Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока для 5 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План конспект урока для 5 классов

библиотека
материалов

Конспект урока №25

5класс

Тема:

Настольный теннис: правило настольного тенниса

Задачи урока: 1 знакомство с игрой в теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

2.  Закрепить навыки удара по мячу подъемом.

\ 3. знакомство с игрой ведущих спортсменов города.

Место проведения: стадион.

Инвентарь и оборудование: секундомер, свисток, мячи.

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка


ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10



1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

1 мин




Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Общеразвивающие упражнения в группе на месте

5 мин

Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.


3мин


Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

4.Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

II

Основная

29 мин



Определение физических возможностей восп Изучение основ техники игры - набивание. Определение специальных возможностей воспитанниковитанников

20 м










Далее ребятам предлагается выполнить некоторые комплексы упражнений по общей физической подготовке: прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подъем прямых ног за голову из положения лежа на спине, переход из положения лежа в положение сидя с касанием пальцами рук ступней, упражнение на мышцы рук с применением силового универсального тренажера, отжимание. Свои результаты ребята самостоятельно заносят в индивидуальные карточки. За правильностью выполнения упражнений следят тренер и его помощники из числа действующих теннисистов объединения. 

Заключительная

6 мин


1.Построение, измерение ЧСС по пульсу

4 мин

Объяснение и показ замера ЧСС , умение определить нагрузку и восстановление(отдых) организма.

III

2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход

2 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.








Краткое описание документа:

                                              Тема:

                             Настольный теннис: правило настольного тенниса

                                           Задачи урока:    1 знакомство с игрой в теннис с точки зрения начинающего спортсмена;

                                                                2. Закрепить навыки удара по мячу подъемом.

                                

                         \                                                    3. знакомство с игрой ведущих спортсменов города.

                         Место проведения: стадион.

                         Инвентарь и оборудование: секундомер,  свисток, мячи.

Часть урока

Содержание урока

Дозир-ка

 

ОМУ

(организационно- методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10

 

 

1.Построение, сдача рапорта, сообщение     задач урока.

1 мин

 

 

 

Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2.Общеразвивающие упражнения в  группе       на месте

5 мин

 Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.

 

3мин

 

Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

4.Упражнения на восстановление  дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

        II

Основная

  29 мин

 

 

Определение физических возможностей восп Изучение основ техники игры - набивание. Определение специальных возможностей воспитанниковитанников

20  м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Далее ребятам предлагается выполнить некоторые комплексы упражнений по общей физической подготовке: прыжок в длину с места, прыжки через скакалку, подъем прямых ног за голову из положения лежа на спине, переход из положения лежа в положение сидя с касанием пальцами рук ступней, упражнение на мышцы рук с применением силового универсального тренажера, отжимание. Свои результаты ребята самостоятельно заносят в индивидуальные карточки. За правильностью выполнения упражнений следят тренер и его помощники из числа действующих теннисистов объединения. 

Заключительная

    6 мин

 

1.Построение, измерение ЧСС по пульсу

   4 мин

Объяснение и показ замера  ЧСС  , умение определить нагрузку и восстановление(отдых) организма.

       III

2. Построение, подведение итогов урока, организованный уход

    2 мин

Дежурные помогают убрать инвентарь.

 

 

 

 

 

 

 

 

Автор
Дата добавления 16.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров317
Номер материала 306216
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх