План конспект на тему: "Введение"

План-конспект УТЗ для детей 8-9 лет.

Задачи:

1.     Вызвать у ребенка положительные эмоции от занятием футболом

2.     Развитие координации

3.     Закрепить навыки полученные детьми на тренировках.

Место проведения: Спортивный зал

дата проведения: 15.05.2016

время проведения: 14:00

контингент: мальчики 8-9 лет.

Часть	Содержание	Дозировка	Методичекие указания
I П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я	1.     Общий сбор, объяснение задач тренировки 2.     Подвижная игра  «догонялки с хвостиками» 3.     Беговая часть разминки 4.     Растяжка Перерыв (попить воды)	2 мин 3 мин 4 мин 2 мин 1 мин	Тренер опускается на колено, ученики становятся вокруг и складывают рука на руку. Тренер говорит о том, что все мы одна команда и  сегодня мы будем учиться играть в футбол. Нужно слушаться тренера и уважительно относиться к членам своей команды. Помогать друг другу и показывать как лучше выполнять упражнения. В конце тренировки все кто правильно и внимательно старался выполнять задания получат аскорбинки и наклейки с логотипами лучших футбольных клубов. Догоняшки с "хвостом" Дети получают манишки и делают из них "хвост". Голящий же должен выхватить эти манишки как можно быстрее • Бег с высоким подниманием бедра • «Захлест» • «Захлест» во внутрь • Прыжки правым\левым боком • Прыжки на левой\правой ноге • Прыжки на двух ногах • «Лягушка» (дети садятся в позу лягушки и отталиваясь ногами стараются прыгнуть как можно дальше) Дети выстраиваются в линию и как можно шире раздвигают ноги. В таком положении они должны находится не менее 10 секунд, иначе смысла нет  в растяжки. Желательно довести это время до 60 секунд
II О С Н О В Н     А     Я III заключительная	1.     Жонглирование 2.     Ведение мяча. 3.     Удары по воротам. Перерыв (попить воды) 4.     Ручной мяч 5.     Футбол 6.     Заминка 7.     Заключительная часть тренировки	4 мин 10 мин 10 мин 1 мин 5 мин 10 мин 5 мин 3 мин	·         Набивание мяча левой\правой ногой ·         Набивание мяча левым\правым бедром ·         Набивание мяча головой. ·         Остановка мяча. (Дети подкидывают мяч, и останавливают его щекой или щведой с наклоном корпуса вправо или влево. При этом мяч не должен ударятся об пол) Ограждаем игровой зал конусами, чтобы получится квадрат. Во внутрь квадрата становятся дети  с мячами. Упражнение можно выполнять как отдельно, так и совмещать несколько элементов в один            • Ведение мяча правой\левой ногой в произвольном порядке • Ведение мяча правой\левой ногой «щекой» (внутренняя часть стопы) • Ведение мяча правой\левой ногой «шведой» ( внешняя часть стопы) • Ведение мяча «перебором» (перекладывание мяча с правой ноги на левую) • Для  интереса, в этот же квадрат могут заходить тренера, чтобы дети, используя данное упражнение обводили тренеров и не сталкивались не с ними, не со своими товарищами. Дети с мячами становятся в колонну по 1 человеку. • Змейка. (Дети обводят фишки левой\правой ногой и потом бьют по воротам. Упражнение можно выполнять как только левой ногой, так только правой, либо  по очереди.) • Удар через пас. ( Ребенок отдает пас «щекой» тренеру, тот возвращает и ребенок бьет по воротам. ) • Удар с линии. ( Все дети выстраиваются в одну линию и по свистку или команде тренера по очереди бьют по воротам) • Удар по фишке. (в ворота устанавливается от 1 до 3 фишек, и дети с линии по свистку или команде тренера бьют по воротам с целью сбить фишку) Ручной мяч. Дети разбиваются на 2 команды. Мяч можно передавать  только руками своим же партнерам. Другая команда пытается завладеть мячом. Играется без ворот. Нельзя ставить подножки, толкать и ударять противника, намеренно бросать в него мячом и т. д. Футбол. Тренер разделяет всех детей на 2 команды. Перед игрой объясняются все необходимые правила игры. Главное что нельзя брать мяч руками, толкать соперника, ставить подножки.См. метод рекомендации. Не быстрый бег, который постепенно переходит в ходьбу. «Бабочка» Дети сгибают колени и раскрывают их в стороны. Стопы соединяют подошвами вместе и фиксируют их руками. И поднимают-опускают колени. Растяжка. «Упражнение на пресс». Дети упираются на локти и поднимают ноги на 5-10 см вверх. Отжимание. Дети собираются в круг. Тренер спрашивает всем ли понравилась тренировка, кому какое упражнение лично понравилось, чему научились сегодня и т.п. Произносит хвалебные слова, говорит , что на следующей тенировке мы научимся быть еще более быстрыми, ловкими сильными, и дисциплинированными. Предлагает похлопать друг другу за отличную тренировку и получить  наклейку и витаминку.

Тренер-преподаватель: Леонтьев. А.С