Презентация по ОБЖ на тему "Акклиматизация"

• 1 слайд

  АККЛИМАТИЗАЦИЯ, ФАЗЫ АККЛИМАТИЗАЦИИ
  Акклиматизация - это длительный и сложный социально-биологический процесс физиологического приспособления (адаптации) организма человека к новым климатическим условиям.
  

• 2 слайд

  Фазы акклиматизации
  

• 3 слайд

  В начальной фазе акклиматизации организм воспринимает из окружающей среды массу новых необычных импульсов, что изменяет функциональное состояние регулирующих отделов нервной системы и способствует перестройке реактивности организма. В начальный период вступают в действие все приспособительные механизмы. В этой фазе, несмотря на "расшатывание" динамического стереотипа, самочувствие может не нарушаться.
  

• 4 слайд

  Вторая фаза акклиматизации может протекать по двум направлениям: а) постепенное уравновешивание функций организма с внешней средой с адекватной перестройкой приспособительных механизмов и формирование нового динамического стереотипа; б) у больных и чувствительных (метеолабильных) лиц воздействие новых климатических факторов вызывает "разлад" и "полом" физиологических механизмов уравновешивания с развитием патологических реакций (дизадаптационный метеоневроз, метеорологические артралгии, цефалгии, миалгии, снижение общего тонуса и работоспособности, обострения хронических заболеваний).
  

• 5 слайд

  Зимой – 50 градусов, - 60 градусов
  - недостаточность солнечных лучей
  - полярные ночи ( несколько месяцев)
  Летом: полярные дни ( солнце не уходит за горизонт)
  Влияние на здоровье: - отрицательное
  - чрезмерная утомляемость
  - непреодолимая сонливость
  - бессонница
  Акклиматизация в Северных районах.
  Полярный день 2 часа ночи
  

• 6 слайд

  Ведущим в приспособлении человека к холодному климату является совершенствование терморегуляторных механизмов: увеличивается основной обмен, теплообразование, одновременно повышается "живость" сосудистых реакций, что предохраняет организм в процессе теплоотдачи от возможного ознобления или отморожения.
  Акклиматизацию человека на Севере можно ускорить и регулировать путем изменения санитарно-гигиенической обстановки, условий жизни, питания, быта, типа одежды и др. По современным представлениям в условиях холодного полярного климата человек нуждается в полноценном во всех отношениях питании с увеличением калорийности суточного рациона до 4500-5000 ккал. Питание должно отличаться большим употреблением жиров и белков по сравнению с углеводами, быть разнообразным, содержать достаточное количество минеральных солей, витаминов.
  
  

• 7 слайд

  Особенности: - высокая температура или сухость
  - интенсивное солнечное излучение (ультрафиолетовые лучи)
  - быстрый загар (Загар – защитная реакция кожи от солнечных лучей, избыток вызывает ожог).
  Акклиматизация в условиях жаркого климата
  

• 8 слайд

  Акклиматизация к жаркому климату связана с перегреванием, избытком ультрафиолетовой радиации, а в зоне пустынь-с явле-ниями пустынной болезни.
  Высокая температура и влажность воздуха затрудняют теплоотдачу, вызывают перегрев организма, что проявляется серьезными метаболическими сдвигами, диспепсическими расстройствами, снижением артериального давления и другими симптомами. Жаркий сухой климат затрудняет регуляцию водно-солевого обмена, работу почек, но в то же время усиливает теплоотдачу организма путем повышения потоотделения. В условиях жаркого влажного климата потоотделение, наоборот, уменьшается и теплоотдача происходит главным образом путем теплоизлучения, сопровождающимся значительным расширением поверхностных сосудов кожи.
  (излучение)
  

• 9 слайд

  
  
  - горная болезнь
  - чем выше, тем ниже давление воздуха.
  - уменьшение кислорода
  - интенсивное солнечное излучение.
  Высота: 1500 м. – 3000 м. (небольшая кислородная недостаточность)
  Дыхание учащенно, кровообращение – усиленное.
  3000 м. и выше – кислородное голодание
  Симптомы (признаки) тяжесть в голове,
  - головная боль, низкая работоспособность,
  - нарушение координации движения
  - одышка
  - кожа бледная или красная
  Правила: подниматься постепенно медленно
  Периодический отдых
  Питание + витамин С
  Акклиматизация в горной местности
  

• 10 слайд

  Характер и продолжительность акклиматизации в условиях высокогорья зависит как от комплекса горноклиматических факторов, так и от исходного функционального состояния организма, его резервных возможностей. I фаза акклиматизации обычно составляет от нескольких дней до нескольких недель и месяцев. Большую роль в этот период играют такие механизмы, как перераспределение потока крови между органами, нарушение микроциркуляции, нарушение в тканях и клетках содержания кислорода, незначи-тельная активация процессов обмена. Во II фазе увеличивается количество гемоглобина и красных кровяных телец, снижается уровень основного обмена, усиливается активность окислительных процессов. В III фазе акклиматизации физиологические функции организма стабилизируются, что обычно проявляется некоторым урежением ритма сердечных сокращений, замедлением скорости кровотока, снижением основного обмена, т. е. более экономичным расходованием энергетических ресурсов организма человека.
  

• 11 слайд

  На аклимитизацию также влияет:
  Питание в период адаптации
  Климатогеографические условия
  Генотипические особенности организма (рис.)
  
  
  

• 12 слайд

  Спасибо за внимание