План-конспект по ОБЖ на тему "Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний." (8 класс)

                                                                           Технологическая карта урока

1.      Учитель ОБЖ Титов Василий Иванович

2.      Класс: 8

3.      Дата 14.03.2019 г.

4.      Предмет: Основы безопасности жизнедеятельности

Тема урока		Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний
Тип урока		Изучение и первичное закрепление нового материала
Цель урока		Сформировать общее понятие основных неин­фекционных заболеваний, причинами их возникновения, их влиянием на состояние здоровья человека и профилактика.
Задачи урока 1.Мотивация учащихся к размышлению о важности ЗОЖ и НИЗ для здоровья человека. 2.Актуализация знаний о основных неинфекционных заболеваний, влияние на здоровье человека и профилактика. 3. Формирование конкретного образовательного результата. 4.Проверка и коррекция представленных проектов. 5. Подведение итогов, выдача  домашнего задания.		Предметные умения		УУД
		Доказывает важность здорового образа жизни для сохранения и укрепления своего здоровья. Усвоение основных понятий: -Неинфекционные заболевания.                      -Факторы, провоцирующие их возникновение и развитие.                                                                      -ЗОЖ как система профилактики неинфекционных заболеваний. Делает выводы по результатам своих изысканий.		Личностные действия: самоопределение личного отношения к нормам ЗОЖ и профилактике наиболее опасных неинфекционных заболеваний.                                     Регулятивные действия: оценить собственный образ жизни, запланировать дальнейший стиль жизни и сделать коррекцию поведения.                         Познавательные действия: научиться правильно оценивать свой уровень здоровья и состояния ССС.                          Коммуникативные действия: научиться правильно и точно выражать свою позицию по отношению к ЗОЖ, помогать своим товарищам оценить правила ЗОЖ и применить их на практике.
Формы и методы обучения			Ресурсы
Индивидуальная, групповая (парами) Анализ и решение проблемных ситуаций.			Компьютер, мультимедийный проектор, лист самоконтроля, ресурсы Интернета, учебник, дополнительная литература.
Этапы	Деятельность учителя		Деятельность ученика
ЭТАП 1. Вхождение в тему урока и создание условий для осознанного восприятия нового материала	Проверяет готовность обучающихся к уроку.  Создает эмоциональный настрой на работу.		Готовятся к уроку.
ЭТАП 2. Актуализация знаний обучающихся	Проводит письменную работу по обобщению материала. Выдает карточки с вопросами и бланки для ответов.		Отвечают на тестовые вопросы. Проводят самоконтроль и формативное оценивание (взаимооценивание).
ЭТАП 3. Организация и самоорганизация обучающихся в ходе дальнейшего усвоения материала. Организация обратной связи.	Разбивает класс по группам. Обучающимся выдаётся раздаточный материал.   Организует работу по группам. Организует беседу по уточнению и конкретизации первичных знаний.		Записывают тему урока, вопросы. Выполняют задания в группах. Работают с учебниками и раздаточным материалом. Делают пометки в тетрадях. Анализируют материал, делают выводы, презентуют изученный вопрос.
ЭТАП 4. Проверка полученных результатов. Коррекция	Организует обсуждение темы по группам. Побуждает к высказыванию своего мнения.		Обсуждают представленные вопросы. Излагают своё мнение, аргументируя его, подтверждая фактами, выдвигают контраргументы в дискуссии. Составляют оптимальный вариант.
ЭТАП 5. Подведение итогов, рефлексия учебной деятельности, домашнее задание	Предлагает: - обсудить утверждение,  - проанализировать   Объявляет оценки. Дает комментарии к домашнему заданию		Анализируют свою деятельность на уроке. Аргументированно формулируют утверждение, какую роль играет ЗОЖ в профилактики НИЗ. Выражает свое отношение к ЗОЖ, к сохранению своего здоровья. Записывают домашнее задание.

• 1 слайд

  Основы безопасности жизнедеятельности
  8 класс
  Определите по фото тему урока
  И их…..
  

• 2 слайд

  Тема: Здоровый образ жизни и профилактика
  основных неинфекционных заболеваний.
  
  
  Тип урока: Урок открытия нового знания.
  

• 3 слайд

  Определить цель урока.
  Сформулировать вопросы урока
  Цель урока:
  Познакомить с основными неинфекционными заболеваниями, причинами их возникновения, их влиянием
  на состояние здоровья человека и профилактика.
  Изучаемые вопросы:
  1. Основные неинфекционные заболевания и их влияние на состояние здоровья человека.
  2. Основные причины возникновения неинфекционных заболеваний.
  3. Общие меры профилактики неинфекционных заболеваний.
  
  

• 4 слайд

  Вопрос 1 Здоровье это - 
  Варианты ответов
  состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции;
  отсутствие недуга, болезни
  это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
  отсутствие болезней и физических дефектов,
  отсутствие повышенной температуры, насморка и озноба.
  Это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
  

• 5 слайд

  Вопрос 2 Составляющие здоровья
  Варианты ответов
  Физическое
  Психическое
  Социальное
  Духовное
  Психоэмоциональное
  Нравственное
  Субъективное
  Физическое
  Социальное
  Духовное
  

• 6 слайд

  Вопрос 3 Показатели, характеризующие уровень здоровья
  Варианты ответов
  Объективные
  Количественные
  Субъективные
  Относительные
  Визуальные
  Необязательные
  
  Объективные
  Количественные
  Субъективные
  

• 7 слайд

  
  Вопрос 4Объективные показатели здоровья
  Варианты ответов
  Температура тела
  Частота пульса
  Самочувствие
  Работоспособность
  Кровяное давление
  Аппетит
  Процент сахара крови
  Настроение
  Процент гемоглобина и число лейкоцитов
  Температура тела
  Частота пульса
  Кровяное давление
  Процент сахара крови
  Процент гемоглобина и число лейкоцитов
  
  

• 8 слайд

  
  Вопрос 5 Субъективные показатели здоровья
  Варианты ответов
  Самочувствие
  Температура тела
  Кровяное давление
  Настроение
  Частота пульса
  Аппетит
  Сон
  Процент сахара в крови
  Самочувствие
  Настроение
  Аппетит
  Сон
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  Понятие «неинфекционные заболевания» новое не только для вас, но и относительно новое понятие в медицине.
  До середины прошлого века основной проблемой человечества были инфекционные заболевания.
  С некоторыми из них вы познакомились на уроках в прошлом году, в 7 классе (КАКИЕ?)
  Проблема инфекционных заболеваний, выливающаяся в крупномасштабные эпидемии и даже пандемии, оказала значительное влияние на историю многих стран, оставила свой след в литературе (Пушкин «Пир во время чумы», Чехов «Попрыгунья», притчи и легенды народов разных стран). А.П.Чехов умер от чахотки, упоминание об этой болезни мы встречаем в произведениях многих классиков.  
  Но уже в первых десятилетиях 20 века люди справились практически с этой проблемой, которая была равносильна стихийному бедствию для многих стран, инфекционные заболевания стали подконтрольны медицине.
  

• 11 слайд

  С середины прошлого столетия и поныне на первое место вышли НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ,
  возросла заболеваемость и смертность людей от этой группы болезней, причем повсеместно. 
  Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные
  как хронические заболевания, как правило, имеют
  продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов (образа жизни).
  К основным типам НИЗ относятся
  сердечно-сосудистые
  заболевания (ИБС, инфаркт, инсульт),
  раковые заболевания,
  хронические заболевания дыхательных путей
  диабет.
  
  

• 12 слайд

  Работа в парах:
  Вопрос:
  Как вы думаете, почему это происходит сейчас? Чем отличается наш образ жизни от жизни людей предыдущих столетий? Какие новые факторы появились в современном мире?
  Вывод:
  Появились новые факторы , влияющие на здоровье человека, в связи с изменением образа жизни современного человека: гиподинамия, большие перегрузки, стрессы, нездоровое питание, вредные привычки и другие.
  

• 13 слайд

  
  1. Основные неинфекционные заболевания и их влияние на состояние здоровья человека
  К неинфекционным относятся заболевания, которые имеют хронический характер. Они возникают из-за пагубного воздействия как внешних, так и внутренних факторов и оказывают влияние на больных в течение всей жизни.
  К неинфекционным относятся следующие группы болезней:
  - сердечно-сосудистые (например, инфаркт);
  - онкологические;
  - заболевания дыхательных путей (например, астма);
  - эндокринные (например, гипотериоз).
  
  Какие болезни признаны неинфекционными?
  

• 14 слайд

  Сердечно-сосудистые заболевания.
  Причины ССЗ банальны и известны всем, но далеко не каждый человек принимает во внимание важность этих факторов.
  Многие люди проводят все выходные на диване за просмотром каких-нибудь телешоу, не забывая подкрепляться газированной водой и бутербродами.
  Самое страшное, что может произойти — развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Они занимают лидирующие позиции среди заболеваний по количеству летальных исходов и распространенности.
  Из-за изменившегося образа жизни людей болезнь получила широкое распространение именно в конце XX – начале XXI века.
  

• 15 слайд

  Онкологические заболевания
  Природа наделила человека большими резервами.
  Подорвать их могут длительные неблагоприятные воздействия, способствующие развитию злокачественных образований.
  Среди факторов риска основными являются: возраст старше 40 лет, отягощённая наследственность, гормональное нарушение и изменение иммунитета.
  

• 16 слайд

  Заболевания дыхательных путей
  Дыхательная система – один из самых важных «механизмов» нашего организма. Она не только наполняет организм кислородом, участвуя в процессе дыхания и газообмена, но и выполняет целый ряд функций: терморегуляция, голосообразование, обоняние, увлажнение воздуха, синтез гормонов, защита от факторов внешней среды и т.д.
  При этом органы дыхательной системы пожалуй чаще остальных сталкиваются с различными заболеваниями. Ежегодно мы переносим ОРВИ, ОРЗ и ларингит, а иногда боремся и с более серьезными бронхитом, ангиной и гайморитом.
  

• 17 слайд

  Заболевания органов дыхательной системы делятся на четыре типа:
  Инфекционные – их вызывают вирусы, бактерии, грибы, которые попадают в организм и вызывают воспалительные заболевания органов дыхания. Например, бронхит, пневмонию, ангину и т.д.
  Аллергические – появляются из-за пыльцы, пищевых и бытовых частиц, которые провоцируют бурную реакцию организма на некоторые аллергены, и способствуют развитию заболеваний органов дыхания. Например, бронхиальной астмы.
  Аутоиммунные заболевания органов дыхательной системы возникают, когда в организме происходит сбой, и он начинает вырабатывать вещества, направленные против собственных клеток. Пример такого воздействия – идиопатический гемосидероз легких.
  Наследственные – человек предрасположен к развитию некоторых заболеваний на генном уровне.
  Содействуют развитию заболеваний дыхательной системы и внешние факторы. Они не вызывают заболевания напрямую, но могут спровоцировать ее развитие. Например, в плохо проветриваемом помещении возрастает риск заболеть ОРВИ, бронхитом или ангиной.
  

• 18 слайд

  Влияние эндокринных заболеваний
  Нарушение функции одних элементов эндокринной системы может оказать влияние на функционирование других и быть причиной возникновения в них патологических изменений. 
  Наиболее изучено влияние на репродуктивную функцию женского организма таких эндокринных желез и систем.
  К числу самых распространенных эндокринных патологий относится патология тиреоидной системы. Заболевания щитовидной железы носят семейный характер почти в 50 % случаев. 
  

• 19 слайд

  
  2. Основные причины возникновения неинфекционных заболеваний.
  1. Повышенное кровяное давление.
  Повышенное кровяное давление является причиной смерти 7,5 миллиона человек, что составляет 12,8% от общего количества смертей в год, это связанно с тем что именно оно, является одним из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  Повышенное кровяное давление в свою очередь вызывают нижеперечисленные факторы.
  
  2. Курение.
  Табак является причиной смерти почти 6 миллионов людей ежегодно, как непосредственно от употребления табака, так и от пассивного курения.
  
  
  

• 20 слайд

  3. Недостаточная физическая активность.
  Она является причиной смерти 3,2 миллиона людей ежегодно.
  Это вызвано тем что, у людей с низкой физической нагрузкой
  риск смерти от всех причин возрастает на 20–30%, а особенно
  повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, рака, диабета, а также депрессий.
  4. Избыточная масса тела и ожирение.
  Является причиной смерти как минимум, 2,8 миллиона человек ежегодно. Это связанно с тем что, пропорционально росту индекса массы тела растет риск развития болезни сердца, инсульта, и особенно диабета.
  
  

• 21 слайд

  5. Повышенный уровень холестерина. 
  Согласно оценкам, по этой причине умирает 2,6 миллиона человек, а также повышенный уровень холестерина в разы увеличивает риск заболеваний сердца и инсульта.
  6. Употребление алкоголя. 
  2,3 миллиона человек ежегодно умирают от злоупотребления алкоголем, это примерно 3,8% от всех случаев смерти. Причиной более половины случаев смерти являются вышеперечисленные неинфекционные заболевания.
  7. Нездоровое питание.
  Достаточное потребление овощей и фруктов уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака желудка. Большинство населения употребляют намного большее количество соли чем рекомендовано, а высокий уровень потребления соли является важным фактором риска развития высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.
  
  
  

• 22 слайд

  8. Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса. В этих пределах стресс психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным, обладающим определенным смыслом в жизни и конкретными целями, к которым следует стремиться. Когда же стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.
  Отмечено, что сильный стресс является одной из главных причин возникновения неинфекционных заболеваний, так как он нарушает работу иммунных систем организма и ведет к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также болезни системы кровообращения). Таким образом, умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях — это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний.
  

• 23 слайд

  Инфаркт миокарда.
  Инфаркт миокарда – острое заболевание сердца, обусловленное
  развитием одного или нескольких очагов омертвения в сердечной
  мышце и проявляющееся нарушением сердечной деятельности.
  Наблюдается чаще всего у мужчин в возрасте 40-60 лет.
  Обычно возникает в результате поражения коронарных артерий
  сердца при атеросклерозе, когда происходит сужение их просвета.
  Нередко к этому присоединяется закупорка сосудов в зоне его
  поражения, вследствие чего кровь полностью или частично
  перестает поступать к соответствующему участку мышцы сердца,
  и в ней образуются очаги омертвления (некроза).
  В 20% всех случаев инфаркта миокарда имеет летальный исход,
  причем в 60-70% - в первые 2 часа.
  В большинстве случаев инфаркт миокарда предшествует
  резкое физическое или психическое перенапряжение.
  

• 24 слайд

  Аритмии сердца.
  Аритмии сердца – различные отклонения в образовании или проведении импульсов возбуждения в сердце, чаще всего проявляющиеся нарушениями ритма или темпа его сокращений. Некоторые аритмии сердца выявляются только с помощью электрокардиографии, а в случаях нарушений ритмичности
  или темпа сердечных сокращений они нередко ощущаются самим больным и обнаруживаются при выслушивании сердца и при прощупывании пульса на артериях.
  Ишемическая болезнь сердца.
  Ишемическая болезнь сердца – острое и хроническое поражение
  сердца, вызванное уменьшением или прекращением доставки крови к
  миокарду в связи с атеросклеротическим процессом в коронарных
  артериях. Термин предложен в 1957г. группой специалистов ВОЗ.
  В подавляющем большинстве случаев причиной этого является резкое
  сужение одной или несколько ветвей коронарных артерий, питающих
  сердце, вследствие поражения их атеросклерозом.
  Ограничение поступления крови к миокарду снижает доставку к нему
  кислорода, питательных веществ, а также удаление отработанных
  продуктов обмена, шлаков.
  

• 25 слайд

  Онкологические заболевания. Существует несколько подходов к лечению:
  Хирургическое вмешательство. Предполагает полное устранение очага патологии.
  Лучевая терапия. Воздействие осуществляется с помощью особых радиационных лучей.
  Химиотерапия. При использовании этого метода происходит уничтожение как патогенных, так и здоровых клеток.
  К сожалению, ни один из методов не гарантирует полного устранения патологии.
  Болезни дыхательных путей. Очень часто болезни дыхательных путей, такие, как астма, запускают аллергены. Поэтому рекомендуется избегать источников, провоцирующих заболевание. Также больным следует всегда иметь при себе средства, необходимые для экстренного устранения приступа.
  Сахарный диабет. Все лечебные мероприятия при диабете направлены на поддержание оптимального уровня сахара в крови больного.
  При каждом из этих заболеваний назначают специализированную диету, которой следует придерживаться на протяжении всей жизни.
  
  

• 26 слайд

• 27 слайд

  По данным медицинской статистики, все эти факторы вносят свой вклад в сокращение продолжительности жизни человека. Курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 8 лет,
  регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэлементов и др.) — на 10 лет,
  слабая двигательная активность — на 6—9 лет,
  стрессовая ситуация — на 10 лет.
  В сумме это составляет 47 лет. Если принять во внимание, что человеку природой в среднем отпущено до 100 лет жизни, то тем, кто грубо нарушает все нормы здорового образа жизни, рассчитывать на продолжительную благополучную жизнь не приходится.
  Кроме того, им необходимо быть готовыми много усилий потратить на лечение неинфекционных заболеваний.
  

• 28 слайд

• 29 слайд

  Профилактика НИЗ и борьба с ними
  Для уменьшения воздействия НИЗ на людей и общество необходим всесторонний подход, требующий совместной работы всех секторов, включая здравоохранение, финансы, международные отношения, образование, сельское хозяйство, планирование и другие, с целью уменьшения рисков, связанных с НИЗ, а также для проведения мероприятий по профилактике и борьбе с ними.
  Одним из важнейших способов уменьшения бремени НИЗ является направление усилий на уменьшение факторов риска, связанных с этими болезнями.
  Существуют недорогие способы уменьшения распространенных изменяемых факторов риска (в основном, употребления табака, нездорового питания и недостаточной физической активности, а также вредного употребления алкоголя) и картографирования эпидемии
  НИЗ и факторов риска их развития.
  
  

• 30 слайд

  
  
  
  Другими способами уменьшения бремени НИЗ являются основные высокоэффективные мероприятия по укреплению раннего выявления и своевременного лечения заболеваний, которые могут проводиться в рамках первичной медико-санитарной помощи. Фактические данные свидетельствуют о том, что такие мероприятия являются отличными экономическими инвестициями, потому что они, при их своевременном проведении, могут уменьшать необходимость в более дорогостоящем лечении.
  Наибольший эффект может быть достигнут путем разработки общественной политики, направленной на укрепление здоровья, которая стимулирует профилактику НИЗ и борьбу с ними и переориентирует системы здравоохранения на удовлетворение потребностей людей с такими заболеваниями.
  
  

• 31 слайд

  ПОРЯДОК ОРГАНИЗАЦИИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ
  ПРОФИЛАКТИКИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ
  ЗАБОЛЕВАНИЙ
  Профилактика неинфекционных заболеваний обеспечивается путем:
  1) разработки и реализации программ формирования здорового образа жизни и профилактики неинфекционных заболеваний, в том числе программ снижения распространенности основных факторов риска их развития, а также профилактики потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;
  2) осуществления мероприятий по предупреждению и раннему выявлению неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, включая раннее выявление риска пагубного потребления алкоголя, и риска потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача, мероприятий по коррекции выявленных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, а также диспансерного наблюдения за гражданами, имеющими хронические неинфекционные заболевания или высокий риск их развития.
  
  

• 32 слайд

  Профилактика неинфекционных заболеваний и формирование здорового образа жизни у граждан, в том числе несовершеннолетних, включают комплекс следующих мероприятий:
  
  1) проведение мероприятий по гигиеническому просвещению, информационно-коммуникационных мероприятий по ведению здорового образа жизни, профилактике неинфекционных заболеваний и потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;
  
  

• 33 слайд

  2) выявление нарушений основных условий ведения здорового образа жизни, факторов риска развития неинфекционных заболеваний, включая риск пагубного потребления алкоголя, и риска потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача, определение степени их выраженности и опасности для здоровья;
  
  3) оказание медицинских услуг по коррекции (устранению или снижению уровня) факторов риска развития неинфекционных заболеваний, профилактике осложнений неинфекционных заболеваний, включая направление пациентов по медицинским показаниям к врачам-специалистам, в том числе специализированных медицинских организаций, направление граждан с выявленным риском пагубного потребления алкоголя, риском потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача к врачу-психиатру-наркологу специализированной медицинской организации или иной медицинской организации, оказывающей наркологическую помощь;
  
  

• 34 слайд

  4) проведение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров;
  
  5) проведение диспансерного наблюдения за больными неинфекционными заболеваниями, а также за гражданами с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  Почему несоблюдение правил здорового образа жизни является фактором риска, способствующим развитию у человека неинфекционных заболеваний?
  

• 35 слайд

  Как построить свою индивидуальную систему?
  - чётко сформулировать цель жизни
  -формировать психологическую устойчивость
  -соблюдать правила поведения (различные)
  -вести ЗОЖ
  -получать удовольствие от каждого прожитого дня
  -развивать у себя чувство самоуважения
  -соблюдать режим двигательной активности
  - соблюдать гигиену и правила питания
  - соблюдать режим труда и отдыха
  - ставить достижимые цели, не зацикливаться на неудачах
  - радоваться успехам своим и чужим
  

• 36 слайд

  Рефлексия деятельности (диалог) 
  - на уроке узнали - (ответы обучающихся)
  - на уроке научились - (ответы обучающихся)
  - теперь будем делать - (ответы обучающихся)
  Выводы:
  - Неинфекционные заболевания в современном мире представляют серьёзную угрозу состоянию индивидуального здоровья каждого человека и демографической безопасности государства.
  - Основные факторы риска возникновения неинфекционных заболеваний связаны с наследственными особенностями каждого человека и его образом жизни.
  - Каждому необходимо составить индивидуальный план здорового образа жизни с учётом генетической предрасположенности к тому или иному неинфекционному заболеванию.
  

Государственное бюджетное образовательное учреждение

города Севастополя «Средняя общеобразовательная школа №49»

299058, г. Севастополь, ул. Бориса Михайлова, 9. Тел.[phone],Факс[phone] E-mail [e-mail]

Основы безопасности жизнедеятельности

8 класс

Тема: Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. (Учащиеся называют тему занятия с фото презентации. Работа в парах.)

Цель урока: Познакомить с основными неин­фекционными заболеваниями, причинами их возникновения, их влиянием на состояние здоровья человека и профилактика. (Цель урока определяем с учащимися)

Изучаемые вопросы: (учащимся предлагается сформулировать вопросы к теме)

1.      Основные неинфекционные заболевания и их влияние на состояние здоровья человека.

2.      Основные причины возникновения неинфекционных заболеваний.

3.      Общие меры профилактики неинфекционных заболеваний.

Тип урока: Урок открытия нового знания.

Воспитательная цель: формирование способности обучающихся к новому способу действия по сохранению и укреплению своего здоровья, освоить новые понятия.

Развивающая цель: сформировать систему новых знаний по ЗОЖ, и профилактике наиболее опасных неинфекционных заболеваний расширить знания обучающихся за счет включения новых терминов, понятий, описаний.

Образовательная цель: открытие новых знаний по основам ЗОЖ и неинфекционных заболеваний современного человека.

Формирование УУД:

• Личностные действия: самоопределение личного отношения к нормам ЗОЖ и профилактике наиболее опасных неинфекционных заболеваний.
• Регулятивные действия: оценить собственный образ жизни, запланировать дальнейший стиль жизни и сделать коррекцию поведения.
• Познавательные действия: научиться правильно оценивать свой уровень здоровья и состояния ССС.
• Коммуникативные действия: научиться правильно и точно выражать свою позицию по отношению к ЗОЖ, помогать своим товарищам оценить правила ЗОЖ и применить их на практике.

Межпредметные связи: биология, история, литература, география, физическая культура.

Формы работы: индивидуальная, групповая (парная). 

Учебно-методическое обеспечение: учебник «ОБЖ 8 класс» А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников, интернет, электронное пособие по ОБЖ, презентация к уроку, технологическая карта.

Материально-техническое обеспечение: интерактивная доска, ПК.

Цель использования информационных технологий на уроке:

• сделать урок современным (использование ТСО);
• повысить положительную мотивацию обучения;
• приблизить урок к мировозрению современного ученика.

Этапы урока:                                                                                 1. Организационный момент (1-2 минуты)                                                                - Приветствие класса;                                                                                                     - Перекличка, отметить отсутствующих.

2. Актуализация знаний (4-5  минут) (Формативное оценивание, /взаимооценивание/)

Вопрос 1 Здоровье это - 

Варианты ответов

А) -Состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни;

Б) -Это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

В) - Отсутствие болезней и физических дефектов, отсутствие повышенной температуры, насморка и озноба.

Вопрос 2 Составляющие здоровья

Варианты ответов

А) Физическое     Б) Психическое      В) Социальное     Г) Духовное

Д) Психоэмоциональное        Е) Нравственное     Ж) Субъективное

Вопрос 3 Показатели, характеризующие уровень здоровья

Варианты ответов

А) Объективные           Б) Количественные         В) Субъективные

Г) Относительные        Д) Визуальные                 Е) Необязательные

Вопрос 4 Объективные показатели здоровья

Варианты ответов

А) Температура тела          Б) Частота пульса        В) Кровяное давление

Г) Процент сахара крови       Д) Самочувствие         Е) Аппетит

Ж) Работоспособность          З) Настроение

Вопрос 5 Субъективные показатели здоровья

Варианты ответов

А) Самочувствие            Б) Настроение                  В) Аппетит

Г) Сон                              Д) Температура тела       Е) Кровяное давление

Ж) Частота пульса          З) Процент сахара в крови

Общая информация (Слово учителя)

    Понятие «неинфекционные заболевания» новое не только для вас, но и относительно новое понятие в медицине. До середины прошлого века основной проблемой человечества были инфекционные заболевания. С некоторыми из них вы познакомились на уроках в прошлом году, в 7 классе (КАКИЕ?) ответ учащихся /кишечные инфекции, инфекции дыхательных путей, кровяные инфекции, инфекции наружных покровов/

    Мы знаем, что проблема инфекционных заболеваний, выливающаяся в крупномасштабные эпидемии и даже пандемии, оказала значительное влияние на историю многих стран, оставила свой след в литературе (Пушкин «Пир во время чумы», Чехов «Попрыгунья», притчи и легенды народов разных стран). А.П.Чехов умер от чахотки, упоминание об этой болезни мы встречаем в произведениях многих классиков.  

     Но уже в первых десятилетиях 20 века люди справились практически с этой проблемой, которая была равносильна стихийному бедствию для многих стран, инфекционные заболевания стали подконтрольны медицине.        

   Но современный человек, справившийся с такой глобальной бедой, оказался бессилен перед новым испытанием. С середины прошлого столетия и поныне на первое место вышли НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, возросла заболеваемость и смертность людей от этой группы болезней, причем повсеместно. 

Факторы развития хронических неинфекционных заболеваний

    Во второй половине ХХ века основную опасность для здоровья населения и проблему для здравоохранения стали представлять неинфекционные заболевания, в первую очередь болезни сердечно-сосудистой системы, которые в настоящее время являются ведущей причиной заболеваемости, инвалидности и смертности взрослого населения.

    Произошло «омоложение» этих заболеваний. Они стали распространяться и среди населения развивающихся стран.

     В России эти заболевания являются основной причиной смертности и заболеваемости населения.

     Если в 1939 году в общей структуре причин смертности они составляли лишь 11%, то в 1980 – свыше 50%.

Заболевания сердечно-сосудистой системы многочисленны.

    Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия  комбинации генетических, физиологических, экологических  и поведенческих факторов(ЗОЖ).

   К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая болезнь легких и астма) и диабет.  

Вопрос: Как вы думаете, почему это происходит сейчас? Чем отличается наш образ жизни от жизни людей предыдущих столетий? Какие новые факторы появились в современном мире?

(Работа в парах) Ответы учащихся. Подводим к тому, что появились новые факторы в связи с изменением образа жизни современного человека: гиподинамия, перегрузки, стрессы, нездоровое питание, вредные привычки.

(На столах раздаточный материал в папках. Работа в группах.)

1-я группа. Основные неинфекционные заболевания и их влияние на состояние здоровья человека

    К неинфекционным относятся заболевания, которые имеют хронический характер. Они возникают из-за пагубного воздействия как внешних, так и внутренних факторов и оказывают влияние на больных в течение всей жизни.

К неинфекционным относятся следующие группы болезней:

- сердечно-сосудистые (например, инфаркт);

- онкологические;

- заболевания дыхательных путей (например, астма);

- эндокринные (например, гипотериоз).

Сердечно-сосудистые заболевания.

      Причины ССЗ банальны и известны всем, но далеко не каждый человек принимает во внимание важность этих факторов.

     Многие люди проводят все выходные на диване за просмотром каких-нибудь телешоу, не забывая подкрепляться газированной водой и бутербродами.

    Самое страшное, что может произойти — развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Они занимают лидирующие позиции среди заболеваний по количеству летальных исходов и распространенности.

    Из-за изменившегося образа жизни людей болезнь получила широкое распространение именно в конце XX – начале XXI века.

Онкологические заболевания

       Природа наделила человека большими резервами.

       Подорвать их могут длительные неблагоприятные воздействия,  способствующие развитию злокачественных образований.

      Среди факторов риска основными являются: возраст старше 40 лет, отягощённая наследственность, гормональное нарушение и изменение иммунитета.

Заболевания дыхательных путей

Дыхательная система – один из самых важных «механизмов» нашего организма. Она не только наполняет организм кислородом, участвуя в процессе дыхания и газообмена, но и выполняет целый ряд функций: терморегуляция, голосообразование, обоняние, увлажнение воздуха, синтез гормонов, защита от факторов внешней среды и т.д.

    При этом органы дыхательной системы пожалуй чаще остальных сталкиваются с различными заболеваниями.    Ежегодно мы переносим ОРВИ, ОРЗ и ларингит, а иногда боремся и с более серьезными бронхитом, ангиной и гайморитом.

Заболевания органов дыхательной системы делятся на четыре типа:

  Инфекционные – их вызывают вирусы, бактерии, грибы, которые попадают в организм и вызывают воспалительные заболевания органов дыхания. Например, бронхит, пневмонию, ангину и т.д.

  Аллергические – появляются из-за пыльцы, пищевых и бытовых частиц, которые провоцируют бурную реакцию организма на некоторые аллергены, и способствуют развитию заболеваний органов дыхания. Например, бронхиальной астмы.

  Аутоиммунные заболевания органов дыхательной системы возникают, когда в организме происходит сбой, и он начинает вырабатывать вещества, направленные против собственных клеток. Пример такого воздействия – идиопатический гемосидероз легких.

  Наследственные – человек предрасположен к развитию некоторых заболеваний на генном уровне.

  Содействуют развитию заболеваний дыхательной системы и внешние факторы. Они не вызывают заболевания напрямую, но могут спровоцировать ее развитие. Например, в плохо проветриваемом помещении возрастает риск заболеть ОРВИ, бронхитом или ангиной.

Влияние эндокринных заболеваний

    Нарушение функции одних элементов эндокринной системы может оказать влияние на функционирование других и быть причиной возникновения в них патологических изменений. 

     Наиболее изучено влияние на репродуктивную функцию женского организма таких эндокринных желез и систем.

     К числу самых распространенных эндокринных патологий относится патология тиреоидной системы. Заболевания щитовидной железы носят семейный характер почти в 50 % случаев. 

2-я группа. Основные причины возникновения неинфекционных заболеваний.

1. Повышенное кровяное давление.Повышенное кровяное давление является причиной смерти 7,5 миллиона человек, что составляет 12,8% от общего количества смертей в год, это связанно с тем что именно оно, является одним из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенное кровяное давление в свою очередь вызывают нижеперечисленные факторы.

2. Курение. Табак является причиной смерти почти 6 миллионов людей ежегодно, как непосредственно от употребления табака, так и от пассивного курения.

3. Недостаточная физическая активность. Она является причиной смерти 3,2 миллиона людей ежегодно. Это вызвано тем что, у людей с низкой физической нагрузкой риск смерти от всех причин возрастает на 20–30%, а особенно повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, рака, диабета, а также депрессий.

4. Избыточная масса тела и ожирение. Является причиной смерти как минимум, 2,8 миллиона человек ежегодно. Это связанно с тем что, пропорционально росту индекса массы тела растет риск развития болезни сердца, инсульта, и особенно диабета.

5. Повышенный  уровень  холестерина. Согласно оценкам, по этой причине умирает 2,6 миллиона человек, а также повышенный уровень холестерина в разы увеличивает риск заболеваний сердца и инсульта.

6. Употребление алкоголя. 2,3 миллиона человек ежегодно умирают от злоупотребления алкоголем, это примерно 3,8% от всех случаев смерти. Причиной более половины случаев смерти являются вышеперечисленные неинфекционные заболевания.

7. Нездоровое питание.Достаточное потребление овощей и фруктов уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака желудка. Большинство населения употребляют намного большее количество соли чем рекомендовано, а высокий уровень потребления соли является важным фактором риска развития высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса. В этих пределах стресс психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным, обладающим определенным смыслом в жизни и конкретными целями, к которым следует стремиться. Когда же стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.

   Отмечено, что сильный стресс является одной из главных причин возникновения неинфекционных заболеваний, так как он нарушает работу иммунных систем организма и ведет к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также болезни системы кровообращения). Таким образом, умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях — это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний. 

Инфаркт миокарда.

    Инфаркт миокарда – острое заболевание сердца, обусловленное развитием одного или нескольких очагов омертвения в сердечной мышце и проявляющееся нарушением сердечной деятельности.

Наблюдается чаще всего у мужчин в возрасте 40-60 лет. Обычно возникает в результате поражения коронарных артерий сердца при атеросклерозе, когда происходит сужение их просвета.

   Нередко к этому присоединяется закупорка сосудов в зоне его поражения, вследствие чего кровь полностью или частично перестает поступать к соответствующему участку мышцы сердца, и в ней образуются очаги омертвления (некроза).

    В 20% всех случаев инфаркта миокарда имеет летальный исход, причем в 60-70% - в первые 2 часа.

    В большинстве случаев инфаркт миокарда предшествует резкое физическое или психическое перенапряжение.

   Аритмии сердца. Аритмии сердца – различные отклонения в образовании или проведении импульсов возбуждения в сердце, чаще всего проявляющиеся нарушениями ритма или темпа его сокращений.    Некоторые аритмии сердца выявляются  только с помощью электрокардиографии, а в случаях нарушений ритмичности или темпа сердечных сокращений они нередко ощущаются самим больным и обнаруживаются при выслушивании сердца и при прощупывании пульса на артериях.

  Ишемическая болезнь сердца.  Ишемическая болезнь сердца – острое и хроническое поражение сердца, вызванное уменьшением или прекращением доставки крови к миокарду в связи с атеросклеротическим процессом в коронарных артериях. Термин предложен в 1957г. группой специалистов ВОЗ. В подавляющем большинстве случаев причиной этого является резкое сужение одной или несколько ветвей коронарных артерий, питающих сердце, вследствие поражения их атеросклерозом. Ограничение поступления крови к миокарду снижает доставку к нему кислорода, питательных веществ, а также удаление отработанных продуктов обмена, шлаков.

Онкологические заболевания. Существует несколько подходов к лечению:

•         Хирургическое вмешательство. Предполагает полное устранение очага патологии.

•         Лучевая терапия. Воздействие осуществляется с помощью особых радиационных лучей.

•         Химиотерапия. При использовании этого метода происходит уничтожение как патогенных, так и здоровых клеток.

К сожалению, ни один из методов не гарантирует полного устранения патологии.

   Болезни дыхательных путей. Очень часто болезни дыхательных путей, такие, как астма, запускают аллергены. Поэтому рекомендуется избегать источников, провоцирующих заболевание. Также больным следует всегда иметь при себе средства, необходимые для экстренного устранения приступа.
   Сахарный диабет. Все лечебные мероприятия при диабете направлены на поддержание оптимального уровня сахара в крови больного.При каждом из этих заболеваний назначают специализированную диету, которой следует придерживаться на протяжении всей жизни.

   По данным медицинской статистики, все эти факторы вносят свой вклад в сокращение продолжительности жизни человека.     Курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 8 лет, регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэлементов и др.) — на 10 лет, слабая двигательная активность — на 6—9 лет, стрессовая ситуация — на 10 лет.

     В сумме это составляет 47 лет. Если принять во внимание, что человеку природой в среднем отпущено до 100 лет жизни, то тем, кто грубо нарушает все нормы здорового образа жизни, рассчитывать на продолжительную благополучную жизнь не приходится.   Кроме того, им необходимо быть готовыми много усилий потратить на лечение неинфекционных заболеваний.

3-я группа. Профилактика НИЗ и борьба с ними
    Для уменьшения воздействия НИЗ на людей и общество необходим всесторонний подход, требующий совместной работы всех секторов, включая здравоохранение, финансы, международные отношения, образование, сельское хозяйство, планирование и другие, с целью уменьшения рисков, связанных с НИЗ, а также для проведения мероприятий по профилактике и борьбе с ними.

   Одним из важнейших способов уменьшения бремени НИЗ является направление усилий на уменьшение факторов риска, связанных с этими болезнями.

    Существуют недорогие способы уменьшения распространенных изменяемых факторов риска (в основном, употребления табака, нездорового питания и недостаточной физической активности, а также вредного употребления алкоголя) и картографирования эпидемии НИЗ и факторов риска их развития.

Другими способами уменьшения бремени НИЗ являются основные высокоэффективные мероприятия по укреплению раннего выявления и своевременного лечения заболеваний, которые могут проводиться в рамках первичной медико-санитарной помощи. Фактические данные свидетельствуют о том, что такие мероприятия являются отличными экономическими инвестициями, потому что они, при их своевременном проведении, могут уменьшать необходимость в более дорогостоящем лечении.

    Наибольший эффект может быть достигнут путем разработки общественной политики, направленной на укрепление здоровья, которая стимулирует профилактику НИЗ и борьбу с ними и переориентирует системы здравоохранения на удовлетворение потребностей людей с такими заболеваниями.

ПОРЯДОК ОРГАНИЗАЦИИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИКИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Профилактика неинфекционных заболеваний обеспечивается путем:
   1) разработки и реализации программ формирования здорового образа жизни и профилактики неинфекционных заболеваний, в том числе программ снижения распространенности основных факторов риска их развития, а также профилактики потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;
    2) осуществления мероприятий по предупреждению и раннему выявлению неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, включая раннее выявление риска пагубного потребления алкоголя, и риска потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача, мероприятий по коррекции выявленных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, а также диспансерного наблюдения за гражданами, имеющими хронические неинфекционные заболевания или высокий риск их развития.

Профилактика неинфекционных заболеваний и формирование здорового образа жизни у граждан, в том числе несовершеннолетних, включают комплекс следующих мероприятий:

   1) проведение мероприятий по гигиеническому просвещению, информационно-коммуникационных мероприятий по ведению здорового образа жизни, профилактике неинфекционных заболеваний и потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;

   2) выявление нарушений основных условий ведения здорового образа жизни, факторов риска развития неинфекционных заболеваний, включая риск пагубного потребления алкоголя, и риска потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача, определение степени их выраженности и опасности для здоровья;
    3) оказание медицинских услуг по коррекции (устранению или снижению уровня) факторов риска развития неинфекционных заболеваний, профилактике осложнений неинфекционных заболеваний, включая направление пациентов по медицинским показаниям к врачам-специалистам, в том числе специализированных медицинских организаций, направление граждан с выявленным риском пагубного потребления алкоголя, риском потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача к врачу-психиатру-наркологу специализированной медицинской организации или иной медицинской организации, оказывающей наркологическую помощь;

    4) проведение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров;
    5) проведение диспансерного наблюдения за больными неинфекционными заболеваниями, а также за гражданами с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

(Задания группам. Построить индивидуальную систему)

Как построить свою индивидуальную систему?

- чётко сформулировать цель жизни

-формировать психологическую устойчивость

-соблюдать правила поведения (различные)

-вести ЗОЖ

-получать удовольствие от каждого прожитого дня

-развивать у себя чувство самоуважения

-соблюдать режим двигательной активности

- соблюдать гигиену и правила питания

- соблюдать режим труда и отдыха

- ставить достижимые цели, не зацикливаться на неудачах

- радоваться успехам своим и чужим

Для формирования своей системы ЗОЖ, необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровья человека:                                                                              - соблюдение режима дня;                                                                                                   -рациональное питание;                                                                                                                -закаливание;                                                                                                                                       - занятие физической культурой и спортом;                                                                   - хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.                                     Необходимо учитывать факторы, которые влияют отрицательно на здоровье:                                                                                                                                    -курение;                                                                                                                                              -употребление алкоголя, наркотиков;                                                                                             -эмоциональное и психическая напряженность при общении с окружающими;                                                                                                                                 -неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания.    

3. Заключительная часть

Рефлексия деятельности (диалог) 

- на уроке узнали - (ответы обучающихся)

- на уроке научились - (ответы обучающихся)

- теперь будем делать - (ответы обучающихся)

Вопросы:

1.  Какие болезни признаны неинфекционными?

2. Какие факторы риска, связанные с образом жизни человека, способствуют возникновению неинфекционных заболеваний?

3. Почему несоблюдение правил здорового образа жизни является фактором риска, способствующим развитию у человека неинфекционных заболеваний?

Выводы:

- Неинфекционные заболевания в современном мире представляют серьёзную угрозу состоянию индивидуального здоровья каждого человека и демографической безопасности государства.

- Основные факторы риска возникновения неинфекционных заболеваний связаны с наследственными особенностями каждого человека и его образом жизни.

- Каждому необходимо составить индивидуальный план здорового образа жизни с учётом генетической предрасположенности к тому или иному неинфекционному заболеванию.

Учитель ОБЖ                                    В.И. Титов