Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Открытый урок по гимнастике для 6 класса

Открытый урок по гимнастике для 6 класса


библиотека
материалов

Конспект урока для 6 класса
Задачи урока: 1. совершенствование лазанья по канату

  1. совершенствование акробатических упражнений

  2. развитие основных физических качеств (выносливость,
    ловкость, силу, гибкость)

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 5.12.2008 г.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, шведская стенка, гимнастические скамейки, канат.









Часть

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания

If 1

Подготовительная часть

12 мин



1. Построение, сообщение задач урока

1 мин



2. Строевые упражнения направо, налево, кругом

1 мин


3. Ходьба:

  • на носках руки вверх

  • на пятках руки за головой

  • перекаты с пятки на носок

2 мин

С

Следить за осанкой, голову держать прямо, плечи развернутые назад, спину держать прямо, шаги не делать большими, ставить стопу с носка.


4. Бег:

  • приставными шагами правым и левым боком

  • захлестыванием голени назад

  • змейкой

3 мин

Обратить внимание на дыхание. Руки на поясе.


5. ОРУ- с гимнастической палкой

4 мин


II

Основная часть




КИТ- круговая индивидуальная тренировка.

24 мин


| |

1. Лазанье по канату

6 мин

Техника безопасности при выполнения упражнений, при спуске каната, остановке каната и переходе в противоположную сторону после выполнения упражнения.


2.Кувырок вперед стойка на лопатках

6 мин

Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развести







колени, локти прижать, захватить чуть ниже колен.


3. Шведская стенка Мальчики- поднимание прямых ног 6, 8, 10 раз Девочки- вис прогнувшись 6, 8, 10 раз

6 мин

Ноги прямые, колени не сгибать.

Прогнувшись удержать 3 сек.


4. Гимнастическая эстафета

  • лазанье разноименным и одноименным способом по гимнастической скамейке

  • кувырок вперед

  • подъем прямых ног, подъем ноги согнуты в коленях

5 мин


III

Заключительная часть

5 мин



1. Игра на внимание «Класс»


Упражнения выполняются только по команде класс.


2. Построение, подведение итогов урока.


Домашнее задание- комплекс ОРУ в парах.



Учитель физкультуры: Головина О.А.



Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Конспект урока для 6 класса
Задачи урока: 1. совершенствование лазанья по канату

2. совершенствование акробатических упражнений

3. развитие основных физических качеств (выносливость,
ловкость, силу, гибкость)

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 5.12.2008 г.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, шведская стенка, гимнастические скамейки, канат.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания

If 1

Подготовительная часть

12 мин

1. Построение, сообщение задач урока

1 мин

2. Строевые упражнения направо, налево, кругом

1 мин

3. Ходьба:

- на носках руки вверх

- на пятках руки за головой

- перекаты с пятки на носок

2 мин

С

Следить за осанкой, голову держать прямо, плечи развернутые назад, спину держать прямо, шаги не делать большими, ставить стопу с носка.

4. Бег:

- приставными шагами правым и левым боком

- захлестыванием голени назад

- змейкой

3 мин

Обратить внимание на дыхание. Руки на поясе.

5. ОРУ- с гимнастической палкой

4 мин

II

Основная часть

КИТ- круговая индивидуальная тренировка.

24 мин

| |

1. Лазанье по канату

6 мин

Техника безопасности при выполнения упражнений, при спуске каната, остановке каната и переходе в противоположную сторону после выполнения упражнения.

2.Кувырок вперед стойка на лопатках

6 мин

Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развести


колени, локти прижать, захватить чуть ниже колен.

3. Шведская стенка Мальчики- поднимание прямых ног 6, 8, 10 раз Девочки- вис прогнувшись 6, 8, 10 раз

6 мин

Ноги прямые, колени не сгибать.

Прогнувшись удержать 3 сек.

Общая информация

Номер материала: 191730

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG