Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План конспект урока для 5 классов

План конспект урока для 5 классов


библиотека
материалов

Конспект урока №25

5класс

Тема:

Настольный теннис: правило настольного тенниса

Задачи урока: 1 знакомство с игрой в теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

2.  Закрепить навыки удара по мячу подъемом.

\ 3. знакомство с игрой ведущих спортсменов города.

Место проведения: стадион.

Инвентарь и оборудование: секундомер, свисток, мячи.

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка


ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10



1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

1 мин




Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Общеразвивающие упражнения в группе на месте

5 мин

Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.


3мин


Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

4.Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

II

Основная

29 мин



Определение физических возможностей восп Изучение основ техники игры - набивание. Определение специальных возможностей воспитанниковитанников

20 м










Далее ребятам предлагается выполнить некоторые комплексы упражнений по общей физической подготовке: прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подъем прямых ног за голову из положения лежа на спине, переход из положения лежа в положение сидя с касанием пальцами рук ступней, упражнение на мышцы рук с применением силового универсального тренажера, отжимание. Свои результаты ребята самостоятельно заносят в индивидуальные карточки. За правильностью выполнения упражнений следят тренер и его помощники из числа действующих теннисистов объединения. 

Заключительная

6 мин


1.Построение, измерение ЧСС по пульсу

4 мин

Объяснение и показ замера ЧСС , умение определить нагрузку и восстановление(отдых) организма.

III

2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход

2 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.








Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

                                              Тема:

                             Настольный теннис: правило настольного тенниса

                                           Задачи урока:    1 знакомство с игрой в теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

                                                                2. Закрепить навыки удара по мячу подъемом.

                                

                         \                                                    3. знакомство с игрой ведущих спортсменов города.

                         Место проведения: стадион.

                         Инвентарь и оборудование: секундомер,  свисток, мячи.

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка

 

ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10

 

 

1.Построение, сдача рапорта, сообщение     задач урока.

1 мин

 

 

 

Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Общеразвивающие упражнения в  группе       на месте

5 мин

 Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.

 

3мин

 

Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

4.Упражнения на восстановление  дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

        II

Основная

  29 мин

 

 

Определение физических возможностей восп Изучение основ техники игры - набивание. Определение специальных возможностей воспитанниковитанников

20  м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Далее ребятам предлагается выполнить некоторые комплексы упражнений по общей физической подготовке: прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подъем прямых ног за голову из положения лежа на спине, переход из положения лежа в положение сидя с касанием пальцами рук ступней, упражнение на мышцы рук с применением силового универсального тренажера, отжимание. Свои результаты ребята самостоятельно заносят в индивидуальные карточки. За правильностью выполнения упражнений следят тренер и его помощники из числа действующих теннисистов объединения. 

Заключительная

    6 мин

 

1.Построение, измерение ЧСС по пульсу

   4 мин

Объяснение и показ замера  ЧСС  , умение определить нагрузку и восстановление(отдых) организма.

       III

2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход

    2 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.

 

 

 

 

 

 

 

 

Общая информация

Номер материала: 306216

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG