- 17.03.2015
- 932
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План-конспект открытого урока.
Класс: 11 кл.
Тема: Баскетбол
Цели и задачи:
1. Совершенствовать разновидность дистанционных бросков.
2. Штрафные броски.
3. Командно-тактические действия.
Место проведения: Спортивный зал.
Инвентарь: Баскетбольные мячи.
Время проведения: 45 мин
№
п/п
Содержание
Время
Организационно-методические указания
I.
Вводная часть:
Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока.
1. Строевые упражнения на месте, строевой шаг;
2. Ходьба - на носках, пятках, внутреннем и внешнем своде стопы;
3. Бег медленный с высоким подниманием колений, сгибанием ног назад, правым и левым боком, спиной вперед;
4. Общеразвивающие упражнения в движении(8-10 упражнений).
8-10 мин
Обратить внимание на строй, единую спортивную форму.
1. Фронтальный метод. Следить за правильным движением рук и постановкой ног на пол, за правильным положением туловища и ног;
2. Туловище держать прямо, смотреть вперед, плечи отвести назад;
3. Дыхание равномерное, руки на поясе, колени поднимать повыше, пятками касаться ягодичных мышц, выпрыгивать вперед-вверх;
4. Поточный метод.
II.
Основная часть:
1. Чередование ловли-добивания мяча в одном прыжке;
2. Броски в корзину (по заказной);
3. Микро-поединок из 3-4 человек. Игра в баскетбол.
30-33 мин
1. Послать мяч в верхнюю часть щита, подбор, в одном прыжке попадание в корзину;
2. Последующий игрок должен бросить мяч в корзину с места, откуда попал предыдущий;
3. Выбрать удобную позицию, теснить соперника, овладеть мячом после отскока.
III.
Заключительная часть:
1. Медленный бег;
2. Ходьба на внимание;
3. Подведение итогов урока, задание на дом.
4-5 мин
1. Расслабляясь;
2. Снять эмоциональное возбуждение, постепенно снизить работу сердечно – сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Учитель физического воспитания: А.Е. Кобыл
6 664 023 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кобылкин Анатолий Ефимович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Мини-курс
5 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.