Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Правильная осанка и ее нарушения"

Презентация по физической культуре на тему "Правильная осанка и ее нарушения"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Другое
Правильная осанка и ее нарушения Содержание
Понаблюдай, сравни и расскажи, как двигаются маленькие дети, молодые и пожилы...
Осанка Обратите внимание на то, что спортсмены, артисты балета, военные имеют...
Правильная осанка Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у н...
Неправильная осанка У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи с...
Каковы же причины нарушений осанки? В большинстве случаев нарушения появляютс...
Как проверить свою осанку Есть простой способ проверить свою осанку. Надо вст...
Что нужно делать для улучшения осанки? Начнём с самого простого - с устройств...
Правильно сиди за партой Приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, с...
Укрепляй мышцы физическими упражнениями. Физические упражнения делают мышцы с...
Выполняй следующие упражнения При сутулой спине Стоя, руки согнуты на уровне...
Для укрепления мышц живота и спины Лёжа на спине, руки в стороны, поднимать и...
Для укрепления мышц стоп ног Ходьба на носках, пятках, внутренней и наружной...
АНКЕТИРОВАНИЕ Изучи тему. Читай правила. За каждое правило, которое ты постоя...
1 из 14

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Правильная осанка и ее нарушения Содержание
Описание слайда:

Правильная осанка и ее нарушения Содержание

№ слайда 2 Понаблюдай, сравни и расскажи, как двигаются маленькие дети, молодые и пожилы
Описание слайда:

Понаблюдай, сравни и расскажи, как двигаются маленькие дети, молодые и пожилые люди Содержание

№ слайда 3 Осанка Обратите внимание на то, что спортсмены, артисты балета, военные имеют
Описание слайда:

Осанка Обратите внимание на то, что спортсмены, артисты балета, военные имеют красивую осанку Осанка - это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. ты Содержание

№ слайда 4 Правильная осанка Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у н
Описание слайда:

Правильная осанка Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперёд. Содержание

№ слайда 5 Неправильная осанка У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи с
Описание слайда:

Неправильная осанка У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи сведены вперёд, одно и может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая позвоночник может иметь искривления. Содержание

№ слайда 6 Каковы же причины нарушений осанки? В большинстве случаев нарушения появляютс
Описание слайда:

Каковы же причины нарушений осанки? В большинстве случаев нарушения появляются из-за слабо развитых мышц. Содержание

№ слайда 7 Как проверить свою осанку Есть простой способ проверить свою осанку. Надо вст
Описание слайда:

Как проверить свою осанку Есть простой способ проверить свою осанку. Надо встать спиной к стене в привычной для тебя позе. Если затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются стены, то осанка правильная. В других случаях осанка нарушена. Значит, надо срочно заняться её исправлением. Содержание

№ слайда 8 Что нужно делать для улучшения осанки? Начнём с самого простого - с устройств
Описание слайда:

Что нужно делать для улучшения осанки? Начнём с самого простого - с устройства постели. Приучай себя всегда спать на плоской подушке и ровном средней жёсткости матраце. Не имей привычку носить портфель в одной и той же руке. Содержание

№ слайда 9 Правильно сиди за партой Приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, с
Описание слайда:

Правильно сиди за партой Приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край. Содержание

№ слайда 10 Укрепляй мышцы физическими упражнениями. Физические упражнения делают мышцы с
Описание слайда:

Укрепляй мышцы физическими упражнениями. Физические упражнения делают мышцы сильными и крепким. Содержание

№ слайда 11 Выполняй следующие упражнения При сутулой спине Стоя, руки согнуты на уровне
Описание слайда:

Выполняй следующие упражнения При сутулой спине Стоя, руки согнуты на уровне груди, с силой отвести руки в стороны до сведения лопаток. Стоя, расставить ноги, руки за спину, постараться соединить кисти. Поменять положение рук и перекладывать карандаш или мячик из одной руки в другую. Стоя на коленях, наклониться назад и коснуться обеими руками пяток. Стоя на коленях, повернуться и достать сначала правой рукой правую пятку, затем левой рукой левую. Сидя, руки за спиной на пояснице, прогнуться назад. Лёжа на животе, захватить руками стопы ног и подтягивать их к голове. Можно попытаться сделать «мостик» из положения лёжа. Содержание

№ слайда 12 Для укрепления мышц живота и спины Лёжа на спине, руки в стороны, поднимать и
Описание слайда:

Для укрепления мышц живота и спины Лёжа на спине, руки в стороны, поднимать и медленно опускать ноги. Лёжа на спине, делать движения ногами, как при вращении педалей велосипеда. Лёжа на животе, поднять ноги вверх, подержав несколько секунд, медленно опустить. Лёжа на спине, зацепиться стопами за край шкафа, дивана; садиться и ложиться без помощи рук. Содержание

№ слайда 13 Для укрепления мышц стоп ног Ходьба на носках, пятках, внутренней и наружной
Описание слайда:

Для укрепления мышц стоп ног Ходьба на носках, пятках, внутренней и наружной стороне стоп. Ходьба и бег босиком летом по траве и песку. Ходьба по круглой палке или толстой верёвке. Сидя на стуле, вращать поочередно правой и левой стопой сначала в правую, затем в левую сторону. Все упражнения, которые мы рекомендовали для улучшения осанки, окажут полезное действие только в том случае, если ты будешь их выполнять регулярно. Содержание

№ слайда 14 АНКЕТИРОВАНИЕ Изучи тему. Читай правила. За каждое правило, которое ты постоя
Описание слайда:

АНКЕТИРОВАНИЕ Изучи тему. Читай правила. За каждое правило, которое ты постоянно выполняешь, ставь себе 1 балл, за каждое невыполненное - 0 баллов (только честно!). Знаю, что такое правильная и неправильная осанка. Сплю на плоской подушке и жёстком матраце. Ношу учебники в рюкзачке на обоих плечах. Сижу всегда прямо. Каждый день выполняю упражнения для укрепления мышц спины, живота, ног. Количество баллов______ Содержание

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 26.02.2016
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров97
Номер материала ДВ-487136
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх