Инфоурок / Другое / Рабочие программы / Образовательная программа по аэробике

Образовательная программа по аэробике


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Пояснительная записка


Предлагаемая программа предназначена для оздоровительной работы с детьми, проявляющими интерес к физической культуре, спорту и художественно-творческой деятельности.

Целью программы является совершенствование физического развития, дать возможность детям проявить себя, творчески раскрыться в области нетрадиционными для школьной практики средствами оздоровительной аэробики.

Задачи:

  • развивать природные задатки и способности, помогающие достижению успеха;

  • укрепление здоровья, воспитание правильной осанки;

  • профилактика заболеваний, гармоничное развитие основных мышечных групп;

  • развитие и совершенствование как основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, так и координации движений, ловкости, чувства динамического равновесия;

  • повышение работоспособности и двигательной активности;

  • развитие музыкальности, чувства ритма;

  • улучшение психического состояния, снятие стрессов;

  • повышение интереса к занятиям физической культурой, развитие потребности в систематических занятиях спортом.

Решение этих задач направлено на воспитание гармонично развитой личности.

Занятия могут проводиться в разновозрастных группах детей (7-16 лет), учебная группа может быть поделена на подгруппы.

Продолжительность занятия строится в начальной школе из расчета 34 часа (по одному часу в неделю) или 68 часов (по два часа в неделю), в основной школе из расчета 35 часов (по одному часу в неделю) или 70 часов (по два часа в неделю).

Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно повторяемых движений; как лидер, задающий ритм и темп выполняемых упражнений. Музыкальное сопровождение увеличивает эмоциональность занятия, положительные эмоции вызывают стремление выполнять движение энергичнее, что усиливает их воздействие на организм. Музыка может быть использована и как фактор обучения, так как движения легче запоминаются.

Важным условием выполнения учебной программы является достаточный уровень материально - технического обеспечения: наличие специального зала, оснащенного зеркалами, тренировочными станками; качественное освещение в дневное и вечернее время; музыкальная аппаратура, аудиозаписи, специальная форма и обувь для занятий (для занятий партнером – коврик); костюмы для концертных номеров (решение подобных вопросов осуществляется совместно с администрацией школы и с родителями).









Оздоровительная аэробика

Учебно-тематический план

(1 год обучения)


п/п

Темы

Количество часов

Всего

Теория

Практика

1.

Введение. Аэробика как средство физической культуры для укрепления здоровья, виды аэробики. Понятие аэробики.

4

2

2

2.

Основы оздоровительной аэробики.

14

2

12

3.

Понятие о гигиене. Гигиена правильного питания.

12

2

10

4.

Запрещённые упражнения на занятиях аэробикой

16

6

10

5.

Осанка и её конструктивные компоненты.

22

2

20

6.

Музыка в движении. Азбука музыкального движения. Музыкальные игры, задания, этюды на воображение.




7.

Упражнения аэробики. Базовые упражнения.

2

-

2

8.

Разновидности упражнений аэробики.




9.

Совершенствование техники упражнений.




10.

Пластические движения, специальные упражнения на полу.




11.

Элементы аэробики. Обучение составлению комплексов




12.

Контрольный урок





Итого:

34

4

30


Общая информация

Номер материала: ДВ-155304


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»