|
№ пп
|
Наименование
раздела
|
Тема
урока
|
№ уро
ка
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки учащихся.
|
Вид контро
ля
|
Д/З
|
Дата проведения
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
1
|
Основы знаний
о физической
культуре
(2 ч)
|
Физические упражнения
|
1
|
Изучение нового материала
|
Физическая культура как система разных форм занятий.
Возникновение физической культуры у древних людей.
|
Знать о возникновении физической культуры
|
Опрос
|
|
|
|
|
2
|
Комбиниро
ванный
|
Олимпийские игры древности. Физическая культура у древних славян.
|
Знать о возникновении Олимпийских игр.
|
Опрос
|
|
|
|
|
2
|
Способы
де ятельности
( 2 ч)
|
Режим дня
|
3
|
Изучение
нового
материала
|
Занятия в режиме дня.
Измерение длины тела и веса
|
Знать о режиме дня.
|
Опрос
|
|
|
|
|
Физическая нагрузка
|
4
|
Изучение нового материала
|
Физическая подготовка . основные физические качества.
|
Знать о физических качествах.
|
Опрос.
|
|
|
|
|
3
|
Легкая
атлетика
(12 ч)
|
Бег
( 3 ч)
|
5
|
Изучение нового материала
|
Равномерный бег, чередование с ходьбой. Высокий старт с
произвольным ускорением. ЧСС. Бег 30 м.
|
Уметь выполнять высокий старт
|
|
К 1
|
|
|
|
6
|
Комбиниро
ванный
|
|
|
|
7
|
Комбиниро
ванный
|
Оценка техники выпол
нения
|
|
|
|
Прыжок в длину
( 3 ч)
|
8
|
Комбиноро
ванный
|
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег – толчок.
ЧСС.
|
Уметь выполнять прыжок
|
|
К 1
|
|
|
|
9
|
Комбиниро
Ванный
|
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег – толчок.
ЧСС.
|
Уметь выполнять прыжок
|
|
|
|
|
|
10
|
Учетный
|
Оценка техники выпол
нения
|
|
|
|
|
Кросс
( 3 ч)
|
11
|
Комби
норованный
|
ЧСС. Ходьба и бег по пересеченной местности. Скорость . Темп.
Преодоление препятствий.
|
Уметь преодолевать препятствия
|
|
К 1
|
|
|
|
12
|
|
|
|
13
|
Оценка техники выпол
нения
|
|
|
|
Метание
(3 ч)
|
14
|
Комбиниро ванный
|
Метание малого мяча в цель с трех беговых шагов. ЧСС.
|
Уметь метать в цель
|
|
К 1
|
|
|
|
15
|
|
|
|
16
|
Учетный
|
Оценка техники выпол
нения
|
|
|
|
4
|
Оздоровительная и
корригирующая
гимнастика ( 22 ч)
|
Упражнения с предметами и ЛФК
(4 ч)
|
17
|
Изучение нового материала
|
ОРУ с гимнастической палкой , с гимнастической скакалкой , с обручем.
ЛФК по заболеваниям. ЧСС . Упражнения для профилактики осанки.
|
Уметь выполнять ОРУ с предметами
|
|
К 1
|
|
|
|
18
|
Комбиниро ванный
|
ОРУ с гимнастической палкой , с гимнастической скакалкой , с обручем.
ЛФК по заболеваниям. ЧСС . Упражнения на осанку.
|
|
|
|
|
19
|
|
|
|
|
20
|
Учетный
|
Оценка техники выпол
нения
|
|
|
|
Упражнение в равновесии
( 6 ч)
|
21
|
Изучение нового материала
|
ОРУ на исправление плоскостопия . ЛФК по заболеванию. Упражнения в
равновесии. Упражнения на осанку. Упражнения на гибкость.
|
Уметь выполнять комплексы.
|
|
К 2
|
|
|
|
22
|
Комбиниро ванный
|
|
|
|
23
|
|
|
|
24
|
|
|
|
25
|
|
|
|
26
|
Учетный
|
|
|
|
Дыхательная гимнастика
(6 ч)
|
27
|
Изучение нового материала
|
ОРУ на развитие гибкости. Упражнения для развития различных типов
дыхания. ЛФК по заболеванию. ЧСС.
|
Уметь выполнять комплексы.
|
|
|
|
|
|
|
28
|
Комбиниро
ванный
|
ОРУ на развитие гибкости. Упражнения для развития различных типов
дыхания. ЛФК по заболеванию. ЧСС.
|
Уметь выполнять комплексы.
|
|
К 2
|
|
|
|
29
|
|
|
|
|
30
|
|
|
|
|
31
|
|
|
|
|
32
|
Учетный
|
Оценка техники выполнения
|
|
|
|
ЛФК на осанку
( 6 ч)
|
33
|
Изучение нового материала
|
ЧСС. Индивидуальный комплекс для
профилактики осанки и плоскостопия без
предметов и с предметами.
|
Уметь выполнять комплексы
|
|
К 3
|
|
|
|
34
|
Комбиниро ванный
|
|
|
|
35
|
|
|
|
36
|
|
|
|
37
|
|
|
|
38
|
Учетный
|
Оценка техники выполнения
|
|
|
|
5
|
Гимнастика
( 14 ч)
|
Акробатика
(4 ч)
|
39
|
Изучение нового материала
|
Строевые команды. Построение в колонну, шеренгу, перестроения.
Упоры, седы, группировка ( из различных положений). Подвижная игра «веревочка
под ногами». ОРУ. ЧСС.
|
Уметь выполнять акробатические упражнения.
|
|
К 3
|
|
|
|
40
|
Комбиниро ванный
|
|
|
|
41
|
Строевые команды. Построение в колонну, шеренгу, перестроения.
Упоры, седы, группировка ( из различных положений). Подвижная игра «веревочка
под ногами». ОРУ. ЧСС. Кувырок вперед.
|
|
|
|
42
|
Учетный
|
Оценка техники выполнения
|
|
|
|
Упражнения с преодолением препятствий.
Прыжки.
(5 ч)
|
43
|
Изучение нового материала.
|
ОРУ. Строевые команды ( перестроения). Прыжки через скакалку на
месте, с передвижением вперед.. Напрыгивание на препятствие. Подвижная игра «
Запрещенное движение». ЧСС.
|
Уметь выполнять упражнения в прыжках.
|
|
К 3
|
|
|
|
44
|
Комбиноро ванный.
|
К 3
|
|
|
|
45
|
К 3
|
|
|
|
46
|
Оценка техники
|
К 3
|
|
|
|
47
|
Учетнй.
|
К 3
|
|
|
|
|
Упражнения на гимнастичес
ких снарядах
( 5 ч)
|
48
|
Изучение нового материала
|
ОРУ. Передвижение по наклонной гимнастической скамейке, по
гимнастической стенке. Передвижение по напольному бревну. Подвижная игра
«Веселые задачи».
|
Уметь выполнять упражнения на гимнастической скамейке и стенке.
|
|
К 3
|
|
|
|
49
|
Комбиниро
ванный
|
К 3
|
|
|
|
50
|
К 3
|
|
|
|
51
|
К 3
|
|
|
|
|
52
|
Учетный
|
Оценка техники вып-ия
|
К 3
|
|
|
|
6
|
Подвижные игры
( 14 ч )
|
На основе баскетбола
( 7 ч )
|
53
|
Изучение нового материала
|
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча
на месте и в движении. ЧСС. ОРУ. Передача
мяча на месте. Бросок мяча двумя руками от
груди.
|
Уметь выполнять технические приемы
|
|
К 4
|
|
|
|
54
|
Комбиниро
ванный
|
|
|
|
55
|
|
|
|
56
|
|
|
|
57
|
|
|
|
58
|
|
|
|
59
|
Учетный
|
Оценка техники
|
|
|
|
7
|
|
|
На основе волейбола
( 7 ч )
|
60
|
Изучение нового материала
|
Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте.
Эстафеты. Подвижные игры с элементами
волейбола. ЧСС.
|
Уметь выполнять технические приемы.
|
|
К 4
|
|
|
|
61
|
Комбиниро
ваный
|
|
|
|
62
|
|
|
|
63
|
|
|
|
64
|
|
|
|
65
|
|
|
|
66
|
Учетный
|
Оценка техники
|
|
|
|
8
|
Основы знаний о физичес
кой культуре
( 1 ч)
|
Регулирование нагрузки
( 1 ч)
|
67
|
Изучение нового материала
|
Основные способы регулирования физической нагрузки
( по скорости и по времени)
|
Знать правила чередования нагрузки
|
Опрос
|
|
|
|
|
9
|
Способы деятель
ности (1ч)
|
Первая медицинская
помощь
|
68
|
Изучение нового материала
|
Оказание ПМП при ушибах, царапинах.
|
Уметь оказать ПМП
|
Опрос
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.