Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект по физической культуре на тему "Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча"

План-конспект по физической культуре на тему "Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Муниципальное Бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 9»

























План-конспект урока

«Баскетбол»

6 класс

Преподаватель: Гоман А.В.

























г.Абакан

План-конпект урока по физической культуре на тему:

"Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча".

  • 6 класс

Тип урока: совершенствование движений; совершенствование техники передачи баскетбольного мяча на месте и в движении; совершенствование техники ведения баскетбольного мяча; совершенствование техники пере­движений в стойке

Цели:

Образовательные: совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте и в движении, ведение мяча на месте и в движении.

Развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые; развитие специальной выносливости посредством игровой подготовки.

Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойка с обозначением номеров станций и описанием упражнений, накидки, свисток.

Преподаватель: Гоман А.В.

Часть урока

Содержание  урока

Дозировка

Организационно-методические  указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь




1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на форму, дисциплину строя.

2.Ходьба

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за голову;

-на внешней стороне стопы, руки на поясе;

-на внутренней стороне стопы, руки на поясе;

-полуприседом, руки перед собой;

-приседом, руки перед собой


2 мин

В колонне по одному, интервал 1,5 м.

3.Бег:

- обычный;

1 мин.

Темп спокойный, перемещение по периметру баскетбольной площадки

4. Перемещение приставными шагами правым и левым боком по диагонали баскетбольной площадке

1 мин.

По диагонали до центральной линии правым боком, после до лицевой левым боком

5. Перемещение приставными шагами правым и левым боком с чередованием через два шага

1 мин.

Перемещение по диагонали баскетбольной площадки

6. Бег с высоко поднятыми коленями и с захлёстыванием голени

1 мин.

По диагонали до центральной линии с высоко поднятыми коленями, после до лицевой с захлёстыванием голени

7.Скрёстный бег и бег с выпрыгиванием

1 мин.

По диагонали до центральной линии скрёстный бег, после до лицевой бег с выпрыгиванием

8. Круговая тренировка:

9 мин.

Перестроение из колоны по одному в колонну по шесть. Кратко объяснить расположение 6 станций, назначение упражнений и их содержание. По свистку быстро занять места на станциях. Со станции на станцию переходить по свистку учителя.

- И.П.- Упор на согнутые руки, стоя в 1 м от стенки. Отталкивания от стенки.

30 сек. по 3 подхода

Переходя на эту станцию, учащиеся должны самостоятельно размять кисти. Обратить внимание на заключительное движение кистями.

- И.П.- Стойка баскетболиста. Рывок от   лицевой линии до линии штрафного броска, остановка прыжком,  бег спиной вперёд  до   лицевой линии.

30 сек. по 3 подхода

Шаги частые и короткие. Остановки выполнять поочерёдно поворотом направо и налево.

- И.П.- Лёжа на спине, ноги врозь, руки за голову в сцеплении. Сгибание туловища и доставание локтем разноимённой руки ноги.

30 сек. по 3 подхода

Колени не  сгибать. Обязательно касаться локтем колена.

- И.П.- Стойка баскетболиста, выпад вперёд правой (левой) ногой, отталкивание ею от площадки и возвращение в и. п.

30 сек. по 3 подхода

Отталкиваться как можно мощнее и быстрее, постепенно увеличивая ширину выпада. Опорную ногу не сдвигать с места.

- И.П.- Лёжа на груди, руки за головой в сцеплении. Наклон назад.

30 сек. по 3 подхода

Ноги от пола не отрывать.

- Стойка баскетболиста в 0,5 м лицом к гимнастической стенке. Напрыгивание на рейку гимнастической стенки.

30 сек. по 3 подхода

Стараться напрыгнуть на боле высокую рейку. Напрыгивание зафиксировать с помощью рук.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

1.Ловля и передача мяча от груди на месте в парах.

2 мин.

Построение в две шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 3 м. Согласованность движений рук и ног, захлёстывающие движения кистями.

2. Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд сзади стоящей ногой, ловля с шагом назад.

2 мин

Увеличить расстояние до 3,5 м. Согласованность движений рук и ног.

3. Передача мяча одной рукой с шагом вперёд.

2 мин

Передача выполняется из-за головы правой (левой) рукой с шагом правой (левой) ногой.

4. Передача мяча одной рукой с шагом вперёд.

2 мин.

Передача выполняется снизу правой (левой) рукой с шагом правой (левой) ногой.

5.Ведение мяча и передача с остановкой от груди партнёру.

2 мин.

Партнёры располагаются на боковых линиях баскетбольной площадке напротив друг друга, ведение мяча до центра, остановка, передача от груди и возвращение спиной на боковую линию, а партнёр, получив мяч повторяет комбинацию и т.д.

6. Ведение мяча правой и левой рукой шагом по прямой до партнёра, вокруг него и обратно до боковой линии.

2 мин.

Построение в две шеренги вдоль боковой линии лицом друг к другу; до противоположной боковой линии мяч вести правой рукой, обратно левой и передать мяч партнёру с отскоком от пола. Кисть на мяч накладывать сверху и немного сзади.

7. Передача мяча в движение.

2 мин.

Бег в парах по периметру баскетбольной площадке с передачей мяча рядом друг с другом, а потом один партнёр лицом вперёд, а другой спиной со сменой мест по свистку.

8. Зонный вариант игры «Борьба за мяч»

Мал.3 сер / 8 раз 10 мин.

4 команды. В зависимости от числа игроков в команде каждую половину площадки поделить мелом на такое же количество зон. Две команды играют на одной половине, две на другой. В каждой зоне действуют по одному игроку из обеих команд.  Мяч можно передавать только в соседнюю зону. Команда, сделавшая подряд 6 передач, получает очко. Ведение запрещено.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

1.Лёгкий бег

1 мин.

В колонну по одному.

Дежурный убирает инвентарь.

2.Ходьба

3.Подведение итогов урока

2   мин.

Отметить наиболее активных, и пассивных в игре «Борьба за мяч», лучших в овладении ведением и передачей.

4.Домашнее задание

1 мин.

Комплекс упражнений со скакалкой.



Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 15.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров148
Номер материала ДA-005735
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх