«О летнем отдыхе детей» Консультация для родителей
- О
путешествиях с детьми
- Солнце
хорошо, но в меру
- Осторожно:
тепловой и солнечный удар!
- Купание
- прекрасное закаливающее средство
Лето не только время
путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и
оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой
распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало
вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам
могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком
на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому
поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то
вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое
лучшее - вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях,
если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем
тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих
благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает
аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым
климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда
неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо
собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных
заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время
должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких - грудных детей.
Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то
малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность -
перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький
ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные
ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать
принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются
руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста
световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность
первой такой ванны - 5 минут, затем время постепенно увеличивается до
30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным
организмом. Лучшее время проведения - с 9 до 12 часов, на юге - с 8 до 10
часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после
недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны.
Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со
световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное
укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям,
нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный
удар!
Специалисты не делают больших
различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и
солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара
является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с
длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе
возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает,
когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем
он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма
у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма
световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или
тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это - головокружение, слабость,
головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых
случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких
ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в
тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс,
приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание - прекрасное
закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах
можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с
медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в
воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины,
коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться
взрослый.
При купании необходимо
соблюдать правила:
1.
Не разрешается купаться натощак и раньше
чем через 1-1,5 часа после еды
2.
В воде дети должны находиться в движении
3.
При появлении озноба немедленно выйти из
воды
4.
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную
воду.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.