Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План – конспект занятия по гимнастике 2-ой курс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План – конспект занятия по гимнастике 2-ой курс

библиотека
материалов


План – конспект занятия

по гимнастике

2-ой курс

преподаватель физической культуры

КАТК ГА

Рязанов Александр Олегович



Вид урока  гимнастика

Метод проведения: групповой, индивидуальный. 


Задачи урока:

1. Образовательные: 

   1.1. Совершенствование навыков выполнения упражнений на брусьях.

   1.2. Закрепление навыков махов и упоров.

   1.3. Повторение комплекса ОРУ в движении.

2. Оздоровительные:

   2.1. Дальнейшее развитие силы, ловкости, выносливости, координации   движений, двигательной памяти, внимания, координации  движений.

3. Воспитательные:

   3.1. Воспитание дисциплинированности, организованности, трудолюбия, культуры движений.


Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: маты гимнастические, брусья, силовые тренажеры.


Части урока и их содержание

Дозировка упражнений

Организационно- методические указания


1  Вводная часть

1. Построение в одну шеренгу, сдача рапорта.

2. Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба различными способами, бег различными способами. ОРУ в движении.

 II  Основная часть

Совершенствовать комбинацию на брусьях.

1 Выполнение махов из упора на предплечьях.

2 Подъем махом назад.

3 Махом вперед сед ноги врозь.

4 Соскок махом назад.


Выполнить упражнения на тренажерах на группы мышц.

1 Широчайшие м-цы спины.

2 Трицепсы.

3 Прямые и косые м-цы живота.

4 Дельтовидные м-цы.

5 М-цы груди.


 III Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания и растягивания мышц.

 Построение, подведение итогов урока


20 мин








60 мин












3-10 раз

5-8 раз

3-20 раз


3-10 раз

7-8 раз


10 мин

Напомнить о технике безопасности и правилах поведения при выполнении гимнастических упражнений, о правильном дыхании при ходьбе и беге.


Следить за амплитудой выполнения махов.


Обратить внимание на фиксацию и правильность приземления.


Осуществлять страховку курсантов при выполнении упражнений на брусьях и тренажерах. Следить за правильностью выполнения заданий.



Следить за нагрузкой и дыханием.





Краткий анализ занятия.




























Кирсановский авиационный технический колледж – филиал МГТУ ГА


Проводит платные подготовительные курсы по подготовке обучающихся 9 классов к поступлению.

Курсы проходят каждую субботу с 9.40 до 12.50 до 1 мая 2015 года.

Стоимость курсов – 8400 руб.

Выпускники курсов зачисляются в колледж на общих основаниях, при равенстве баллов пользуются преимуществом.

Справки по тел. 8-475-37-202-40









Кирсановский авиационный технический колледж – филиал МГТУ ГА


Проводит платные подготовительные курсы по подготовке обучающихся 9 классов к поступлению.

Курсы проходят каждую субботу с 9.40 до 12.50 до 1 мая 2015 года.

Стоимость курсов – 8400 руб.

Выпускники курсов зачисляются в колледж на общих основаниях, при равенстве баллов пользуются преимуществом.

Справки по тел. 8-475-37-202-40



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Задачи урока:

1. Образовательные: 

   1.1. Совершенствование навыков выполнения упражнений на брусьях.

   1.2. Закрепление навыков махов  и упоров.

   1.3. Повторение комплекса ОРУ в движении.

2. Оздоровительные:

   2.1. Дальнейшее развитие силы, ловкости, выносливости, координации   движений, двигательной памяти, внимания, координации  движений.

3. Воспитательные:

   3.1. Воспитание дисциплинированности, организованности, трудолюбия, культуры движений.

 

Место проведения: спортивный зал

 

Инвентарь: маты гимнастические, брусья, силовые тренажеры.

1  Вводная часть

1. Построение в одну шеренгу, сдача рапорта.

2. Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба различными способами, бег различными способами. ОРУ в движении.

 II  Основная часть

Совершенствовать комбинацию на брусьях.

1 Выполнение махов из упора на предплечьях.

2 Подъем махом назад.

3 Махом вперед сед ноги врозь.

 

4 Соскок махом назад.

 Выполнить упражнения на тренажерах на  группы мышц.

1 Широчайшие м-цы спины.

2 Трицепсы.

3 Прямые и косые м-цы живота.

4 Дельтовидные м-цы.

5 М-цы груди.

 

 III Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания и растягивания мышц.

 

 Построение, подведение итогов урока

Автор
Дата добавления 28.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров679
Номер материала 415105
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх