой стойке. Торможение «Плугом». Развитие координационных способностей.	128-135стр .
55.		Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности Коньковый ход. Торможение "плугом". Развитие координационных способностей.	128-135стр
56.		Виды лыжного спорта. Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости.Контрольный урок.Зачет	128-135стр
57.		Подъём "ёлочкой", "лесенкой", спуск. Торможение «Плугом». Развитие координационных способностей	128-135стр
58.		Преодоление бугров и впадин при спуске. Развитие координационных способностей	128-135стр
59.		Прохождение дистанции до 2 км. Поворот упором. Развитие выносливости.Контрольный урок.Зачет	128-135стр
60.		Передача эстафеты. Лыжная эстафета. Развитие быстроты, ловкости	128-135стр
61.		Совершенствование техники изученных ходов. Развитие координационных способностей, быстроты, силы,  ловкости, выносливости, гибкости	128-135стр
62.		Преодоление контруклона. Развитие координационных способностей.Контрольный урок.Зачет	128-135стр
63.		Коньковый ход. Развитие координационных способностей	128-135стр
64.		Лыжные гонки 3 км. Развитие выносливости.Контрольный урок.Зачет	128-135стр
65.		Совершенствование техники изученных ходов.. Развитие координационных способностей, быстроты, силы,  ловкости, выносливости, гибкости	128-135стр
66.		Прохождение дистанции 4, 5 км. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий Развитие выносливости	128-135стр
	Волейбол 14ч
67.		История возникновения и формирования физической культуры. Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Техника безопасности при занятиях волейболом. Перемещения  игроков по площадке. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры	75-77стр
68.		Терминология избранной спортивной игры; (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми, техника ловли, подачи, передачи, ведения мяча или броска.Тактика нападения и защиты. Правила игры и ТБ. Передачи мяча в парах .. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры .Развитие ловкости, координации.Контрольный урок.Зачет	80-85стр
69.		Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки. Развитие координационных способностей, силы,  ловкости	80-85стр
70.		Прямой нападающий удар при встречных передачах . Развитие координационных способностей, силы, ловкости	80-85стр
71.		Комбинации из освоенных элементов .  Развитие координационных способностей, силы, ловкости	80-85стр
72.		Учебная игра. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, быстроты, гибкости	80-85стр
73.		Верхняя прямая подача на результат, приём снизу. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, гибкости.Контрольный урок.Зачет	80-85стр
74.		Совершенствование тактики освоенных игровых действий. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите .Развитие координационных способностей, силы, ловкости, гибкости	80-85стр
75.		Приём мяча отраженного сеткой. Основы техники безопасности и профилактики травматизма. Развитие координационных способностей, ловкости,гибкости	80-85стр .
76.		Верхняя передача  в парах на результат .Развитие координационных способностей	80-85стр
77.		Нападающий удар. Блокирование, приём мяча снизу. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, быстроты, гибкости	80-85стр
78.		Тактические действия  в нападении. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, быстроты, гибкости.Контрольный урок.Зачет	80-85стр
79.		Тактические действия  в защите. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, быстроты, скоростно-силовых способностей, гибкости	80-85стр
80.		Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры Совершенствование технических и тактических действий. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, быстроты, скоростно-силовых способностей, гибкости.Контрольный урок.Зачет	80-85стр
Единоборства 9ч
81.		История развития, техника безопасности при занятиях единоборствами. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах.	134-136стр.
82.		Стойки и передвижения в стойке. Игры «Выталкивание из круга», «Часовые и разведчики» , «Бой петухов».. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом  Развитие координационных способностей.Контрольный урок.Зачет	136-140стр
83.		Силовые упражнения. Способы самостраховки. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом   Развитие координационных способностей, силы, ловкости	136-140стр .
84.		Элементы единоборства.  Развитие координационных способностей, силы, ловкости	136-140стр
85.		Захваты, освобождение от захватов. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, гибкости.Контрольный урок.Зачет	136-140стр
86.		Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира, помощника судьи, оказание помощи неуспевающим. Борьба за предмет. Развитие координационных способностей, силы, ловкости	136-140стр .
87.		Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры Освобождение от захватов. Развитие координационных способностей, силы, ловкости, гибкости	136-140стр
88.		Элементы единоборства. Развитие координационных способностей, силы, ловкости.Контрольный урок.Зачет	136-140стр
89.		Упражнения по овладению приемами страховки. Развитие координационных способностей, силы, ловкости	136-140стр
Футбол 4ч
90.		Техника безопасности при игре в футбол. Удары по катящемуся мячу, по воротам. Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты	64-66стр
91.		Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Закрепление техники ударов по мячу и остановок мяча .. Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты.Контрольный урок.Зачет	70-75стр
92.		Двусторонняя игра.. Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты , скоростно-силовых способностей. Контрольный урок.Зачет	70-75стр
93.		Совершенствование техники перемещений, владения мячом .Удар носком. Перемещение с мячом.. Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты	70-75стр
Легкая Атлетика 9ч
94.		Техника безопасности по лёгкой атлетике. Возрождение Олимпийских игр олимпийского движения .Олимпиады : странички истории. Летние Олимпийские игры. Кросс 15 мин. Развитие выносливости	100-102стр
95.		Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление  здоровья. Название разучиваемых упражнений.Техника  выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях. Представления о темпе и объеме упражнений направленных на развитие скорости, силы, быстроты, координации, выносливости. Низкий, высокий старт. Бег 60м. Развитие скоростных способностей.Контрольный урок.Зачет	100стр
96.		Дальнейшее обучение технике спринтерского бега. Совершенствование двигательных способностей .	103стр
97.		Метание  теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель(1*1м) девушки: с расстояния  12-14м, юноши до 16м. Развитие силовых способностей.Контрольный урок.Зачет	115-117стр
98.		Метание мяча. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных положений, с места, шага, с 2-х, 3-х, 4-х шагов вперед-вверх. Развитие силовых способностей.Контрольный урок.Зачет	115-117стр.
99.		Прыжки в высоту с 7 - 9 шагов разбега. . Развитие скоростно-силовых способностей.	113-115ср
100.		Прыжки в высоту с разбега7-9 шагов разбега.  Совершенствование техники прыжка в высоту. Развитие скоростно-силовых способностей  .Контрольный урок.Зачет	113-115стр.
101.		Прыжки в высоту с  7-9 шагов разбега Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее. Развитие скоростно-силовых способностей.	113-115стр.
102.		Бег 2 км. на результат. Развитие выносливости.	107стр
Итого:102