Скачивание материала началось

Предлагаем Вам установить расширение «Инфоурок» для удобного поиска материалов:

ПЕРЕЙТИ К УСТАНОВКЕ
Каждую неделю мы делим 100 000 ₽ среди активных педагогов. Добавьте свои разработки в библиотеку “Инфоурок”
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015 Свидетельство о публикации
Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан конспект урока для 5 классов

План конспект урока для 5 классов

библиотека
материалов

Конспект урока №25

5класс

Тема:

Настольный теннис: правило настольного тенниса

Задачи урока: 1 знакомство с игрой в теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

2.  Закрепить навыки удара по мячу подъемом.

\ 3. знакомство с игрой ведущих спортсменов города.

Место проведения: стадион.

Инвентарь и оборудование: секундомер, свисток, мячи.

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка


ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10



1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

1 мин




Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Общеразвивающие упражнения в группе на месте

5 мин

Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.


3мин


Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

4.Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

II

Основная

29 мин



Определение физических возможностей восп Изучение основ техники игры - набивание. Определение специальных возможностей воспитанниковитанников

20 м










Далее ребятам предлагается выполнить некоторые комплексы упражнений по общей физической подготовке: прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подъем прямых ног за голову из положения лежа на спине, переход из положения лежа в положение сидя с касанием пальцами рук ступней, упражнение на мышцы рук с применением силового универсального тренажера, отжимание. Свои результаты ребята самостоятельно заносят в индивидуальные карточки. За правильностью выполнения упражнений следят тренер и его помощники из числа действующих теннисистов объединения. 

Заключительная

6 мин


1.Построение, измерение ЧСС по пульсу

4 мин

Объяснение и показ замера ЧСС , умение определить нагрузку и восстановление(отдых) организма.

III

2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход

2 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.








Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

                                              Тема:

                             Настольный теннис: правило настольного тенниса

                                           Задачи урока:    1 знакомство с игрой в теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

                                                                2. Закрепить навыки удара по мячу подъемом.

                                

                         \                                                    3. знакомство с игрой ведущих спортсменов города.

                         Место проведения: стадион.

                         Инвентарь и оборудование: секундомер,  свисток, мячи.

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка

 

ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10

 

 

1.Построение, сдача рапорта, сообщение     задач урока.

1 мин

 

 

 

Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Общеразвивающие упражнения в  группе       на месте

5 мин

 Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.

 

3мин

 

Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

4.Упражнения на восстановление  дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

        II

Основная

  29 мин

 

 

Определение физических возможностей восп Изучение основ техники игры - набивание. Определение специальных возможностей воспитанниковитанников

20  м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Далее ребятам предлагается выполнить некоторые комплексы упражнений по общей физической подготовке: прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подъем прямых ног за голову из положения лежа на спине, переход из положения лежа в положение сидя с касанием пальцами рук ступней, упражнение на мышцы рук с применением силового универсального тренажера, отжимание. Свои результаты ребята самостоятельно заносят в индивидуальные карточки. За правильностью выполнения упражнений следят тренер и его помощники из числа действующих теннисистов объединения. 

Заключительная

    6 мин

 

1.Построение, измерение ЧСС по пульсу

   4 мин

Объяснение и показ замера  ЧСС  , умение определить нагрузку и восстановление(отдых) организма.

       III

2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход

    2 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.

 

 

 

 

 

 

 

 

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.